Smokve koristi i štete. Vrlo koristan vitamin dopuna ishrani.

Zdravo dragi čitaoci. Smokve, korist i štetu, kao i liječenje od smokava, danas ćemo pričati o tome. Da kaže istinu o svim sušenog voća volim smokve, to je za mene vrlo ukusno i slatko. I zima čaj sa smokvama pili, jeli smokve umjesto šećera, ali ja ga volim toliko da bih mogao jesti, i 200 grama, ja ne mogu pomoći. Ove godine, kada je na odmoru na Krimu kupio svježe smokve, zanimljivo je da pokušamo ono što je svježe, prodajemo samo suhe smokve. Suhe smokve ukus naravno volim više, ali i ništa novo. True prilikom transporta je od nas boli malo, to je vrlo delikatna, te voće svježe. Dakle, bolje je da ih zadrži u rukama, a ne staviti u ukupnog paketa hrane, ili možda nećete imati smokve i "kašu".

Smokve ima i druge nazive: smakovnitsa, smokve, smokva. Rasprostranjena smokve u Gruziji, u mediteranskim zemljama, na Krimu, Kavkazu i centralne Azije. smokva može narasti do 200 godina uroditi plodom. I Biblija pominje smokve, listovi su bili prvi odjeću za Adama i Evu.

Sada detaljnije ćemo govoriti o prednostima smokve.

Smokve dobro. 

• Smokve jača naš imuni sistem.
• Smokve ima blago laksativno.
• Smokva je vrlo dobar hematonic.
• Smokve su od velike pomoći da jedete u kardiovaskularnih bolesti.
• Smokve odličan znojava antipiretik.
• Smokve vrlo dobar za kašalj, laringitis, bol u grlu.
• Smokve pomoći da jedu kada smanjena hemoglobina u krvi, kao što je u broju od željeza smokve nadmašuje čak i jabuku.
• Smokve snižava kolesterol u krvi.
• Smokve su bogate kalijumom, i korisno za srce.
• Smokve uklanja iz našeg crijevnih toksina.
• Sadrži antioksidanse.

Video: LATE ZDRAVLJE

Smokve štete. 

• Smokve štetan za pacijente s dijabetesom jer sadrži puno šećera.
• Kontraindiciran kod gihta smokve.
• U egzacerbacije bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Oprez treba jesti smokve u urolitijaze.

Sada ćemo govoriti o tome kako odabrati smokve?
Što je najvažnije, smokve bilo udubljenja, ogrebotine, mora miris voća, i ako smrdi fermentirano vino, a zatim razmažena smokve. Voće svježe smokve su vrlo kvarljiv, pa budite sigurni da obratite pozornost na izgled voća. Ako odaberete suhe smokve, nije imao plak, ne baš svijetle boje, obično boja sušene smokve svetlo žuto.

Kako da sačuvate smokve? 

Svježe smokve i zadržao jako dugo, to je vrlo hirovita. Ja stalno svježe smokve oko 3 dana u frižideru, a zatim je bio mekan na dan 3, morao da jedem, dok je zadržao samo nije imalo smisla. Uglavnom svaki plod smokve potrebno suvom krpom, umotan u salvetu i staviti u posudu, stavite smokve u hladnjaku. I smokve prigušuje sve mirise iz frižidera. Bolje, naravno da kupi malo i samo jesti.

Video: Dietitian: Odgovor kuhano povrće nisu vitamini

Sa suhim smokvama nemaju problema, on se nalazi do šest mjeseci na hladnom i tamnom mjestu. Imam ga pohraniti u frižider, ali ja ne kupuju to puno, kupi malo. On je obično prodajemo u rinfuzi u kartonskoj kutiji. Samo budite sigurni da obratite pažnju na svoj izgled. Jednom kupio smokve, 2 od njih su razmaženi.

Kako jesti smokve?

Čitao sam negdje da se sa svježim smokvama potrebno da uklonite koru, ili jesti sa žlicom. Prodaje na tržištu na Krimu, on mi se da ništa slično jedu smokve zajedno sa kožom, samo rep suzu rekao, to je korisno s kože. U principu, oprao sam ga, i pojeo sa kože. Pulpe od smokve su vrlo sočan, sladak, ali ne i cloying, ali male partije sjemena.

Ali, suhe smokve za mene je mnogo ukusna, posebno čaj, ali ne stavljati šećer i piti malo šećera sa smokvama. Smokve tako slatko da savršeno zamjenjuje šećer. Šta se još može zameniti sa šećerom, možete pročitati moj članak " Ono što može zamijeniti šećer".

Smokve sadrži samo 38 kcal na 100 grama, tako da slobodno jesti smokve, je proizvod niskokalorična.

Smokve, korist i štetu fetus je poznat za vas. Jesti smokve na zdravlje.