Apple pektin u mojoj ishrani - zašto sam to učinio, i zašto bih preporučio

Pozdrav, dragi čitaoci!

Za oko godinu dana, svaki dan sam jede ili pije jabuke pektin.

Sada je uzimajući sve moje prijatelje, moj muž i moja majka.

Video: Dijeta za sagorevanje masti treninga Milena Pozniak. Lekcija 3-D Marathon, 23-30 Mart,

Danas ću pokušati da vam kažem šta je to tako korisno i zašto sam savjetovati da imate sve.

Dakle, Apple pektin- šta je to, kako da ga koristite pravilno i zašto to treba učiniti? Hajde da se bave :)

U ovom članku ćete naučiti:

1 Što je jabuka pektin?
2 Korisni svojstva jabuke pektin
2.1 Prednosti jabuka vlakana
3 Kada se preporučuje vlakna uzeti?
4 Kontraindikacije i mogućnosti primjene
4.1 Kakav vlakana me prihvate?

Što je jabuka pektin?

pektin -polisaharid visoke molekularne težine, što je rastvorljiva dijetalnih vlakana (vlakna) i prisutna je u ćeliji zidovima svih biljaka i njihovih tkiva.

Voće pektin pruža mogućnost da drži vodu, čime se sprečava gubitak i povećanje njihove sigurnosti tokom skladištenja.

Gotovo sve biljke mogu sadržavati pektin, ali u različitim koncentracijama. Njegova mnogo grejpa, naranče, šljive i kajsije.

Ali posebno visok nivo pektina su jabuke, oni su svoje glavne industrijskih izvora prijema.

On je prisutan u svojoj koži i celuloze, daje plod masu korisnih svojstava.

Korisni svojstva jabuke pektin

Jabuke sadrže dvije vrste vlakno nerastvorljivo i vodi.

Video: LUCKY RED BOX - Minecraft (Pregled Moda)

Fiber - najteži dio biljke. Nerastvorljivih vlakana je porozan kao spužva, nije probavlja i ne apsorbira u organizmu.

Ali ako se uđe u naše tijelo, on počinje da aktivno apsorbiraju sve nagomilane toksine i nusproizvoda naših ćelija, a zatim povucite ih iz našeg organizma. To je neka vrsta vrsta detoksikaciju !!!

I ovaj nerastvorna bubri vlakana u našem digestivnog trakta i promovira dobru probavu, ubrzava ga i ne daju toksične težina je dugo vremena u nama (ako govorimo jednostavnim jezikom, ovo je odličan sprečavanje zatvor)

Pektin, a rastvorljiva vlakna, u dodiru s vodom, on se pretvara u gel, omiljeno stanište naše korisne bakterije.
Koriste se vkachestve probiotik moć, apsorbuje i proizvoditi hranjive tvari koje su sve u našoj krvi, imaju puno korisnih efekata. Na primjer, niži holesterol.

Video: Snažan domaći blok hlađenje za top-end računalo do 400 vati topline

Prednosti jabuka vlakana

Istraživačke grupe Instituta za prehrambene istraživanja u Norwich, Engleskoj, otkrio je da blokira aktivnost enzima pektin galaktina 3 koji omogućava ćelije raka da se odvoje od tumora i prilogu drugdje (metostazy), kao glavni faktor u širenju raka.

Poboljšana probava, crijevnih životne sredine i prevenciji konstipacije, kolitisa, iritabilnog sindroma crijeva, dijareja
To usporava apsorpciju šećera i masnoća u tijelu, što dovodi do smanjenja razine glukoze u krvi
To smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti tako što smanjuje nivo holesterola u krvi
pomoćnim arterijski tlak
To smanjuje rizik od raka debelog crijeva
Promoviše gubitak težine od usporava napredovanje probavljaju hranu u debelo crijevo, jer povećava viskoznost
Se veže za i izlaza iz toksina tijela i teških metala (živa, olovo, aluminij, itd)
To smanjuje efekte zračenja
Prirodno čisti kožu, vraćajući joj prirodne čistoće i lijepu boju. Ste izgubili bradavica, papiloma, akne, bubuljice, svi znakovi na koži koji pokazuju vaše tijelo zguru.

Kada se preporučuje vlakna uzeti?

Kako bi smanjili težinu i spriječiti gojaznost.
Da biste spriječili zatvor, hemoroidi, analne fisure, proširenih vena.
Za prevenciju malignih tumora debelog crijeva, prostate, dojke i drugih tumora organa i tkiva.
Za prevenciju čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, nervozan dispepsija, nadutost
Za liječenje dysbiosis
Za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sistema (ateroskleroza, infarkt miokarda, moždani udar, hipertenzija)
Za prevenciju i liječenje kolecistitisa i holelitijazom
Za prevenciju dijabetesa
Smanjenjem imunitet bilo koje etiologije

Kontraindikacije i mogućnosti primjene

dodataka pektin ne treba zlostavljana.

Video: Pretplatite se na drugom kanalu Alice !!! Mimi Liss 2 !!!

U cijenu dnevnog vlakana - oko 30 grama dnevno, ali uvijek treba početi sa malom količinom. (0.5-1 kašičice)

Neželjeni tkivo snimljene tokom otvorenog čir želuca i crijeva, akutna kolecistitisa i pankreatitis
Pektin poboljšava apsorpciju vitamina i minerala, pored željeza !!!. Interval između doza i pripreme tkiva žlijezda To bi trebao biti oko 2 sata!
Kada prima vlakna potrebno je piti puno vode tokom dana

Kakav vlakana me prihvate?

Danas možete kupiti kao zaseban pektin kao biološki aktivnih dodataka, kao i odvojeno nerastvorljivo vlakna u prahu.

Kao što znate, naše tijelo treba obje vrste vlakana. I našao sam ih u prah.

Postoji pravi jabučna organskih vlakana: 25% topiv (10% pektina) i 75% nerastvorljivo.

To se može dodati sok, smoothie, nered, možete jednostavno rastvoriti u vodi. I popiti čašu soka s 1 kašičice vlakana svakodnevno, i mislim da je to dobro za moje tijelo.

Kupim da Apple pektin ovdje , oko 400 rubalja po paketu 340 paketa gramm.Takoy meni dovoljno za oko šest mjeseci.