Šta bilja izgubiti na težini najefikasniji?

U nedostatku moderne arsenal lijekova, medicinske opreme, bolnice, naši preci koristili darove prirode, stoljećima akumuliranja znanja o čudesnim svojstvima biljaka i trava. U nedostatku nutricionista, redovna ishrana, dijeta, teretane i posebne programe mršavljenja, prethodna generacija rasla nevjerojatno zdravi ljudi ", a ne opterećeni" višak težine u kilogramima. Koje su tajne tradicionalnog medicinskog znanja i pomoći da li bilje za izgubiti težinu?

Vrste bilja i kako sagore masti

Izgubiti na težini, koristeći biljne terapije, potrebno je više vremena nego u inostranstvu pilula ili čudo dijeta-posta. Bilja za mršavljenje su korisni kao način da se riješi viška kilograma i da povrati zdravo funkcionisanje organizma.

Devojke koje želite podesiti parametre na slici, da očiste jetru i crijeva od toksina, imajte na umu trajniji efekat u nekoliko tjedana. Vlasnici visokog indeksa tjelesne mase izgubiti na težini kada uključen u ishrani da pomogne prikupljanje bilja za mršavljenje:

spali masti. Đumbir, kurkuma, limunska trava efikasno prionuti lipida depozite u problematična područja abdomena, kukova, struka.
diuretik bilja. Višak vode zalihe izgubiti na težini pomoć potiču kamilice, senna, čička. Kada se koriste ove biljke označene efekt brzog težina pražnjenja - do 2 kg prvih nekoliko dana.
urezati žuči, normalizaciju funkcije jetre za bilje mršavljenje. Kao ispušni otpada, toksini imaju negativan utjecaj na metabolizam, imunitet i opšte stanje. Čišćenje organizma će vratiti zdravlje kože, ubrzati proces spaljivanja masnog tkiva i gubitak težine.
jačanje metabolizam trava. Krkavine laksativno, komorača, senna, komorača je naširoko koristi za mršavljenje gojazne. Brusnica lišće, sladić, rabarbara doprinese normalizaciji metaboličkih procesa probavnog trakta.
Smanjuju apetit za mršavljenje trava. spirulina alge, Kelp, bešike Wrack imaju sposobnost da raste u stomaku dugo da se stvori lažni osjećaj sitosti. Angelica vulgaris, sljez (korijen) obavijaju intestinalni zid, "prevariti" receptora i hranjenje signal sitosti.

Video: Najefikasniji bilja za mršavljenje 3kg mišljenja za 3 dana!

U cilju smanjenja apetita i brzo mršavljenje

Glavni problem koji žele da riješi viška kilograma je ... ne, ne lijen, banalne i glad. Navikli na značajan obim dolaznih hrane želucu nije osjećaj sitosti uz smanjenje porcija veličine, a mozak šalje signal o potrebi da se "osvježiti". Pomoć za mršavljenje dolaze seagrasses - alge koje se nose sa glad: otečen i sporo vari crijeva, stimulišu osjećaj sitosti.

Ništa manje efikasne za mršavljenje su biljke sa ljepljive, sluz osnovi. Marshmallow korijen, sezama, sjemenke lana, prethodno pari ili kuhano natopljena vodom preko noći kefir, kada se koristi za doručak daju osjećaj "sitosti", smanjuje apetit, nagon za užinu.

diuretik bilja

Kada gubitak težine efekt odlaganje viška kilograma daje biljke koje imaju diuretik svojstva: imati uši, kamilice, rastavić, bokvica, čička. Protjerivanje višak tečnosti iz potkožno masno tkivo, diuretici mršavljenje agenti ubrzati metaboličke funkcije organizma uništavajući lipida niske gustoće. Kako se ne bi poremetiti ravnotežu vode i elektrolita u tijelu, uzimanje biljnih čajeva, puni najlikvidnijih akcija, koristeći dnevno najmanje 2 litre čiste vode za piće.

Laksativi za čišćenje tijela

Riješi zguru pomoć biljnih preparata sa laksativno: Altai Senna, maslačak, krkavine kore, anis, hajdučke trave, bijelac čemerika. Sipajte kašiku bilja čašu kipuće vode, ostavite stajati 20 minuta. Koristite mršavljenje čorba ima svojstva čišćenja, treba biti u između obroka u dozi od 50-100 ml.

