10 Načina tijelo pročišćavanje

Ten je loša? Glavu teška. Apetit? Se osjećate kao da pomalo otrovan? Nema sumnje da je i dalje: tijelo treba čišćenje - čišćenje organizma.

Naši organi i tkiva začepljen kraj proizvode metabolizma, iz različitih razloga. To se događa nakon što je bilo bolesti, uz nedostatak vitamina i pokreta, kao i zatvor, višak brze hrane (meso masti) u ishrani i kada jedete hladnu hranu, piti dovoljno tekućine i, prema tome, bubrezi ne rade u punoj snazi. Mnogi toksični proizvodi nastaju prilikom raspadanja masnog tkiva tijekom gladovanja i poštovanje krutih ishrane. Ovi toksini nisu krovova otrovati naše živote, ali i smrdim.

Otuda zadah se pojavljuje nakon intenzivnog fizičkog napora i pokušaj) strogo ograničiti sebe na hranu.

Video: Kako čistiti crijeva kod kuće. Jednostavan i pristupačan način da se crijeva čišćenje

Da bi se izbjegla kraju samotrovanja produkata metabolizma organizma neophodno je da se povuče iz tijela aktiviranjem rad svojih sistema za čišćenje - kože, jetre, bubrega, pluća (neki šljake isparljivih tokom disanja, a za deaktivaciju preostalih kisika potrebna) i crijeva.

Čišćenje organizma - to nije zabavno, a čitav posao za poboljšanje zdravlja.

Video: 10 načina da se očisti tijelo

Znaci da se očisti tijelo:

• Bledilo sa sivkastu nijansu, piling;
• Zadebljanje stratum corneum i zakuporki-
• Oteklina ispod očiju, natečenost lica i kršenje limfna drenaža;
• Sklonost ka osip i alergije kože - zbog alergena i akumulacije na kraju tijelo proizvodi metabolizma;
• Gubitak elastičnosti kože zbog mogućnosti oporavka iscrpljenosti opijen stranicama.

Meni za čišćenje tijela

• U danima pročišćavanja, poželjno je da se ograniči mlijeka povrća dijeta, odustajanje od mesa, masne hrane, prženu hranu i slatkiše.
• A možete samo dogovorite dan posta, Nakon sjedi na kefir (1-1.5 L) i jabuke (oko 1 kg). Takve brze dijeta ima diuretski učinak - to uzrokuje bubrega da se aktivno izlučuju višak tekućine, a uz to na kraju produkata metabolizma.
• I učiniti ga pravilo da piju dnevno 2-3 šalice zelenog čaja, bolja sa limunom. Ovaj napitak japanskom prikazuje tijelo štetnih materija, a istovremeno pomaže da se riješi viška kilograma. Osim toga, pokazalo se da zeleni čaj snižava krvni pritisak i nivo šećera u krvi.
• Ne zaboravite na svježe sokove - i oni imaju dobar učinak čišćenja. Ali prije nego što piti sok, razrijedite ga s malo vode - tako da ne iritiraju želudac.

1 način da se očisti tijelo - detox program

Razni SPA-centre i kozmetičke salone sada nude mnoge procedure čišćenja pod nazivom "detox". Oni ne pomažu riješi samo od toksina, ali i doprinijeti promociji podmlađivanja i zdravlje u cjelini.

SAVJET čišćenje organizma

Unutrašnjost stručnjaci će vam pomoći izabrati određeni kurs. To može uključivati ​​terapiju vode sa vodom iz Mrtvog mora, limfna drenaža masaža, čiji je cilj poboljšanje cirkulacije i povlačenje viška vode, čišćenje prijem čaj, uz poseban režim ishrane, kao i tretmani za lice, omatanje tijela, piling i piling tijela. Međutim, Neki postupak čišćenja organizma mogu obavljati kod kuće.

2 način da se očisti tijelo - med masaža

Med (potreban svježi i bez aditiva) savršeno apsorbira toksine akumulira u tkivu kože i masnih, i masaža pomaže da ih dovede na površinu tijela. Nakon roku od 10 sesija u jednom danu, osjećat ćete se kao druga osoba!

SAVJET čišćenje organizma

Uzmite malo meda na dlanu i nanesite maženju na umijesi stranice. Dio smjese ulazi u kožu, a drugi ostaje na rukama. Proces nekoliko problematična područja (bedra, stražnjice, trbuha, ruku, druga regija brade). Angažirati svaki od reda!

• Nanesite med na koži, čvrsto držati za ruku i naglo suza. Postepeno takve Clap kretanje mora postati oštrije.
• Pritisne dlanove na tijelo gušći i otkinuti oštrije svaki put. Kada vobet sve med u organizam, samo tanak sloj ostaje na površini.
• Nastavite da to isto dok masirati područje počinje da se pojavi bijela masa. Ovo je "otpadni" Meda: to je prodrla u dublje slojeve kože, čisti ih od toksičnih proizvoda, zaustavio masti i doveo sve na površinu.
• Prva med mase izlaska iz pora ispod ruke ostaje na koži, ali do kraja masaže je gotovo u potpunosti pretvara u dlan.
• Tretirati ovaj način svako područje problem za 5-10 minuta. Kada su svi promassirovat, med isperite toplom vodom i masaža koristeći rukavice ili labav washcloths. Obrišite ubrusom i podmazati ovlaživač kože.

