Tikvice - dobra i korisna svojstva od tikvica

Koristi od tikvica je poznata još od odavno, ali samo u posljednjih nekoliko godina nutricionisti su počeli da obrate pažnju na ovaj proizvod. Tikvice lako apsorbira, sadrži malu količinu kalorija, kao i postoji mnogo različitih elemenata u tragovima - željezo, bakar, fosfor, kalij, magnezij i natrij. Visok sadržaj vitamina C i B.

Video: tikvice -Korisni svojstva

Tikvice korist se ne može nazvati očigledno, ako ne i za njegovu legkousvoyaemost tijelo. Ovo povrće je pogodan za dječju hranu, jer je maloallergenen. Obično se daje djeci u obliku naribanog pirea.

Poznato je da su koristi od tikvica se očituje u činjenici da ona sadrži mnogo vitamina C, koji ima pozitivne efekte na cijelom probavnom traktu. Stimuliše imunološki sistem. Tikvice preporučujemo da ljudi imaju anemije, kardiovaskularne bolesti, hipertenzije.

Korisni svojstva od tikvica

Korisni svojstva tikvice koriste u kozmetologiju. Maska od tikvica savršeno tonova i čisti kožu. Ribani tikvice se mogu pripremiti na razne losione koji glatka bore i otkloni nedostatke problematične kože.

Bundeva pulpe je veoma hranljiv, jer sadrži ne samo vitamine B i C, ali i vitaminima A, PP, masti, malo škroba, korisne proteine, šećer. Kada je za ruku, ona ne iritira želudac, naprotiv povećava akciju želudačnih sokova, i generalno ima stimulativno dejstvo na motornu funkciju želuca i crijeva.

Prednosti squash kavijara

Vrlo popularan squash kavijar. Korist od toga, čak i više nego samo konoba, jer se kuva sa lukom. Squash ikre korisni u metaboličkih poremećaja, urolitijaze. U principu, bilo koje jelo od tikvica je vrlo korisno, jer sadrži ovu povrća.

Vrijedi zapamtiti da koristi od tikvica je samo ljudi koji ne pati od bolesti bubrega. U kafani sadrži mnogo kalija, što je višak, slabo prikazuju bolesne bubrege. Ovaj povrtnjak je dobro u kombinaciji sa ishranom za ljude koji pate od dijabetesa i pretilosti. Tikvice pomaže da se ukloni višak vode iz organizma, čime pročišćavajući i smanjuje krvni pritisak.

Rasti tikvice u vrtu je vrlo jednostavna. Ovo je vrlo nepretenciozan povrća, ali upotreba je jednostavno neprocjenjivo. Dakle, njegovati i jesti tikvice - to je veliki skladište vitamini.
Kalorijska vrijednost 100 grama tikvica - 27kkal.