Kalorija pizzu. Koliko kalorija u picu?

Pizza - demokratska, ukusan i jeftin obrok. Njegova ljubav za djecu i odrasle. Postoji mnogo vrsta pizza: kalorija i ukus zavise od preliva i tijesto recept za bazu. U Italiji, pizza se smatra siromašnim jelo. Punjene njoj ostaci hrane koji su bili u obitelji. Sada otvoriti čitav restoran, koji nude izbor širok spektar ukusnih pizza za svačiji ukus. Meni je obično naveden sastav i energetska vrijednost. Rjeđe se javlja kada kalorija tačka 1 kriške pizze.

U ovom članku:

1. tijesto
2. Picu niskokalorični
3. Picu visoke kalorija
4. Uloga picu sa sirom
5. domaća pizza
6. ploče

Video: Dijetalna PIZZA SUPER RECEPT !!! 0 kalorija

Ljudi koji se pridržavaju zdravog načina života, treba obratiti pažnju na činjenicu da je kalorija u picu mnogo i svakodnevno korištenje može dovesti do gojaznosti i zdravstvene probleme.

tijesto

Kalorija tijesto za pizzu ovisi o sastavu i punjenje. Tijesto može biti:

• slatke vode;
• kvasac;
• Maslac-kvasac;
• peruta.

Odabir osnovi ovisi o formulaciji. Ovdje je sto, koliko kalorija su sadržani u testu težine 100 grama.

Osnova je mali i veliki. Koliko je tanka tijesta i od kojeg je napravljen ovisi o tome kako će biti puno kalorija u komadu pizze sadrži.

Video: ukusan i jednostavan: Home pizzu. Korak po korak recept sa fotografijama i video

Picu niskokalorični

Kalorijska pizzu komad ovisi o njenom sadržaju. Ljudi gledaju svoje težine, vegetarijanac pizzu. To je uvijek moguće izračunati koliko kalorija, pizza prepun brokoli, šargarepa, luk, zelena salata, luk, masline i paradajz. U svakom slučaju, to će biti malo, o 179 kcal.

Malo kalorija je drugačiji i pizzu s gljivama. Na primjer, gljive gljive imaju energetsku vrijednost od samo 30 kcal na 100 g., Su korisni izvori biljnih proteina, nemaju takva šteta što su kobasice, šunka i kobasice. Kalorijska pizzu 100 grama je samo 178 kalorija. Takav jelo može pretpostaviti proizvoljno dijetu. Izgubiti na težini, naravno, neće raditi, ali i naškoditi gljiva pizzu neće donijeti zdravlje.

Picu visoke kalorija

Ljubitelji klasične recepte moraju prihvatiti da kalorija pizzu će biti visoka zbog proizvoda koji su uključeni u nadjev. U nastavku je tabela klasične vrste talijanskih delicija i njihova energetska vrijednost.

Video: Brza pica [jesti lako]

Uloga picu sa sirom

Kalorijska pizze na 100 grama sira zavisi od koristi u nadjev. Tipično, u formulaciji Set sir "parmezan". Njegova energija vrijednost je 393 kcal. Ovo je jedan od najvažnijih masnih i visokokalorična sireve. Ako smatrate da je svaku kaloriju, pitajte zamijeniti "parmezan" na "Camembert." posljednjih energetska vrijednost je 291 kcal.

Još jedna popularna sir, tender kore formiraju u topljenje - "Mozzarella". Ona ima manje sladak okus nego sir od kravljeg mlijeka sadrži dosta kalcija i proteina. Energetska vrijednost - 280 kcal.

Kalorija Pizza "Margarita" zavisi od toga kakav sir je korišten za punjenje. Svaka vrsta sira će dati isti jelo jedinstven okus i aromu. Pizza "Margarita" je porijeklom iz Napulja, tako da se tradicionalno dodat sir "Mozzarella". U ovom slučaju, pizza će kalorija 207 kcal.

domaća pizza

Cook pizza kod kuće vrlo lako. Kao osnova možemo uzeti gotovu testa, koji se prodaje u supermarketima ili šipkama u piceriji. U ovom slučaju, to će biti jednostavno izračunati kalorija domaće pizze kao proizvođača ambalaže pisati energetsku vrednost testa. Ako ste kupili smrznutog testa, to bi trebalo da bude učiniti sljedeće:

1. Odmrznuti tijesto u mikrovalnoj ili na prirodnim temperaturi.
2. Top stavljanje bilo punjenje po ukusu (kobasice, dimljeni meso, plodovi mora, zelje, paradajz, sir, meso, jezik, masline, začini).
3. Pecite pizzu u mikrovalnoj pećnici ili 15-20 minuta.

Kalorija domaće pizzu je u potpunosti ovisi o vlasniku. To bi trebalo staviti gljiva ili vegetarijanski punjenje i kalorija kriške pizze će biti u roku od 180 kcal. O tome koliko kalorija, pizza, može se izračunati znanja energetska vrijednost sira dodaju u proizvod. Dakle, sir "Camembert" je srednje debela, njegova kalorijska sadržaja - 291 kcal, sir "Gauda" - 356 kcal. Jedan od najvažnijih masnih sireva prepoznata kao "Cheddar" - 380 kalorija na 100 grama. proizvod.

ploče

Najveći pizzu na svijetu je pripremljen u Rimu i ušao u Guinnessovu knjigu rekorda. Koliko kalorija, pizza s promjerom od 40 metara, a na površini od 1.200 kvadratnih. m organizatori nije precizirao. Poznato je da je za pečenje "Margarita" je 9 tona brašna, 4 tone paradajz, "Mozzarella" 9 t sira. Ovaj gigant pizzu pekao za dva dana, a sastoji se od 5234 komada.

Pizza - vrlo ukusna, srdačna jelo sa izražen okus. Jesti pizzu, nutricionisti ne preporučuju svaki dan, kao tijesto, krem ​​sir i začinjeno začina nije pogodno za zdravlje. oni koji su gledao svoju figuru, bolje obratite pažnju na vegetarijansku pizzu, pizza s plodovima mora i "Mozzarella" sir. Saznajte više o tome koliko kalorija u komadu pizze, možete iz gornje tabele, a na osnovu vrednosti energije za punjenje. smanjiti kalorija pomoći razgradnju masti namirnica u nadjev: ananas i avokado.