Korisni svojstva smokve - plod stabla raj za naše zdravlje

Pozdrav moj dobri!

Veliko mi je zadovoljstvo najaviti temu današnjeg članka: korisni smokve?

Zašto objaviti ovu temu sa velikim zadovoljstvom? Da, zato što sam jesti ovo voće, ja imam veliko zadovoljstvo!

Osim toga, znam kako je to korisno i potrebno stvar za naše tijelo, zdravlje, na dobrobit!

I to ne samo znati i osjetiti ovu pogodnost svaki put uživati ​​ovog voća!

I, na žalost, nisam u stanju da ga jesti svježe, jer ja ne žive na tom području, na kojem raste. Dakle, imam to u suhim obliku naletima, i vrlo zadovoljan

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Smokve korisno za organizam?
• 1.1 Sastav i nutritivnu vrijednost od smokava
• 2 Korisni svojstva smokve voća
• 2.1 Poznata o tome što je korisno smokve
• 2.2 Kako se koristi smokve zar ne?
• 2.3 Koristi od smokava za muškarce
• 2.4 Koristi od smokava za žene
• 2.5 kalorija smokava
• 2.6 Koristi od smokava za trudnice
• 2.7 Prednosti smokve za dijete
• 2.8 Smokve može biti štetan?

Smokve korisno za organizam?

Smokve - to je plod smokve.

Ne, ne, moji prijatelji, a ne smokve i sl !!! Nemojte biti zbunjeni, oni su potpuno različite stvari ...

Pa, šalio, osmijeh, sada mogu biti dalje i pričati o ozbiljnim



Sastav i nutritivnu vrijednost od smokava

smokva voće (poznat i kao smokva) iznenađujuće ukusan i zdrav. Ali, nažalost, oni su vrlo nježan i dugo čuvaju svježe.

Stoga, većina od smokava mogu se naći u suhim, sušena obliku. Iz ovog, on nije izgubio svoj korisna svojstva, naprotiv, oni su zadovoljni pravi način da se spasi još raste!

Kao dio ovog voća veliku količinu vitamina, mikro i makro elemenata, vlakana, organske kiseline, enzimi, korisne šećera.

Prema količinu željeza koje sadrže, oni nadmašuju čak i jabuke - priznat "pegla" lidera!

Korisni svojstva smokve voća

Oni koji vole da jedu smokve - ljudi su zdravi i hardy. Među njima, najviše stogodišnjaka. To je dokazano!

Po mom mišljenju, ovo je - super

Ono što drugi razlozi su neophodni?



I ako je tako, onda idemo dalje

• Njegova upotreba pomaže da se brzo oporavi od fizičkog i psihičkog stresa;
• poboljšava funkciju sistema za varenje;
• ozdravio bolest srca;
• Počinje da efikasno rade jetre, želuca, bubrega;
• oporavak od prehlade, gripe, virusnih infekcija brže;
• upalnih bolesti se liječe u organizmu;
• Javlja se lako efekt laksativ;
• dobra pomoć u slučaju trovanja;
• Odlično čišćenje organizma od toksina, otrova;
• jača kosti;
• su gljivične infekcije kože i noktiju.
• smanjen sadržaj šećera u tijelu.
• povećava nivo hemoglobina u krvi;
• obnavlja normalan metabolizam u organizmu.

Poznata o tome što je korisno smokve

Kako se koristi smokve zar ne?

smokve plodovi se mogu jesti svježe ili sušeno obliku, sušeni, može napraviti decoctions, tinkture na njemu.

Poznati infuzija od smokava sa mlekom kuhati jednostavno.

Da biste to učinili, sipajte 40-50 grama smokava jednu čašu mlijeka. Možete kuhati nekoliko minuta, ali možete samo ostaviti da se uliti za 5-6 sati. Dakle, vitamini će biti više.

Možete filtrirati, a onda možete melje blender i troše sve zajedno.