3 način čišćenja organizma - Završavajući efekt

Čine ovaj proces čišćenja organizma kod kuće lako. Uzimaju kao osnov od 20 ml baznog ulja - jojoba, lješnjak, maslinovo ili breskve, dodajte 3 kapi eteričnog ulja po vašem ukusu - naranče, bergamota, karanfilić, mažuran, kedar, lavanda, limun, jela, kamilice, bor, majčina dušica ili eukaliptusa.

Želite koristiti više ulja? Prvo, a zatim ih pomiješati zajedno, a zatim dodati u bazu. Prije postupka, budite sigurni da se testira osjetljivost kože, međutim, kao što je prije masaža medom.

SAVJET čišćenje organizma

Nanesite mješavinu na tijelo i udova (može ograničiti problematična područja), a zatim zamotajte mjesto polietilena filma. Stavite na topli kaput ili legne ispod ćebeta. U prvom slučaju, možete aktivno kretati, a drugi - da legnu na pola sata. Ispiranje ulja, namazati kremu.

4, način čišćenja organizma - čišćenje kupka

Izvucite toksine kroz kožu da pomogne sa kadom soli. Međutim, to će biti potrebno mnogo - 2-3 kg. Pričekajte dok se sol ne otopi, i pročišćena na zdravlje na 37-38 ° C 15-20 minuta.

Ništa manje korisni kadu sa iglama (Možete uzeti 2 žlice sto tekućine ekstrakta) i alge (standardna torta ili apoteka pakovanje). Oba se mogu dodati u kupku soli - otshlakovyvayuschee akcija će samo povećati!

Efekat čišćenja organizma posjeduje tretmana vode sa zobi mekinje, kukuruz ili pšenicu. Stavite šaku mekinja u gazu torbu i namesti ga pod slavinom, prolazeći kroz nju potok tople, a onda hladno razrijediti vodom u kadi na željenu temperaturu.

Veličanstveni učinak čišćenja organizma ima blatna kupka s bijelim ili plavim gline. Kao soli, to vuče na površini kože od toksina akumuliranih u koži i potkožnom tkivu.

SAVJET čišćenje organizma

Rastvoriti 300-400 g gline u toplu vodu potopiti u njemu za 15-20 minuta, a zatim isperite pod tušem bez sapuna, gela, i druge kozmetike.

5 načina da se očisti tijelo - zobene pahuljice

Infuziju čorba i kašu zob imaju imovinu enetrosorbentov - povući otrovne proizvode iz krvi u crijeva i ne dozvoljava da se usisava nazad. Osim toga sorbatsiya (usisavanje) nije u pratnji iritirajući učinak na zid creva.

SAVJET čišćenje organizma

Sipajte 1 šolja zob 2 šalice kipuće vode, ostavite da odstoji 12-16 sati, a zatim procijediti kroz gazu. Rezultirajući infuziju uzeti pola čaše 2 puta dnevno.

6 metoda čišćenja organizma - mineralna voda umjesto sapuna

Obratite pažnju na kiseonikom (kiseonika) mineralna voda. Biohemijskih procesa koji počinje u organizmu, može se porediti samo generalno čišćenje. Kisik, vitamina i antioksidanata nastupaju u internom okruženju i ulogu sapuna u prahu, a sama voda čisti jetru, bubrege, crijeva i drugi sistemi za čišćenje organizma, da ih oslobodi od toksina, a zajedno s njima iz akumuliranog kamenja i pijeska.

SAVJET čišćenje organizma

Ako imate problema sa bubrezima i srce, jedan dan se preporučuje piti oko 1,5-2 litara mineralne vode bez plina.

7 načina da se očisti tijelo - dijeta toksina

Da očistimo organizma od toksina i viška soli, a mršavljenje po 5 kg, će se posebno pripremljena po receptima Yogins Sl.

Risoterapiyu uglavnom obavlja 2 puta godišnje za 40 dana. Na putu će zahtijevati 1-1,5 kg riže. Možete koristiti bilo, ali je poželjno nebeljeno, žućkaste, izdužena.

• 4 Operite staklenke i pričvrstite ih na komade gipsa sa serijskim brojevima.
• Promiješati 1-2 supene kašike pirinča banke № 1 i napunite je do vrha hladnom prokuvane vode.
• Jutro Pripremite samo № banke 2, a prvi promjenu u vodi.
• Trećeg dana, namočite riža u loncu brojem 3, preostalih odvod vode i dodajte svježe.
• Četvrtog jutra će se okrenuti prema bankama broj 4 u svim ostalim vodu treba zamijeniti. Do jutra 5. dan riže u loncu broj 1 u pitanju stanje: možete početi risoterapii.
• Fold na slici sito, mjesto u kipuće vode za 1-3 minuta, a zatim ispraznite i stavite posudu na toplom mestu 20 minuta.
• Pola sata prije primanja riža popiti čašu vode ili nezaslađenog čaja.
• Slika jesti bez soli, šećera i ulja (ako ne, možete dodati malo povrća), pažljivo žvakanje. Malo sačekati sa doručkom 4 h.

