Sjemenke bundeve: koristi i štete

Semenke bundeve - uobičajeno poslastica za slovenskog naroda. Od davnina se koristi u terapeutske i profilaktičke svrhe, dodaju se tepsiju i samo uživati ​​u svom odličan ukus u pržene ili sirovog. Danas, popularnosti sjemena prije povećan, da mnogi se uzgajaju u svojim prigradskim naseljima bundeve ne proizvodi celuloze i zbog korisnih sjemena. Koje su prednosti sjemenke bundeve, i koga ovaj proizvod je kontraindiciran?

Sjemenke bundeve - izvor cinka, fosfora i željeza

Raste bundeve za prodaju sjemena je unosan posao. Koristiti sjemenke bundeve poznat širom svijeta: većina ih proizvode i skupe biljna ulja koja se koriste kao sirovina za lijekove.

Sastav uključuje sjemenke bundeve:

• Beta-karoten
• riboflavin
• Askorbinska, folna, salicyclic, linolne, pantotenska kiselina
• tiamina
• niacin
• Vitamini K, E, B6, PP, B3
• Željezo, cink, selen, mangan, bakar
• Fosfor, kalij, kalcij, magnezij, natrij
• amino kiseline
• celuloza
• Proteina, masti, ugljenih hidrata

Po sadržaju proteina i fosfora, sjemenke bundeve su superiorniji od ribe. U sjemenkama dinje u velikim količinama sadrži fosfor, magnezij i željezo. Prema sadržaju pektina sjemenke bundeve su u vodstvu u odnosu čak i jabuke. 100 g sjemena osigurati ljudske dnevne potrebe za mangana. Po sadržaju cinka, neophodnih za tijelo krvnih sudova i kože, sjemenke bundeve su drugi samo ostrige.

nutritivnih proizvoda varira ovisno o načinu njegove upotrebe. Sirove sjemenke sadrže oko 350 kkal- sušeno - 540 kcal, pečena - 600 kcal.

Bundeve sjemena: zlo

Kontraindikacije za korištenje sjemena, gotovo ništa. Međutim, štete od semena bundeve mogu biti, ako ih jesti u neumjereno količinama. Ovaj proizvod visoke kalorija, a ljudi koji traže da izgube težinu, ne trebaju da se uključe.

Pečena sjemenke bundeve, solju začinjena, kontraindikovani u slučaju gojaznosti, bolesti probavnog

sjeme zla bundeva ne može se isključiti u bolestima želuca. Sjeme prisutan salicilne kiseline i proizvod zlostavljanja može doći do upale probavnih organa.

sjeme piling je prilično gust. Ovo bi trebalo uzeti u obzir za ljude koji vole da grizu zubima. Zapamtite: ovaj način uzrokovati nepopravljivu štetu na emajl zuba. To je puna okrnjeni, karijesa, uništavanje strukture zuba.

Pečeno sjemenke bundeve: zlo

Pažljivo pratite pristup tretmanu sjemena - najkorisnijih oni će biti u sirovom obliku. Pečeno sjemenke bundeve su lišeni punog iznosa korisnih osobina. Budući da su bili izloženi toplinske obrade, lavovski sjemena korisnih supstanci jednostavno nestao. Ako liječenje velikodušno začinjava soli s vremenom mogu dobiti taloženja soli u zglobovima.

Pečeno sjemenke bundeve su veoma hranljive i viskoznosti. Korištenje velikog broja semena mogu dovesti do taloženja masti u organizmu, zatvor, težine u želucu, loša probava. Neki ljudi imaju netoleranciju proizvoda - upotreba sjemena izaziva osip, mučnina, edem, morati da se odrekne ovaj delikates.

Kako korisno sjemenke bundeve

Semenke bundeve - izvor prirodnih vitamina i minerala koji jačaju krvne sudove, arterije. Korištenje proizvoda ima blagotvorno dejstvo na moždane funkcije, pamćenje, koncentraciju. Redovnog uzimanja sjemena čisti organizam od toksina i štetnih elemenata (kadmij, olovo), a pozitivan učinak na potenciju, smanjuje nivo šećera u krvi. Sjemena podići hemoglobina i smanjiti rizik od anemije, poboljšati aktivnost srčanog mišića.