Korisna: Peach mlijeko za prehlade, kašalj, kada su bolesne jetre, slezene. Više o tome u detalje, možete poštivat će ovaj članak.

Koristi od smokava za muškarce

Prednosti za članove jak polovina čovječanstva, pored svega gore, je da smokve doprinosi dobru moć kada se redovno koristi.

I leči bolest kao što je prostatitis, i doprinosi prevenciji.

Koristi od smokava za žene

Predstavnici prekrasne polovine čovečanstva, ovog voća će pomoći, prije svega, da zadrži normalnu težinu. Hudyshki mu bolje, a dame veličanstvene forme - izgubiti na težini.

kalorija smokava

Ovdje treba napomenuti da je kalorijska sadržaj svježe (74Kk) i sušene smokve (254Kk) je drugačija. Sušeno - mnogo više kalorija!

Dakle, smatram prilikom sastavljanja njen meni.

Odlično je pogodan za rukovanje dana.

Glavna stvar - potrebno je piti mnogo čiste vode!

Još jedna korisna značajka ovog voća za žene - to je da riješi proširenih vena. Posebno se to odnosi na sve ljubitelje visokim potpeticama.

Ako nemate takve bolesti, u svakom slučaju, jedi nekoliko inzhirinok dnevno - to će vas zaštititi od ovog problema u budućnosti!

Koristi od smokava za trudnice

S obzirom na to da je ovo voće sadrži veliku količinu korisnih, posebno za trudnice je potrebno!

U stvari, za vrijeme trudnoće potrebe za vitaminima, elementi u tragovima povećava s vremena na vreme !!!

Redovnom upotrebom smokava trudnice prestaje da ima poteškoća pražnjenje.

A u njoj razini hemoglobina je normalizovan.

Još jedan plus - činjenicu da je plod smokve su doprinijele povećanju dojenja.

koristi od smokava za dijete

Za dijete da raste i razvija, tako da formira jak kostur kost, dobra mišićnih vlakana u njegovu uračunljivost nije zaostaju za svojim vršnjacima, a možda čak i ispred njih, neka često smokve.

Pedijatri kažu da je najbolji slatki desert i vitaminima, "jedna osoba" za svoje dijete jednostavno pronaći!

Osim toga, oni su - odlična prilika za poboljšanje apetita vašeg djeteta.

Smokve može biti štetan?

Harm u korištenju ovog voća može se primijeniti samo po sebi samo ako je vrlo aktivno se uključe u njima. Shvatiti, teško da se probije, pa je ...

Ipak, šali se na stranu, pogotovo ako imate hronične bolesti u akutnoj fazi !!! A posebno - bolesti želuca, crijeva, bubrega, jetre. Ako postoji dijabetes u poodmakloj fazi.

Nemojte prekoračiti dozu u ovom slučaju - to znači jesti smokve ne više od 2-4 stvari u jednom danu!

Još jedan razuman upozorenje - to ne jesti poslije 6 sati.

Prvo, jesti nakon 6 h - u osnovi štetno. Jer tijelo se priprema nakon 18 sati na spavanje, a on je bio vaš pomoći smokve sasvim nepotrebno.

Pogotovo ne treba pankreas odjednom! Čak i ako ste zdravi. A ako ne - zaboraviti tu noć na praznik na ovim plodovima! To je u vašem najboljem interesu.

Drugo, već smo razgovarali o tome da posebno suhe smokve kalorija. A ako želite izgubiti na težini, a zatim ga jesti ujutro, na ručak, ali ne u večernjim satima !!!

Zanimljiv recept jela sa smokvama, pokušajte ga!

Pa, to je sve za danas.

Nadam se da ste uživali u ovaj članak o tome što je korisno smokve. I ove informacije će vas inspirisati da češće jesti, ovaj neverovatno ukusan i zdrav voća!

Napišite u komentarima, ako je to tako?

Je smokve posecuju "gost" na vašem stolu? Šta vaša djeca? Love It pucanje umjesto slatkiša? Nadam se