Kalorija pita: Armenski, u redu. Koliko kalorija u 1 komadu.?

Video: Cheese cake u pita

Mnogi ljudi, Jedite dijeti, pate u vezi s prisilnim napuštanje poznatog dijela meni - kruh. U taj problem postoji rješenje - gotovo bezopasan da shvatim svježe tortilje stvorio od pšeničnog brašna. Kalorija pita vam omogućava da dodate proizvod u ishrani bez ugrožavanja težine.

U ovom članku:

1. Vrste Lavash - kalorija
2. Niskokalorični pita - Uzroci
3. Armenski Lavash - korisna svojstva
4. Dijetetski pita - recepti

Video: Recept: Pita kući

Vrste Lavash - kalorija

"Oriental" kolača imaju različite kalorija, armenski Lavash - neprikosnoveni lider u ovom natjecanju. Tanak proizvoda, od kojih su proizvodnje se koriste samo vodu, brašno i sol, to je alternativa za kruh. Korisni svojstva posjeduje, da armenski jelo vrijedan doprinos borbi protiv kilograma. Približno 235 kalorija - to je koliko kalorija su u pita, bez preliva.

Kalorijska Gruzijski Lavash neznatno veći zbog načina izrade proizvoda i komponenti koje sadrži. Fluffiness pastile pruža kvasac se koristi u pečenje ga. Jelo kuhani po receptima Gruzije, teško se može smatrati ishrane. Oko 270 kalorija - to je koliko kalorija su u gustoj pita kruh.

Uzbek kruh, pogrešno svrstati pita kruh, to je također štetno za osobu koja planira da izgube na težini. Kalorija kolača Uzbekistan počinje od 260 kcal.

Niskokalorični pita - Uzroci

Težina jednog peleta ima u prosjeku 250 g Dakle, ako je kuvar armenski Lavash, kalorija 1 kom. To će biti oko 580 kcal. Ova brojka je slična figura u kojoj je izmjerena energetska vrijednost kruha. Međutim, proizvod je siguran za sliku zbog načina pripreme. Ova tehnologija također pruža relativno dugotrajno skladištenje - do šest mjeseci.

Kada pečenje u Tandyr ( "istočne" pećnica) nisu primjenjivi štetnih masti i ulja. Stoga, bez obzira na težinu, koja ima pita kruh, kalorija namirnice ne pretvara u neželjene težine. Armenski jelo, koji se sastoji od brašna i vode, dobro apsorbira u tijelo.

Ljudi koji su u borbi protiv težine njegu kalorija, pita kruh, poželjno je da se ispeći svoje, pribjegavanja tradicionalnoj recepturi. Masovna proizvodnja je često "dodatke" bezopasan formulacija kvasac, arome, konzervansi. Ovo ima pozitivan učinak na okus, ali lišava jelo gotovo sve korisne osobine, što je izazov za figuru. Osim toga, domaće kuhinje nudi širok prostor za eksperimentiranje sa ishrani plombe (od gljiva povrća).

Armenski Lavash - korisna svojstva

Armenski tortilje u razumnom ne samo da nije štetan, ali čak i preporučuje se u ishrani. Razlog za to je kalorija armenski Lavash, njegov sastav, zarastanje za tijelo. Proizvod pripisuju te "mogućnosti".

• Restauracija vode soli ravnotežu, uklanjanje tkiva od soli "depozita" smanjenje koncentracije kolesterola, pokazatelji šećera.
• Stimulacija creva, rješenje zatvor problema. Uklanjanje toksina.
• Sprečavanje napada gladi pod kojima jede štetne mršavljenje. Produžena zasićenja.
• kose i noktiju jačanje, značajno poboljšanje kože, inhibicija proces starenja.

Svojstva i kalorija pita tanka cijenjen ne samo u ishrani. Njenog uključivanja u meni prikazan na ljude koji imaju kroničnog umora javlja, Zaronite u depresiju. Proizvoda, zahvaljujući prisustvu korisnih ugljenih hidrata i nedostatak (gotovo potpuno) masti, ima pozitivan učinak na raspoloženje, smanjuje umor.

Kalorija kolači porijeklom iz Armenije, što im omogućava da imaju koristi kod mnogih bolesti. Proizvod je u stanju đumbira imunog sistema, imaju pozitivan učinak na srce. Njegova stalna upotreba dovodi do jačanja zglobova i krvnih sudova, smatra se sprečavanje anemije.

Dijetetski pita - recepti

Uzimajući u obzir kalorija pita gruzijski i Uzbek kalorija kolača, gubitak težine je bolje koristiti kada Armenian recept. Za ishrana nije samo jednostavan oblik, niskokalorični preliva može poboljšati ukus, bez štete na slici.

• Niskokalorični Armenski Lavash je ako napunite povrćem. Povrća roll žalba ne samo za mršavljenje. Jelo se primenjuje tokom posta imaju za vegetarijance dušu. Pripremite punjenje paradajza i krastavaca, koristite šargarepa, paprika i luk. Glavna stvar je da se ne biraju ulogu popunjavanja majoneza i drugih oštećenja sastojaka. Najbolja opcija - ekstra djevičansko maslinovo ulje.
• Koliko kalorija u kolačima, ako zamotajte ih na pari povrće? Do 280 kcal, a trajanje povećava zasićenja. Ne možeš tek tako ugasiti paradajz i paprike, mnogi recepti nude korištenje patlidžan, grah, grašak. Cook nadjev je dozvoljeno u njihovu vlastitom soku ili u umaku od rajčice.
• Koliko kalorija u pita, ako napunite obrano sir? Maksimalno 290-300 kcal, ako je stopa broj na 100 g Budite sigurni da dodate svježi začini, što daje jelo ukusan okus. Nutritivni i siguran za težinu - to su kolač sa krem ​​sir.
• Armenski tanke pite kalorija prima malo, ako osigurati mu Adygei sir, zelje i losos (slani treba izabrati). Proizvod protein je bogat vitaminima i kiseline mogu se koristiti kao program pražnjenja element.
• Gljiva - drugi voljeni dijetetski program proizvod pogodan za pita. Na primjer, moguće je da se pržiti gljive (sa minimalnim dodatkom ulja). Ili zamijeniti gljive kuvana piletina, mješovite sa povrćem i pavlakom - u ovom slučaju će tanak armenski Lavash kalorija biti nešto veći.

Uprkos korisna svojstva, niskokalorični pita punjena i ima negativne kvalitete. Konkretno, to se nije pokazalo dugoročno skladištenje, kao natopljen tijesto počne da kvare brzo. Međutim, da se održi proizvod sat ili dva u frižideru nakon je potrebno za kuhanje.