Oguljene bučino jezgra korisno za potenciju, oni se koriste za hipertenzije i anemije

Prednosti sjemenke bundeve:

• stabilizacija krvnog pritiska
• Pomoć sa mučninom, trovanja
• Normalizacija probavnih funkcija
• Osloboditi tijela parazita
• podmlađivanje organizma
• sprečavanje osteoporoze
• Pročišćavanje organizma od štetnih metala, šljake
• Pozitivan utjecaj na rad prostate
• Pomoći u rješavanju stresa, depresije, neurotična
• Zbog diuretik i choleretic svojstva, sjeme se koristi u liječenju bolesti jetre
• Je preventivna mjera, sprečava razvoj raka
• Kao vanjski oblog sjeme se koristi kao lekovito sredstvo za opekotine

Pravilna upotreba sjemena pomaže da se normalizira krvi, tonus krvnih sudova, očistite kožu od akni i upala. Sistematska upotreba proizvoda dovodi do pada holesterola, poboljšanje imuniteta, eliminisati nadutost.

Pečeno sjemenke bundeve: prednosti

Bez obzira na potencijalne štete, pržena sjemenke bundeve su korisne za organizam. Njihova kontraindikacije su minimalne i konzumira u moderiranje oni se preporučuju za oporavak nakon bolesti i za vrijeme rađanja.

Pržena sjemena poboljšati apetit, poboljšati rad srca, smanjuje koštanog tkiva

All-ruski statistički studija pokazala je nagli porast broja bolesti jetre. Ne zna se šta je katalizator za ovaj problem. Ministarstvo zdravlja je s obzirom na 2 verzije. Pogoršanja stanja životne sredine u zemlji i proizvodnja štetnih namirnica. Dok doktori preporučuje da izvrši prevenciju bolesti jetre i redovno ... opširnije >>>

Prednosti sjemenke bundeve pržena:

• Prevencija ateroskleroze
• poboljšanje apetit
• anti-aging efekt
• Osloboditi se gorušica, mučnina, povraćanje
• Normalizacija pH ravnotežu organizma
• Poboljšanje rada jetre, srca
• Restauracija elastičnost krvnih sudova
• Eliminiranje zatvor
• Restauracija oštećenog koštanog tkiva i mišića u frakture, dislokacija

Da se smanji šteta sjemena bundeve, a samo dobiti korist, preporučuje se da se peku sjeme sebe. Da biste to učinili, potrebno je da kupite svježe sjeme bez znakova plijesni, kvarenja (ili izvađen iz zrele bundeve). Sirovog sjemena se preporučuje da se osuši. Pečenje sjemenke bundeve su najbolji u pećnici - tako zadržati većinu hranjivih tvari.

Koristi od bundeve za žene

Žene ne treba da se oko ovog koristan proizvod. Korisni svojstva sjemena dopustiti jačanje koštanog tkiva i prevaziđu ove neprijatne bolesti, kao što je osteoporoza. Redovnom upotrebom ukusnih poslastica jača nokte, poboljšati strukturu kose nestaje perut. Antioksidansi prisutni u sjemenkama bundeve, poboljšati metabolizam, štite od štetnih faktora okoliša.

Semenke bundeve su korisne za vrijeme menopauze. Njihova upotreba pomaže ženi da olakša simptome menopauze, osloboditi iritacije, bolje spavate, riješi glavobolje.

Koristi od bundeve za muškarce

Budući da je koncentracija cinka u seme je visoka, sjemenke su odličan alat za jačanje seksualno zdravlje muškaraca. To je taj element je zgrada "cigla" testosterona molekula odgovorna za muškost. Adekvatnu ponudu cinka organizma inhibira rast tkiva prostate, štiti od takvih podmuklih bolesti kao što su prostatitis ili adenom prostate.

Semenke bundeve su prvi pomoćnici muškaraca u borbi protiv prostatitis

Muškarci ne bi trebali jesti 50-60 komada sjemena dnevno. Imajte na umu da je za terapeutske svrhe, sjemenke bundeve ne može biti podvrgnut termičku obradu - bolje je da se osuši.

