Drain. Korisni svojstva i kontraindikacije.

Zdravo dragi čitaoci. Danas htio sam da razgovaramo o zdravoj ishrani. Na dnevnom redu, kao što voće poput šljiva, korisne osobine i kontraindikacije šljive smo te uzeti u obzir. Danas, djeca su na tržištu i kupio ukusna šljive. Uostalom, šljive, ne samo ukusna, mirisna, ali i blagotvorno i ljekovita svojstva za naš organizam. A osim toga, ja stvarno volim svježe šljive, to je šteta da je sezona svježeg šljive završava vrlo brzo i moraju imati vremena da jedu mnogo šljiva, dobro, osim ako, naravno, ne morate kontraindikacije za upotrebu šljive. Ove godine imamo zaista dobar rod šljive, znam oni jednostavno nisu imali prošle godine, onda je to njihov mnogo u svako drvo, a na tržištu se prodaju na svakom uglu. Šljiva jesti i svježe i kuvajte iz svojih pekmez, džem, sok, kuhana žele, kiseli šljive, šljive pripremaju razne slastice. . Bio sam prije nekoliko godina dao poznati recept pekmez od šljiva sa kakao, ja sam spreman, može se zaglaviti kolač podmazan, koristi kao polazna za pite, kolače. Međutim, ove godine, pekmez od šljiva, ne kuhati, kuhanje jagoda, džem od jagoda, šljiva i tako će jesti svježe. Sočno, slatko, kiselo, slatko, plava, bijela, ljubičasta, šljiva Sada svačiji ukus. Sve naravno ovisi o sorti šljive. Sezona dozrijevanja ploda pada na avgust-septembar. U ovom trenutku mi jedemo dosta šljiva i napraviti razne pripreme za zimu.

odvod kalorija je samo 40 kcal na 100 grama, kao što možete vidjeti šljiva prilično niske kalorijske voća, tako da je najbolje odgovara za posta dana.

Šljiva korisnih svojstava. 

• Šljiva korisno jesti reumatizma, metaboličkih poremećaja.
• Šljive sadrže puno kalija, 100 grama 215 mg. Kalij je vrlo dobro za srce, nervni sistem, to je uključen u prijenos živčanih impulsa u mišićne kontrakcije.
• Šljive pomoći sa stagnira procesima u žuči i jačanje odvajanje žuči.
• Šljive uklanjanje kolesterola iz organizma.
• Šljive ukloniti iz crijevnih toksina.
• Korisni svojstva šljiva zauzima za zatvor. Šljiva ima blago laksativno.
• Preporučuje se da jede šljive u hipertenzije.
• Šljive imaju diuretičko efekte na naš organizam, čime pomaže da se izlučuju višak vode i soli.
• Šljiva je ne samo lako za varenje, ali i lako apsorbira naš organizam.
• A kompot od suvih šljiva odličan alat na visokoj temperaturi. Ali, kako se nositi sa hladnim, možete naučiti iz mog članka "Kako izliječiti prehladu narodne lekove."
• Šljiva bogat vitaminima, dijetetska vlakna, organske kiseline, fruktoze, jabučna i limunska kiselina, ugljikohidrata, vitamina A, C, PP, E, B1, B2, B6.
• Također, šljive sadrže mikronutrijenata kao što su jod, cink, fluor, kalcij, mangan, krom, bakar, fosfor.

Šljiva zdravo voće, pa čak i uzeti za prevenciju i liječenje probavnog trakta. I šljive zbog svog sastava doprinose dobar rad crijeva. Šljiva lijep, prirodan, moglo bi se reći, vitamin. Ali da vidimo što je kontra-odvod.

Šljiva kontraindikacija. 

• Šljive su kontraindicirana za dijareju.
• Isto tako, ne bi ih trebalo koristiti u hrani za dijabetičare, jer odvod sadrži puno šećera.
• Ako prekomjerne upotrebe šljive u hrani, možete iskusiti bol u stomaku, kao i dijareja.
• A ako osoba ima bolest, kao što su giht, doktori ne preporučujemo da pije šljiva sok.
• Budite oprezni šljive možete jesti i piti šljiva sok za malu djecu, jer to može dovesti do tutnjali i kolike zbog laksativni efekat.
• Briga o jesti šljive na visokim kiselost.
• Šljiva je kontraindicirana ako ste preosjetljivi ili alergični na plod šljive.

Video: PLUM - USE | odvod korisna svojstva, pražnjenje zdravlje, isušivanje nego što je korisno,

Koliko možete jesti šljive dnevno?

Ja ne pokušavaju da zloupotrebljavaju šljive. Iako znam ljude koji mogu da jedu kilograma šljiva. Jedem 5-6 šljive dnevno, bez ugrožavanja zdravlja. Kao šljive su veoma dobro čisti crijeva i crijeva su svi različiti, neke nakon samo 10 minuta rada u toalet, a drugi u nekoliko sati, a drugi jesti dnevno kilogramu, a može ići u toalet u večernjim satima.

Video: ogrozd. Korisni svojstva i kontraindikacije

Šljiva koristan, ukusan, sočan, slatkog voća. Korisni svojstva i kontraindikacije su poznati da vas. Ako nemate posebne kontraindikacije za korištenje šljive, jedu njihovo zdravlje. Ali, kao što izreka kaže, sve dobro u umjerenosti.