Kako da biste dobili osloboditi od drugog brade

Video: kako riješi podbratka kod kuće

Vježba i biljni lijek protiv brade

Žene starije od 30, a posebno je teško odoljeti pojave drugog (double) Chin. Posebno ga truje postojanje potpune dame.

U bilo kojoj dobi i bilo ten napore gimnastičke vježbe da bi se osiguralo da će vaša brada biti prvi i jedini, a vi ćete izgledati savršeno.

Prije prelaska na posebne vježbe, obavljaju pripremne radove s kožom. Morat ćete redovno redovno učiniti sebe prije nego gimnastiku masaža medom.Delayte, to nije teško. Uzmite malo meda na prste i masirajte bradu crvenilo. Nakon postupka, med isperite toplom vodom. Ova masaža hrani i vlaži kožu, i što je najvažnije, pomaže u sprečavanju neželjenih opuštene savija na bradi.

Naravno, da to ovaj postupak je zabranjen za one koji su alergični na med. Evo u pomoć dressing sa sokom od limuna. Ako ste sasvim jasno da je došlo do drugog (double) brade s vremena na vrijeme nametnuti njega zavoj: oduzet u 3-4 sloja gaze (širine 2 cm) u sredini, navlažite sa sokom od limuna i 20-30 minuta nije previše čvrsto vezati najekstremniji ispupčenje podborodka.Snyav zavoj, nanesite vrat debeo hranljiva krema. Nakon 30-40 minuta, ponovo sa istim kravatom brade zavoj, ali umočen u hladnu vodu. Ovaj jednostavan postupak se preporučuje za mjesec i dan, a po mogućnosti noću.

Vokabular podbratka

Aktivnost protiv "AIST" druga brada

Napete mišiće brade. Ova vježba je posebno efikasan u situaciji u kojoj morate osigurati neposredan zatezanje snagu uoči datuma ili odgovorna strana. Lezite na leđa, glavu treba ukinuti. Podignite ga i pogledam svoje noge. Ponovite 15-20 time.This će poboljšati liniju vrata i brade. Međutim, ako patite od vaskularnih bolesti ili se žale na kičmu, vježba može izazvati nelagodu.

Vježbe "pamuk"

Ova vježba protiv drugog brada daje dobre rezultate, ali zahtijeva više vremena i strpljenja. Sede ispred ogledala, laktovima treba da počiva na stolu i bradu dodiruje prstima. Napete mišiće brade. Somknite zubi, brada povucite malo naprijed i lagano podignite. Zbijen prstima lagano potapše po bradi. Čine najmanje 30 brzo svjetlo pamuk, učiniti nekoliko puta dnevno.

Aktivnost protiv "žirafa" druga brada

Uspravi se i poravnajte grudi. Stavi ruke na rubu ramena i pokušajte što je više moguće povući vrata na gore, pritiskom ruke na ramenima. Pobrinite se da ramena ne podiže. Udahnite polako brojati do 10, izdahnite, a zatim u potpunosti opustiti mišiće. Ponovite 5-6 puta. Vježbanje je izuzetan po tome što se može izvršiti u bilo koje vrijeme i na svakom mjestu.

Aktivnost protiv "Mary Poppins" druga brada

Uklonite lica make-up i poduzeti početne pozicije: za stolom, zatvorena usta, mišiće lica opustio. Chin podignite lagano prema gore i postavite naprijed. Stavite desni lakat na sto i odmarao bradu na šake. Donja usna povucite prema gore kako biste zatvorili vrha. stavio jezik na nepcu iza gornjih zuba i gura za brojanje 5. Na račun "5" guraju jače i nepca Držite ovu poziciju za brojanje 5, zatim polako opusti mišiće. Ponovite 3 puta.

Vježbe "Podium"

Svaki dan, najmanje 5 minuta, hoda po sobi s debelim knjigu na glavi. Pobrinite se da, poput djevojke na pisti, leđa je ravno, ramena su ravne i uzdignute glave. Ova vježba ne samo da će pomoći da biste uklonili drugi (double) bradu, ali i lako razviti prekrasan hod.

Nakon pranja, kada je koža vlažnom, ne zaboravite vratiti ruke naizmjenično potapše po problematična područja.

Vokabular protiv drugog vilice kozmetičar Nadia Pajo

Obavljaju tri čudesne vježbe, izmislio je francuski kozmetičarki Nadia Payot, dva puta dnevno po 10 puta, od vas će biti u mogućnosti da zadrži vam je koža mlada i podatna za mnogo godina.

Vježbe 1 i 2 pratite napon zbog usne mišiće - centralni dio mišića donjeg obliku slova T zonu lica. Vježba 1. buka "U" i "i" uz maksimalnu napetost mišića - tako da se mišići donjeg lica su obučeni i ojačati.