Kako odabrati i čuvati sjeme bundeve

Preporučljivo je da se koristi za liječenje svježe sjemenke bundeve - one moraju biti pakirani u bundeve žetve - kraj kolovoza, rujna ili listopada.

Sjemenke pakiran u maju i hoće juni vjerovatno okus gorak - zbog visokog sadržaja bučino ulje, koji počinje da se pogoršava tijekom dugoročno skladištenje. I, u blister pakovanju, ovaj proces je znatno ubrzan, pa kupiti sjeme u plastične vrećice.

Što je veća i više cijeli sjemena, to bolje - ako naiđete na pukotinu u ljusci, najvjerojatnije njihov mješoviti sa starim usjeva.

Bolje je da ih sačuvali ne više od 3 mjeseca na tamnom mjestu nakon otvaranja, prebacivanje u zatvorenu posudu, na primjer, u staklenoj tegli.

Semenke bundeve od crva

Male sjemenke bundeve sadrže cucurbitin - supstanca negativno utiče na crva. Cucurbitin ne samo zaustavlja reprodukciju i rast štetočina, ali i da ih uklanja iz organizma.

Za liječenje koristi 125 komada. sirovog sjemena i 5 kašičica ricinusovog ulja. Ova knjiga treba biti podijeljen u 5 prijeme i uzeti tokom dana. Prvo, sjeme se jedu, a nakon što je usvojen 30-40 minuta za 1 sat. L. ulje.

To treba uzeti u obzir - cucurbitin supstanca nije u sebi sjeme, i tanke zelenkaste ljuske između ljuske i jezgra. Za liječenje promjene ne mogu pržiti.

Bundeve sjemena za vrijeme trudnoće i dojenja

U svakom trimestru trudnoće je isključena štete sjemenke bundeve. Korištenje pročišćene jezgara pomaže trudnicu da prevaziđu anemije, poboljšava vid, nesanica i dobiti osloboditi od parazita. Semenke bundeve - prirodni iscjelitelj, ublažava oticanje, trovanja. Uvod u ishrani trudnica ovih sjemena obogaćuje tijelo korisne tvari i elemenata neophodnih za formiranje kosti sistema djeteta.

Trudnoće i dojenja može jesti sjemenke bundeve - oni eliminirati edem, anemija i povećati proizvodnju majčinog mlijeka

U periodu laktacije treba da uđe u ishranu semenki u mjesec dana nakon poroda. Ako se majka nije alergična na karotena, sjeme se može konzumirati na dnevnoj bazi, jer su oni - izvor vlakana i supstanci koje doprinose normalan rad probave i povećati količinu majčinog mlijeka.

Bundeve sjemena za mršavljenje

Kernel semenki - kalorija proizvoda, ali može se koristiti u ishrani programa mršavljenja, kao zamjena za jedan od obroka.

Čišćenje dijeta se sastoji od 7 dana. Doručak je vrlo lagana, ugljenih hidrata - tanjir kaše bez šećera. Ručak zamijeniti sjemenke suncokreta koji nisu prošli termičku obradu. Prije upotrebe spavanje sjemenke bundeve za normalnu probavu i uspostavljanje sna.

Između obroka se preporučuje da piju puno vode. Pored ishrane propisane vitamine kompenzira nedostatak hranjivih tvari u toku ograničenja.

Kako koristiti sjemenke bundeve

Nema štete za zdrave odrasle osobe mogu konzumirati 100 grama oljuštenih semenki svaki dan (možete jesti šaku semenki). Naravno, oni ne mogu pržiti i dodati malo soli da se sačuva sve hranjive tvari jezgre.

Korištenje sjemena za razne bolesti se preporučuje u određenom iznosu:

Kada impotencija i prostatitis: 100 g lomljenog jezgra u kombinaciji s medom.
Da biste dobili osloboditi od problema u bešici: 2-3 kašike u jednom trenutku.
Da riješi nervne napetosti: 100 grama semenki tokom dana.
Helminthiasis: za odrasle - 300 grama, djeca od 12 godina - 150 grama, djecu 3-4 godina - 75 grama, do 3 godine - 30-50 grama.