Korist i štetu čaja

pokazala izuzetnu prednosti čaja već mnoge generacije i nacije stoljećima pomaže u održavanju snage i snage duha i tijela. Cijeli Tajna upečatljiv učinak ovog pića leži u visokim sadržajem esencijalnih ulja, tanina i minerala. Osim toga, sadržaj kofeina u čaju je sasvim dovoljno za pohranjivanje dugoročne efekte energije i povećanje fokus i efikasnosti. Sadržaj ovog alkaloida u kafi gore 2 puta, a samim tim i stimulativno uticaj koji im se postiže brže, ali je i dalje, nažalost, ne zadugo, ali čaj je u stanju da tokom dužeg vremenskog perioda, to držati u dobroj formi zbog sporije probavu kofeina (za usporedbu : čaj sadrži od 30 do 60 mg kofeina, i kava kup - 8-120 mg). Ovaj efekat je dopunjen istovremenim djelovanjem sedativa tanina (tanina).

Video: Zeleni čaj koristi i štete

Korisni svojstva čaja

Mnoge korisne osobine čaja pruža vitamina (A, B, C, K), mikro- i makroelemenata (fluor, kalij, mangan). U Kini (u svom domu), čaj (po mogućnosti zeleni) u listu "sedam stvari koje konzumira na dnevnoj bazi", zajedno s njim se spominju riža, ulje, sol, soja sos, sirće, drva. U svojoj domovini, to se smatra ritual piće, piti tokom posebnu proslavu, iu svakom slučaju postoji posebna vrsta, posebna jela i određenu ceremoniju kuhanja i posebnih upotrebleniya- korisna svojstva čaja se koriste u medicinske svrhe i na raznim svečanostima u budizmu.

Ovisno o trajanju i načinu oksidacije sirovog čaja podijeljena u crna, zelena, crvena, žuta, Oolong čaj, bijela, plava, pu-erh. Poznavaoci kulture čaja ne odobrava naše stare ruske tradicije pije čaj sa slatkišima. Međutim, naviku dovesti do stola džem, peciva, slatkiša i čuva u našem vremenu.

Također je mršavljenje čaj. Lijepe etikete obećavaju da će zaista pomoći da se smanji težinu. sama čaj po sebi nije u stanju da razbije masti. Kao dio većina njih sadrže laksative i diuretike, supstance koje mogu neznatno (privremeno) smanjiti težinu. Ali redovna konzumacija čaja za mršavljenje može dovesti do toga da tijelo navikne i više ne obavlja tu funkciju. U ovom slučaju, čaj štete, troši za tu svrhu, to je očigledno. Dakle, kalij se eluted iz organizma, je do dehidracije, ravnoteže elektrolita poremećen.

Uz mogućnost za čišćenje krvnih sudova nagomilanih holesterola prednosti čaj je prilično izuzetan za prevenciju ateroskleroze, i što je najvažnije, moždanog udara i bolesti srca. Ovaj napitak pomaže jačanju cirkulaciju krvi i opskrbu mozga kisikom. Flavonoidi, koji je bogat, pomaže u sprečavanju zgrušavanja krvi, što može dovesti do tromboze. Moćni antioksidansi sadržani u čaj (posebno u zelenom, u velikom broju) da štiti naše ćelije organizma od starenja, zaključiti toksičnih i radioaktivnih materija, tako Prednosti zelenog čaja za tijelo je pohvaljen od strane mnogih ljudi. Vrlo uspješan u smislu biljnoj medicini se smatra kombinacija čaja sa različitim biljem, kao što su šipak, menta, kamilica, origano, kantarion. Takva čajeva i infuzijama može uspješno koristiti za prevenciju i liječenje raznih bolesti probavnog trakta, nervnog sistema. Prednosti čaja i ljekovitog bilja će uspješno nadopunjuju.

Kako odabrati pravi čaj

Važno je da se podsetimo da često police (posebno u toplijim mjesecima) su pune etiketa različitih hladna pića, koji su zbog nevjerovatne zove čaj. Da li je zaista? Je li istina da u njima "svu moć i koristi od čaja", uvjerava nas oglašavanja? Nije sve tako, kako bismo željeli. Laboratorijska istraživanja su pokazala da ovaj napitak ne sadrži čaj na sve, samo je zatamnjena i okusom vode, što jednostavno nema pravo da pozove čaj.

Kod kuće, čaj može poslužiti kao sredstvo protiv trovanja u slučaju trovanja. Potrebno je da se snažan pivo pića bez šećera i piti u malim gutljajima. To će umiriti probavnog trakta i dopustiti trovanje transfer manje bolno. čaj korist je očigledan. Ali, u svakom slučaju, kada se osjećate dobro, potražite medicinsku pomoć ili nazovite hitnu pomoć.

Treba znati da čaj (uglavnom crni) uzrokuje izlučivanje želučanog soka, pa se ne preporučuje da piju jako pivo piti na prazan želudac, posebno za ljude sa relevantnim gastrointestinalnih bolesti. ako se koristi u umjerenosti praktično isključena čaj štetno. Ali je isto tako važno imati na umu da će se previše koncentriranim čaja biti agresivan za naš želudac i nervni sistem.

Da li mi vjerujemo u autentičnost robe, što vidimo u supermarketima, a posebno veliki? Nažalost, ovaj napitak se vrlo često falsifikuje prevaranata.

Falsifikovane i, kao rezultat toga, ispod sirovine, nepoštovanja sanitarne mjere u slučaju radinosti u velikoj mjeri pružaju štete čaj, koji se lako dođe do trgovine. To bi trebao biti vrlo oprezni prilikom kupovine. Ako iz paketa sipa čaj prašine, ne bi trebalo uzeti ovaj proizvod je vjerojatno lažna.

Vrećice čaja je pivo brže od lišća čaja. Ovo je korisno za pripremu i put pića uštede. Ali ono što žrtvovati u tom slučaju? Prvo, kvaliteta rezultat pića. Drugo, naše zdravlje, jer takva tla proizvod gubi mnogo svojih prirodnih aroma i aromatičnog kvalitete koje proizvođač treba nešto da popuni. Neki od njih spasiti na prirodne dodatke, kao što su, na primjer, ova eterična ulja ili komada voća, i na taj način uštedjeti na naše zdravlje s vama, dodajući umjetne boje i arome. Leaf pivo duže, ali koliko još ukus, miris i korisna svojstva čaja on nam daje! Do paketa pića ne treba tretirati kao droga. Ono što se može reći o svježe visoke kvalitete list čaj.

Kesice čaja jednostavno lažni, za razliku od stanja. On je u boljoj poziciji, ali proizvođači i zatim pronaći rješenje. Rok trajanja list čaja je tri godine od dana njihovog prikupljanja, ali ko zna koliko je proveo u tranzitu, u skladištu, a negdje drugdje - negdje. Ali na ambalaži list čaja sadrži datum, ne datum naplate lišća sa plantaže! U ovom slučaju, pitanje je moguće opasnosti čaja Ostaje bez odgovora. Piće ne treba koristiti ako je istekao rok trajanja, jer na kraju gljive proizvode aflatoksini (otrovi).

kalorija čaj 100 grama proizvoda je 3 Kcal.