Video: Reci zbogom do drugog brade zauvijek! - Sve je u redu Buda - 24.12.2014 - Sve će biti u redu

Zadatak 2: Gurnite dva prsta na uglovima usta. Polako, čvrsto otvaranje i zatvaranje oči - ove obuke je za donji dio lica i pomaže da se održi elastičnost usana.

Vežba 3: Uspravi se i pokušati smanjiti brade, suprotstavlja kretanje dva stisnutim pesnicama, nadzor brade odozdo. Polako izvucite ruku. Ovo trenira mišiće vrata i uklanja drugi (double) bradu. Glavna vježba je veoma pogodan za obavljanje, to jest, u pokretu (npr TV). Redovan rad na području problem u sekundi (double) brada znatno poboljšati svoj izgled.

Vježba 4. Zategnite mišiće brade. Zamislite da je vaša brada je suspendiran opterećenja koje se moraju podignuti. Podizanje bradu, zategnite mišiće ispod.

Vježba 5. U potpunosti zategnite mišiće vrata, tako da vire. Trebalo bi da ih drži u napetosti nekoliko sekundi, a onda opusti.

Vježba 6. Zategnite mišiće brade. Donja usna energično spustimo i uvući unutra.

Vježba 7. Smooth kožu čela, stisnuti mišiće, vuče natrag. Držite ih čvrsto, a zatim se opustite.

8. Squeeze Vježba i opustiti mišiće obraza nosa. Ovaj pokret je kao treptaj u prvom redu, onda lijevog oka.

9. Vježba prste obje ruke pritisnite i povucite bradu. Jezik teško vratiti nepce. Pomaže mišića brade da se odupre pritisku prstiju.

Vježba 10. Cilj - za jačanje vratnih mišića. Povećanje mišićne produžava vrat i poboljšava oblik, ne dozvoljavajući formu na drugi (double) bradu. Lezite na leđa na rubu kauč ili krevet bez unazad tako da mu je glava padala. Podići i spustiti glavu, vrat mišića trening. Počnite sa 5 vježbi podizanjem i 3 cilj do 10 vježbi za 6 gore i dolje pokreta.

Biljni lijek na kraju drugog vježbe protiv brade

Ukuvano hrasta kora, a kantarion

Mix 1 žlica. l. hrasta i trava kantariona, čašu kipuće vode, kuhati 10 minuta, neka to ispustili 20 minuta, soja i dodajte kipuću vodu na originalni zvuka. Ovaj bujon se preporučuje za brisanje lice nakon klase.

Infuzija biljke kantariona i cvijeta kamilice

Osvježavajuće, omekšavanje i umirujuće na kožu bilo kojeg tipa koji ima infuzije biljke kantariona i cvijeta kamilice (za 2 sata. L. kantarion i kamilice po čašu kipuće vode).

Toniranje masku od soka od kiselog kupusa

Navlažite sa sokom kiselog kupusa gaze i primijeniti ga na licu 20 minuta. Uklanjanje krpom, isperite lice hladnom vodom. Maska tonova bilo kože.

Losion osvježiti kožu

Kup sjeckani koprive lišća čašu votke ili kolonjske vode, ostavite da odstoji na tamnom mjestu 10 dana, soj, dodajte 2 žlice. l. kuvano i destilirane vode.

Rješenje za brisanje kožu

Staklo iz svježi krem, tukli jaje, 100 ml votke ili kolonjsku vodu, sok od limuna i jedan 1 sat. L. glicerol peremeshayte- pažljivo obrišite lice i vrat prije spavanja. Ona preporučuje se za suhu kožu.

Parna kupelj od lipe cvijeta

Nakon klase, temeljito očistite lice vodom ili losionom. Sipajte u posudu emajlirano 1,5 l vode, da bi ga do ključanja, sklonite sa vatre, umočen u kipuće vode 1-2 žlice. l. lipe cvijet osuši, pokriti glavu i posudu s ručnikom i držite ga preko pare lice: masnu kožu - 15-20 minuta, u normalnim - 10-15, suvom - 5-10. Nakon postupka, potrebno je da isperite lice hladnom vodom i maženju osušite papirnim ubrusom. Nakon 20-30 minuta, staviti na masku lice hrani.

Maska mente čorbe

Fino slomiti mente (svježe ili suhe) prelijte vrelom vodom u omjeru 1: 3, dovesti do usijanja, kuhati za 2-3 minuta, a malo ohladi u obliku toplote ravnomjerno nanijeti nekoliko slojeva gaze, posteljina ili flanela materijala. Nanesite na lice za 15-20 minuta, a zatim uklonite i isperite lice toplom vodom. Postupak se obavlja u jednom danu nakon treninga u trajanju od 3 tjedna.

Izvor: Ženska Site inmoment.ru - ljepotu i zdravlje žena