Sok od paradajza: koristi i štete

Sok od paradajza je vrlo popularno piće, zbog svoje bogate ukus, i za djecu i za odrasle. Bright-store staklenke ukusne rajčice na paketima privući ljubitelje ovog proizvoda, i brižan domaćica spretno konzervirani vitaminski napitak za sve članove domaćinstva mogu uživati ​​u zimi. Korištenje soka od paradajza se ne dovodi u pitanje - to obogaćuje tijelo sa vrijednim vitaminima i brzo gasi žeđ. Mogu okusom sok od paradajza štete i kome je kontraindicirana za piće?

Sok od zrelih paradajza - ukusan i niskokalorični napitak

Korištenje soka od paradajza leži u svojoj bogatoj sastavu. Ona sadrži supstance koje promoviraju proizvodnju serotonina u organizmu odgovoran za normalnu funkciju nervnog sistema. Također sok od paradajza diuretik, antimikrobna, choleretic svojstva i regulira pH ravnotežu organizma.

Pića okuplja:

• celuloza
• Vitamini grupe B, C, H, E, A, PP
• Makro i mikro elementi (K, P, Cl, S, Fe, Ca, Mg, Zn, Cu, I)
• Organske kiseline (limunska, jantarnom, jabučna, vinska)
• Proteini, škrob, masti, ugljenih hidrata
• Sahara
• pektin
• nestalan
• antioksidans likopen
• karotenoide

Za sokova bogatih rip zrele, mesnate rajčice - u ovom slučaju korištenje sok od paradajza i ukus će biti na visini. Najbolji napitak se dobija od sorti "sumo", "Fatima", "Pink Flamingos", s obzirom da paradajz su poznati po slatko slatko-kiseli okus i garantiraju dobru gustinu soka. Unatoč činjenici da je sok podložna produženo termičke obrade, masa frakcije hranljivih materija u njemu je potpuno očuvan.

Harm sok od paradajza

Ovaj zdravi napitak kao sok od rajčica, kada se koristi nepravilno može biti štetno za tijelo. Treba da znate da to nije poželjno kombinirati s proteinima i škroba (riba, sir, meso, kruh, jaja, krompir), jer je njihov istovremeni prijem može biti ispunjen taloženja kamenja u urinarnom sistemu.

Najkorisniji je svježi sok, domaća iz odabranih paradajza

Šteta soka od paradajza se ne može izbrisati ako je napravljen od nekvalitetnog paradajz tretirane raznim hemikalijama da bi se ubrzao rast. Neće imati koristi od pića zrelog paradajza, jer sadrže solanin, - supstanca koja je vrlo opasna za ljude.

sok od paradajza je kontraindiciran kod osoba koje se dijagnosticira:

• Probavni sustav bolesti (pankreatitis, gastritisa, čireva, holitsistit)
• Kamenje u urinarnom traktu
• Idiosinkraziju paradajza, uključujući i alergijske reakcije na paradajz kod djece

Ako sumnjate da je alergija, ovo piće treba davati u malim količinama, gledanje reakcija organizma.

To se ne preporučuje da pije sok od rajčice u trovanje hranom, proljev. Bolje je da ne bi dobio svježe piće na prazan želudac, jer to može dovesti do frustracije i oštre bolove u želucu, jer je sok od paradajza sadrži same kiseline. Iz istog razloga, ne treba da pije sok sa visokom kiselosti želuca, a još više za vrijeme pogoršanje gastritisa, čira.

Korištenje soka od paradajza

Ovaj ukusan napitak sadrži kalcij i dosta kalijuma i preporučuje se za upotrebu za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim prirode. Vrlo koristan sok od paradajza starije osobe - potrebno je holesterol, snižava krvni pritisak i pomaže u ateroskleroze. Ovaj sok čisti organizam od radionuklida. I likopen sadržane u paradajz je snažan antioksidans.

Po sok od paradajza pio je bio skroman diuretski efekat, što je korisno za osobe sa problemima mokraćnog mjehura.

Čak i ovaj napitak je jedan od rijetkih koji je omogućio za dijabetes zbog svoje imovine kako bi se smanjila stopu šećera u krvi.

Paradajz sadrži posebne supstance sprečavaju pojavu tumora raka

Na tijelu soka od paradajza ima uticaj:

• Ona briše organa za varenje nagomilanih toksina, otrova i štetnih spojeva.
• Poboljšava metabolizam.
• Pozitivan učinak na potenciju kod muškaraca, smanjuje mogućnost razvoja raka patologija prostate.
• Pomaže nervnog sistema da se nosi sa stresom, depresija, loše raspoloženje.
• Gasi glad i žeđ.
• To smanjuje rizik od raka.
• Korisno za teških pušača: pijenje barem čašu žuta soka dnevno može spriječiti tako strašna bolest kao što je emfizem.
• To sprečava razvoj krvnih ugrušaka u krvnim sudovima.
• Normalizuje štitne žlijezde.
• Zbog visokog sadržaja željeza i folne kiseline pomaže u sprečavanju anemije.

