Klima glavom to

Kiva voće - ukusna i zdrava egzotične

Među glavnim korisna svojstva dati znak Ističe se njegova sposobnost da poboljša kognitivne sposobnosti, spriječiti određenih hroničnih bolesti, pomažu u gubitka težine, štite kožu, promovirati metabolizam, povećati zdravlje oka, jačanje kostiju, varenje optimizaciji i ubrzati zarastanje rana.

horned dinja To je za mnoge vrlo čudno voće. Rodnom biljke se smatra da je Južna Afrika, i tek nedavno (u prošlom stoljeću), ona je počela da se uzgaja iu drugim dijelovima svijeta, i to u Australiji i Novom Zelandu, gdje je imenovan dati znak, zahvaljujući sličnu teksturu i izgled za kivi. Ipak, ovo voće nije biološki odnose na kivi, i zapravo bliža ishrane i evolucijski smislu da krastavci i squash.

ime "Horned dinja" Činilo se zbog neobičnog izgled voća. Vanjski sloj ploda naranče kože ili pozlaćeni sa malim šiljcima. Unutar voćna kaša sadrži unutarnji sloj koji je glavni sastojak u kuhanju Južnoj Africi. Listovi i korijenje se koriste za različite svrhe, ali plod se vrednuje najviše visoko. Sjeme također sadrže visoke koncentracije mineralna hraniva i organskih spojeva, što čini voće tako zdravo.

Sada, hajde da pobliže pogledamo Korisni svojstva klima glavom. Zbog onoga što je toliko vrednuje ovog voća u nekim dijelovima svijeta?

U ovom članku:

gubitak težine
antioksidansi
zdravlje očiju
kognitivne funkcije
metaboličke procese
Proces starenja
probavni proces
kosti snagu
neželjenih efekata

klima glavom to

gubitak težine

S obzirom da je plod više od 80% vode, to ispunjava naš želudac bez kalorija. Ljudi sjedi na strogu dijetu, često pribjegli koristeći horned dinja, da ne pati od gladi.

Visoke koncentracije hranjivih tvari i čuva naše tijelo bogata hranljivim materijama, čak i ako je voće i malo kalorija i masti.

antioksidansi

Kao dio Nods sooderzhatsya visok nivo alfa-tokoferol, koji je snažan antioksidans i predstavlja oblik vitamina E. To je vrlo važan za zdravlje živaca i krvnih sudova, au isto vrijeme, neutrališe slobodne radikale, štetni nusprodukti staničnog metabolizma koji mogu na kraju dovesti do sve vrste bolesti - od srčanih bolesti do raka.

zdravlje očiju

značajan nivo Vitamin A kao dio Nods čine važan izvor za zdravlje. Vitamin A je jedna vrsta karotenoida, koja djeluje kao antioksidans oku, eliminiše slobodne radikale koji mogu izazvati makularne degeneracije. takođe horned dinja usporiti ili čak spriječiti razvoj katarakte.

kognitivne funkcije

Iako su mnoge različite hranjive tvari može imati pozitivan učinak na mozak, vitamin E direktno odnose na usporavanje na početku Alzhajmerova bolest i demencije. Visok nivo različite varijacije tokoferol u Nods čine ga omiljena poslastica za sve one koji žele zadržati svoje mišljenje što je više moguće za dugo vremena.

metaboličke procese

cink je mineral koji se često previđa čovjeka, ali igra ključnu ulogu u metabolizmu iu proizvodnji proteina potrebnih za zarastanje rana i obnavljanje organa, tkiva, krvnih sudova i ćelija visok sadržaj vitamina C u klimne je savršen dodatak cink, kao askorbinska kiselinai - ključna komponenta kolagena.

Proces starenja

Bogati organskih spojeva klima glavom vrlo korisno za očuvanje mladosti. Osim toga, i spoljne i unutrašnje. horned dinja, Poznato je da zaštiti integritet kože i smanjuje staračkih pjega i bora, pored smanjuje pojavu ožiljaka i fleka.

probavni proces

Visokog sadržaja vlakana u nominacije što ga čini idealnim pratilac za probavu. Dijetetska vlakna pomažu da se stimuliše peristaltiku i očistiti gastrointestinalnog trakta, držeći creva redovne i sprečava grčeve, nadutost, zatvor i više ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su čir na želucu ili čak i rak debelog crijeva. celuloza Takođe je ključni element za zdravlje srca, jer pomaže u regulaciji nivoa holesterola u organizmu, pa čak i sposobnost da pomažu u regulaciji inzulina receptora, čime se sprečava dijabetes.

kosti snagu

Klimne poznat bogata mineralima, naročito kalcijum. Kalcij također pomaže da se poveća snagu kostiju i sprečavanje pojava osteoporoza. Prema tome, cink je važan za razvoj kostiju, njihov rast, popravak i integritet, a kalcij je najvažnije za očuvanje njihovog zdravlja.

neželjenih efekata

Bitter sorte klima glavom, sazreti prije nego što oni mogu sadržavati opasne razine kemijske tvari nestaju kad je potpuno zrelo voće. Ove kemikalije mogu izazvati probleme u stomaku, glavobolje i groznica.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani