Ananas dijeta za mršavljenje (à la carte), tinktura votke i ananasa - recept

Dijeta, od kojih je bitna komponenta je ananas i sok iz nje, se češće koristi u zimskoj sezoni. Posebno dobro je pogodna za mršavljenje pred praznike ili za brzo sticanje oblik nakon božićnih i novogodišnjih gozbe. Glavni aktivni sastojak ananasa, fat burner je bromelain. Ona također pomaže lakše asimilacije proteina hrane i poboljšava probavu. Kako mogu koristiti ananas za mršavljenje?

Ananas izgubiti na težini se koriste samo svježe, zrele dovoljno. Ananas dijeta je ukusna i toleriše je obično prilično lako. Držite se to ne može biti više od pet uzastopnih dana, ili dogovoriti jedan, dva ili tri dana istovara na osnovu nje u nedelju dana. Sve ovisi o tome koliko ekstra kilograma želite baciti.

Ugodno iznenađenje je ova dijeta uključiti dovoljno raznolikost i mogućnost da biraju vlastite sheme njegove implementacije. Dodatna prednost je usmjeren gubitak težine u problematičnim područjima naše - to je oko struka i bokova.

Neki nutricionisti savjetuju da se poboljša učinak ananasa ishrane uključiti votka infuzija ananasa.

Tinktura votke i ananasa recept:

• Pulpe ploda lomljenog u blenderu, procesor hrane ili da biste kroz mašinu za mlevenje mesa.
• Rezultirajući mase sipati flašu kvalitetne votke
• Insistirati na nedelju dana u tamnom mjestu
• Zatim infuzija naprezanja i uzeti 1 žlica prije svakog obroka uz dijetu.
• Posljednje kašičicu tinkture se preporučuje da piju noću, grize komad ananasa.
• Naravno, koristite alkohol tinktura je moguće samo u odsustvu kontraindikacija za alkohol.

Ananas dijeta za mršavljenje uključuje četiri obroka dnevno, u intervalima nužno treba da pije vodu i zeleni čaj (pola litre vode i nekoliko šoljica čaja), i sveže ceđenog soka od ananasa.

Više dnevna količina tekućine, tako da očekujem diuretičko dejstvo i vremenski plan za dijetu, tako da se osjećate ugodno da ga nose.

Meni ananas dijeta:

ananas pulpe To može jesti u bilo kojoj količini u toku dana.

DORUČAK Ona će se sastojati od komada ananasa, lomljenog u pire, zajedno sa nemasnog jogurta ili kefira.

Video: Slimming Diet ananas votke

Dodatni dodataka koje možete izabrati: žlica kaše ili grožđica, musli ili mekinje. Važno je da svaki dio hrane u ishrani ne bi trebalo da prelazi 250 g

ručak To je predložio da se od kuhana jaja i sendviče slani crvene ribe na komad raženog kruha ili žitarica vekne.

Video: gubitak težine - ananas dijeta jelovnik za mršavljenje. Meni ana ABS dijeta dijeta dijeta za 50 dana

RUČAK Pripremite se za prvi dan pirinač sa začinima, ali bez mesa. U narednim danima, možete zamijeniti pirinač sa riba, piletina, škampi, ili nemasna govedina. Sve bi trebalo biti samo kuhano ili pare, bez ukrasiti. Nemojte zaboraviti o maksimalno dopuštene težine 250 grama porcija (lijepo imati za točnost kuhinjske vage kod kuće).

VEČERA treba jesti najkasnije sedam u večernjim satima. Po prvi put će biti dva krompira, kuhani u kožu i rashlađeni, nepokrivenim kalorija sos, kao što su kečap.

U narednim danima, možete zamijeniti povrća krumpir salata, bilo koga, ali će morati da se popuni sa biljnim uljem (najbolje maslinovo), ananas i sok od limuna.

Rezultati ananas dijeta

Rezultati ananas dijeta će zavisiti od vaše odabrane sheme. Dakle, ako je potrebno izgubiti 2-3 kg, neće biti dovoljno da drži dva ili tri uzastopna dana istovar svake dvije sedmice.

Ako želite bolje rezultate, da se duže od pet uzastopnih dana, u isto vrijeme, ne zaboravi da pije rakiju. I onda u roku od mjesec dana da jede normalno, naravno, ne prejedanje, nastavljajući jesti ananas infuzije kašičicu puta dnevno, po mogućnosti prije večere. U ovom slučaju, to obećava gubitak težine do 10 kg do kraja mjeseca.