Recept za griz u mlijeku: udio sadržaja kalorija, korištenje i pripremu faze

Griz je bio utakmice Sovjetskog djetinjstva. Ali danas, popularnost ovog jela je mnogo smanjen: pedijatri često nazivaju beskorisno tijelo, na isti high-kalorija previše, da je u današnjem svijetu epidemija pretilosti je veliki nedostatak bilo kojeg proizvoda. Još je rano da napišem ovaj jelo iz ishrane.

korist

Griz se vari samo u donjem crijeva. Prolazi taj način čisti sluz iz crijeva.

Ova vrsta žitarica je dobro za ljude nakon operacije - je vrlo mekana na udar, griz oblaže želudac zid, koji ublažava bol u akutnom egzacerbacije gastritisa, gastroduodenitis i drugih gastrointestinalnih bolesti.

Delicious griz u mlijeku - visokokalorična namirnica, a samim tim i mrzovoljan maloezhka jede za doručak, dugo će ostati puna. To vysokouglevodisty proizvod, koji je jednostavan, dobro probavljive ugljenih hidrata, što je korisno za ljude iscrpljeni nakon bolesti.

proporcije

Neko kuha kašu na mlijeko i druge mlijeka razrijeđen s vodom. Odnos može biti 1: 1, i vode ili mlijeka.

U cilju pripreme kaše u mlijeku gustoće srednje potrebno 3 kašike žitarica bez vrha do 0,5 litara mlijeka - oko dva dijela.

Za jednu porciju uzeti jednu čašu mlijeka (200 ml) i pola žlice žitarica.

Kako kuhati kašu s mlijekom?

opcija 1

Pretpostavimo da će pripremiti dio kaše za voljeno dijete. Mi ćemo trebati:

• 1200 grama stakla mlijeko 2,5-3,5% masti;
• 1,5 kašike griza sa malom brdu;
• 1 kašičica šećera;
• Prstohvat soli;
• Također možete dodati malo vanilije.

Kako kuhati kašu:

1. Posuti griz u tankih zidova staklo;
2. Dodajte šećer i sol, dovesti do ključanja mlijeka;
3. Promiješati mlijeko da se formira lijevak;
4. Promiješati u tankom mlazu žitarica, bez prestanka promiješati;
5. Promiješajte pahuljice sve vrijeme kuhanja;
6. Kuvajte oko 3-4 minuta;
7. Ostavite nered u posudu za nekoliko minuta - čak i ako je u pitanju. Budite sigurni da pokrije posudu, u suprotnom vrhu formira neugodan gusta kore;
8. Prenijeti na ploču i dodajte opcionalni maslac, drugih dodataka: džem, bobice.

Svi vole različite gustoće kašu, tako da kroz suđenje i pogreške, odaberite potrebne dosljednost svojoj porodici. Cook, uvijek koristeći istu mjerilo - a rezultat će uvijek biti savršen.

opcija 2

Postoji način koji ne zahtijeva upotrebu spretnost prilikom punjenja griz u mlijeko u tankom mlazu. Ovaj takozvani "hladni" recept.

Za to je potrebno:

• cup mlijeka 2,5-3,5% masti;
• čašu vode;
• 1,5 kašike griza sa malom brdu;
• 1 kašičica šećera;
• Prstohvat soli;
• Također možete dodati malo vanilije.

Kako kuhati kašu:

1. Naspi tiganj sa hladnom vodom i mlijeko;
2. Fluid popunjava griz, sol, šećer, mix;
3. Ostavite 10 minuta;
4. Miješati i zapaljena;
5. Cook dok ne omekša, neprestano mešajući. Nakon ključanja, kuhati 3 minute;
6. Ostavite nered u posudu za nekoliko minuta - čak i ako je u pitanju. Budite sigurni da pokrije posudu, u suprotnom vrhu formira neugodan gusta kore;
7. Prenijeti na ploču i dodajte opcionalni maslac, drugih dodataka: džem, bobice.

kalorija jela

Kalorijske sadržaj proizvoda - 98 kcal na 100g.

Dodavanjem mali komad putera kalorija prosjeku se povećava na oko 115 kcal na 100 grama.

Pored dodavanja raznih vrsta voća i drugih sastojaka za kalorija također može varirati. Kada kuhanje, uzmite u obzir ovu činjenicu.

Video recepti griz na tanjuru i multivarka

Griz s mlijekom pripremljen vrlo brzo i lako. Ispostavilo se da je ukusno i dobro hranjeni. Bi se osiguralo da ćete biti u mogućnosti da vidite video.

Cooking "griz" može biti ne samo na tanjuru, ali iu multivarka, kao što je prikazano u ovom videu.