Tikvice - vrijedan dijetetski proizvod

Video: Diet veknu od tikvica i sira! - Sve je u redu Buda - Issue 640 - 07/23/15

Tikvica je u Evropu iz Amerike u XVI vijeku. Gdje su Indijanci hiljadama godina tradicionalno mu je njihov glavni obrok sa bundeva, grah i kukuruz u obzir.

Video: Ukusne i brzo jelo od tikvica. Domaći recept / Elena Pirogov

Kada je kafana bila u Evropi, hrane koja se konzumira samo sjeme ali do XVIII vijeka. kultura se proširila oko Mediterana i postao sve više se koristi u kuhinjama mnogih naroda, posebno u Italiji.

Nutricionisti su odavno napravljene od tikvica uslugu. Osim toga, ima dosta kalijuma kalcija, magnezija, fosfora, natrijuma, bakra i željeza, set organske kiseline, vitamine C, B, tako i natrija i kalija su zadobili idealne proporcije. Ako govorimo o kalorija, a zatim 100 grama svježeg squash njih samo 27.

U kafani manje vode od sličnih povrće sa visokim sadržajem mineralnih soli. Zbog dobre probavljivosti i niskim sadržajem biljnih vlakana postoje ograničenja na upotrebu - povrća rijetko izaziva alergije.

Zahvaljujući ovim vrijednim kvalitetama pub, nakon što se naselili u ishrani zdravih ljudi pomaže da se tako ostati još dugo vremena. On obnavlja vitamin C, To služi za sprečavanje anemije, arterioskleroze i poboljšava funkcioniranje probavnog trakta.

Tikvice - vrijedan dijetetski proizvod, a omiljeno jelo dama traži harmoniju.

Korisni svojstva tikvice (upotreba)

1. Tikvice njeguje srčanog mišića Uz brojne magnezijuma i kalijuma. Željeza poboljšava funkcionisanje krvnih sudova i svojstva, povećava količinu kisika omogućuje našem tijelu da snosi veća opterećenja bez negativnih posljedica.
2. Tikvice dobro za želudac, sadrži malu količinu vlakana, posebno je koristan za one koji su bili podvrgnuti operaciji na organima probavnog trakta. Savršeno regulira crijevnih peristaltiku.
3. Kada stagnacije žuči squash ublažava jetre, čak i pomaže kod holecistitis.
4. Tikvice kurativne bubrega Pomaže osloboditi tijelo viška tekućine.
5. On će zadržati najbitnije minerale za dijabetičare, uključujući prirodne šećere.
6. Redovnom upotrebom tikvice prikazuje tijelo viška soli, Pomaže očistiti naše zglobove, pomaže kod artritisa.
7. Ako trovanja nakon hitnih mjera da se očisti nastavak tijelo dijeta sa puno tikvica.
8. Da biste očistili opijen organizam tokom sedmice svakodnevno Jesti najmanje 200 grama tikvica.
9. Tikvice - redak povrće koje ne gubi svoju imovinu tokom dužeg skladištenja, koji omogućava čak u decembru rezervnu kopiju tijelo s vitaminima. To je uvijek najbolje kapsule ljekarna.
10. Konoba, i svježa i kuhana, ima antialergijska svojstva. To pomaže da se smanji alergijske reakcije čorba od cvjetova od tikvica (10-12 kom. Sipajte pola litre ključale vode i 2-3 sati). Preporučuje se da se pije 5-6 puta dnevno između obroka.
11. Tikvice 90% vode. Ova ćelija sap - prirodni fluid koji dobro apsorbira naš organizam i hrani ga.
12. Meso bundeve i kore kada se primjenjuje izvana fino pobelite i pomladiti kožu. To se reže na tanke trake, a na 20 minuta stavite na lice i vrat.
13. Sposobnost da se izlaz tikvice višak vode pomaže u borbi protiv celulita i "narančine kore", i zbog toga je neophodno u ishrani ljudi koji žele da se odbaci višak kilograma.
14. Tikvice mogu se nervira, pržiti, krastavac, punjene, dodan u drugim jelima. Recepti težina - od jednostavnih do egzotične ... Oni su savršeno u kombinaciji s drugim povrćem i žitaricama.

Ostati zdrav!

Tekst - asya2027