Pokušajte da se drže na vegetarijansku ishranu, Bacite slane, masne, začinjene. Najmanje dva puta dnevno uđem u tuš: toksine i sol će djelovati na koži - oni se moraju isprati.

SAVJET čišćenje organizma

Dnevni meni uključuju pečeni jakna krumpir, suhe marelice, grožđice, banane - oni pomažu da se za izlaz kalij soli, vrlo je potrebno mišiće i kardiovaskularnog sistema, kao i aktiviranje funkcija čišćenja bubrega.

I da ne bude da je nedostatak kalcija, potrebno je nekoliko puta tjedno jesti sir pečenog. Za njegovu pripremu predgrijavanja pola litre obranog mlijeka na 40 ° C, sipajte 1,5 supenu kašiku 10% kalcijev klorid (prodaje se u ljekarnama), neprestano mešajući. Kada će mlijeko zgrušati, izvadite posudu iz topline i neka cool. Fold težinu sito, pokriven gazom ili posteljinu krpom i ostaviti preko noći. Ujutro je skuta je spremna!

8 načina da očisti tijelo - biljni metle

Da očisti tijelo i pomoći biljkama. Ruski naučnici su otkrili da mnogi od njih imaju sposobnost da poboljša kretanje čišćenje međućelijski tečnosti i su finalni proizvodi metabolizma.

SAVJET čišćenje organizma

Većina detox aktivnost imaju cvijeta kamilice, ribizle, jagode, brusnice, čička, breza pupoljci, trava uva, trave i plodovi mirođije. Njihova infuzije travari preporučujemo uzimajući kao čišćenje čaj.

• Blackcurrant lišće (U idealnom slučaju - mladi, ljeto - svježe, zimi - suho) olakšati pranje međućelijski tvari i izbacivanje toksina iz njega. Posebno aktivni su očistiti jetru, srce, zidove arterija i limfnih čvorova, što samo po sebi je jedinstveno! Pour 25-30 g ostavlja 0,5 litara prokuvane vode, u termos ili čajnik, ili zaklonjena topao šal ručnik za 30 minuta, soj. Pijte infuzija 1/3 šolje 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela.
• Nevena, ili nevena, To poboljšava limfnu drenažu organa i tkiva i formiranje limfe, koji su prikazani na ubrzanim tempom toksični proizvodi. Pour 2 kašičice suvog cveća 2 šalice kipuće vode u vodu, ostavite 15-20 minuta, a zatim procediti i čuvati na hladnom mjestu. Uzmite 1/3 kup 3 puta dnevno prije jela. Kontraindikacije: Preosjetljivost.

9 načina da očiste tijelo - samo povrće i voće

Kada se formira probavu u tijelu mesa je mnogo više toksičan od asimilacije biljnih proteina i dijetalnih vlakana.

Organizirati čišćenje organizma od štetnih materija, privremeno odustati od mesa, jaja i mlijeka, nakon sjedi za 7-10 dana na povrće i voće. Oni stimulišu crijeva, jetre i bubrega, kao i normalizaciju crevne mikroflore.

SAVJET čišćenje organizma

Napomena: Neki voće i povrće može akumulirati nitrati i toksina. Dakle, ne zaboravite da uklonite opasne dijelove: mrkva su uvijek smanjiti rep, u kupusa i ukloniti gornji stabljika, riješi zelenila "noge". I tijelo nisu staviljeni štetnih materija iz krastavci, očistite ovo povrće koru i iseći rep.

10 način da se očisti tijelo - četka za crijeva

Čišćenje organizma odvija se i na druge načine - koriste supstance koje se vežu toksine (aktivni ugljen, mikrokristalna celuloza), čišćenje klistiranje i njihove poboljšane verzije - hidroterapiju, više jednostavno - pranje debelog crijeva.

• Za ovaj postupak, voda se koristi fitonastoi i specijalne otopine koje sadrže razne enzime.
• Za veći efekat gidrokolonoterpiyu provedena za 2-3 sesija.
• Međutim, takav postupak nije kod kuće, ne - morate ići u salon, a ona izgleda maloestetichno - klistir klistir ima: joj bilo ime, i ugodan to nije dovoljno!
  

SAVJET čišćenje organizma

Izvršite čišćenje organizma i može biti jednostavniji način. Na primjer, koristeći ovu ovdje stopa detoksikaciju: 7-10 dana (maksimalno) ujutro natašte popiti čašu mineralne vode bez plina aktivnim ugljem (stopi od 1 tableta na 10 kg tjelesne težine), doručak treba da bude nakon 1-2 sata nakon toga. Osim toga, samo lagani hranu, pokušajte jesti tokom dana.

Pleasant čišćenje!