Sok od rajčice je našao primjenu u kozmetologiju. Zbog zasićenja pića organske kiseline, svježi paradajz pulpa se često koristi kao piling. Ovu masku uklanja stratum corneum epidermisa i podmlađuje se bori sa problemom osipa i pore.

Maska soka od rajčice djeluje kao piling kože, podmlađivanje to

vodećih svjetskih kozmetičar Mamie McDonald, opisao je kako je "izbrisati" zvezdu sa lica promjena povezanih sa starenjem u roku od nekoliko tjedana. Mnogi su skloni da misle da se stvari u plastične kirurgije, ili potkožnog injekcije, ali u stvari stvar ide bez skalpela i špriceva ... opširnije >>>

Kupovina sok od paradajza često sadrži visok sadržaj soli, kao i sredstva za bojenje, konzervansi, kako bi se produžio rok trajanja. Ali, ako vam se ne sviđa kuhati, onda je bolje tražiti kupovinu kvaliteta sok od paradajza bez soli, šećera i kemijskih aditiva.

Savršeno obogatiti organizam vrijedne supstance, prirodni sok, bez začina i soli. Umjesto začina je bolje da dodate u piće u svoj omiljeni zelje - onda će on biti pravi vitamin koktel sa novim ukusom i masu korisnih svojstava. A ako dodamo da ovo povrće popije malo bilo biljno ulje nerafinirano, onda je saznao bolje, koji će imati koristi od toga "Maxim".

Da poništi oštećenja soka od paradajza, neophodno je da se da prednost domaćeg i ne zloupotrebljava prodavnicu pića

Preporučena dnevna norma ovog povrća piće za odrasle - 1 pehar. Važno je napomenuti da je grijani sok od paradajza gubi neke od vrijednih supstanci, važno je uzeti u obzir prilikom pripreme za budućnost soka. Stoga, za očuvanje ne dovesti do usijanja Preform - je dovoljan za grijanje je do 85 ° C, prosipa u sterilizirano staklenke.

Sok od paradajza za vrijeme trudnoće i dojenja

Svježi sokovi su vrlo korisni za vrijeme trudnoće, a ljubičaste napitak od paradajza - nije izuzetak. On je niskokalorična, tako da trudnica ne može se bojati da dobije dodatnu težinu, dok uživam u ovome soka.

Zbog značajnog sadržaja željeza soka od rajčice iz trudna pomaže nositi s dosadne anemije. Piti puno folne kiseline - supstance koja je neophodna za normalan i pravilan razvoj fetusa. Visoke koncentracije u soku od vitamina B, A, C i karoten, ima pozitivan učinak na srce, podstiče izlučivanje želučanog soka, a redovna konzumacija piće pomaže trudna da se nosi sa zatvorom.

U periodu laktacije, paradajz sok će imati malo vremena da se suzdrže

U periodu laktacije soka od paradajza poželjno da se suzdrže barem prvih 6 mjeseci (paradajz ponekad se može smatrati kao alergen). Bogati crveni pigment može izazvati alergijske reakcije kod djeteta, tako da je bolje da daju prednost pirjano voće i svježe pića iz zelenih plodova.

sok od paradajza štete tokom dojenja je vrlo verovatno, jer uzrokuje povećanu nadutosti i stomak može uzrokovati kolike kod djece.

Sok od paradajza za mršavljenje

Njihov izbor sok od paradajza za mršavljenje je u tome što ima vrlo malo kalorija, ali sadrži veliku količinu korisnih vitamina.

Važno pravilo za one koji žele izgubiti na težini: najbolje u dijetama i istovar periodima koriste domaći sok od svježeg paradajza, ne pakuje piće iz radnje! , Kuhani svoje debele sok od paradajza, ne sadrži konzervanse, boje, šećer i sol, i dovesti tijelo samo korist, a ne naškoditi.

Da pozdravim težina gubitak rezultira bili primjetno u ishrani na sok od paradajza treba poštovati sljedeća pravila:

1. Potpunog odbacivanja pržene, masne, slane.
2. Uključivanje u ishrani proteinskih proizvoda, kao što su - dijetetski kuvano meso (piletina, riba, govedina).
3. U dan popije oko 1,5.2 litara soka od rajčice i ne zaboravite o čistom vodom.
4. Piće treba uzeti samo svježe, bez soli, začina (može biti sa začinskim biljem) za 20.30 minuta prije obroka.

Sok od rajčice pomaže da se nosi sa višak kilograma će rezultirati u nalogu metabolizam i osloboditi zatvor

Tokom dijeta na sok od paradajza briše tijelo štetnih toksina, metabolizam je sve bolja, a dodatnu težinu topi "u njegovim očima." A ljudi gotovo ne osjećaju glad, jer obnavlja tijelo s vitaminima i mikroelementima.