Da bi se poboljšala metabolizam

Darovima prirode, koje imaju učinak stimulacije probavnog sistema, dok je poboljšanje metaboličke kapaciteta organizma treba pripisati više začina. Dodavanje pripremiti jelo đumbira, anis, kurkuma, ružmarin biljka, topla crvena paprika, vi ćete postići značajan uspjeh s gubitkom težine. Paranje masne kiseline, proteini hranu, ovi začini ne pružaju kalorija apsorbira odlaganjem naborima na trbuhu ili struka.

U onome što proporcije za korištenje i kako da se bilje?

Korist za dijeti donijeti svježe pripremljene mesne i biljne infuzije, koji bi trebao biti spreman za 12-14 sati korištenja. Prosječna volumena dobila tokom dana diuretik, choleretic biljnih čajeva za mršavljenje - od 500 ml do 1 litre. Da bi zasititi tijelo s korisnim mikroelementima, vitaminima i ispunite margine nisam gladan, jesti dnevno do 300-400 g morske alge (svježe) ili uzeti barem 2-3 žlice. žlice suhog, fino brušene biljke.

Dodajte začine sagorijevanje masti kao začin za mršavljenje za meso, ribu, slatko (ali dijeta!) Jela. Budite oprezni sa proporcijama: poboljšanje metabolizam, što može uzrokovati povećan apetit. Stoga, pokušajte da se pridržava načela ishrane, fizičke aktivnosti, spojite.

Pripremiti ukusan, zdrav za mršavljenje biljni čaj, trebat će vam:

sušeno bilje (Ljekarne kolekcija ili osobno prikupljaju). Čašu prokuvane vode će trebati kašiku bilja, koji utiču na proces mršavljenja.
kuvana voda. Temperatura za pripremu infuzije čorbu i - 90 C. U nedostatku biljnih termos kuhati u šerpi sa vodom, ali takve čaj tokom termičke obrade će izgubiti neke mineralnih materija i elemenata u tragovima.
termos. Da biste otkrili buket arome bilja i neka brew čaj za mršavljenje je potrebno pola sata do dva sata u isto vrijeme. Pripremljeni infuziju treba isušiti.

Prijem pravila biljni pića za mršavljenje

obim. Razrijeđen s vodom u omjeru 1: 1, čorba bilja uzeti 100 ml.
vreme prijema. Većina biljne infuzije s ciljem mršavljenja se uzima 25-30 minuta prije glavnih obroka. Holagogi efikasan na prazan želudac. Stimulativno metabolizam začin uzimati sa hranom.
Učestalost korištenja. Pravilna ishrana za mršavljenje uključuje 5-6 puta dnevno izbornika. Dakle, jednog dana ćete piti 7-8 puta biljni čaj: ujutro na prazan želudac, prije svakog obroka i prije noćnog odmora.
trajanje kursa. Da li želite da se osigura gubitak težine biljni minus 25 kg u mjesec dana? Ispuštati dnevno svježi infuzije, smjenjuju razne travy- izbalansirati ishranu i dodajte vježbe. Rezultati takvih složenih efekata na organizam izgubiti na težini će biti jasno vidljivo u nekoliko mjeseci.

Video: pilule za dijetu. Pustite ih da razgovaraju. Najdramatičnije trenutke izlaska iz 2016/02/08

Popis najefikasniji bilja i naknade, mršavljenje

Izbor kakve trave za piće za mršavljenje, imajte na umu da travara doktori, nutricionisti kažu da je najbolji bilje za mršavljenje - su one koje rastu u vašem području. Genetsko pamćenje tijela pomaže da se dobije efekat brži i pouzdaniji, a native biljke ubrzavaju metaboličke procese, bez izazivanja alergijske reakcije.

Altai trava senna viška kilograma

Zvaničnoj medicini koristi laksativno antraglikozidov sadržane u senna travi, u liječenju kronične opstipacije, kao i gojaznost II i III stepena. Cassia se naziva je biljka poznata još od davnina. Koristi kao komponenta u kolekciji bilja izgubiti na težini.

Žlica senna u kombinaciji sa maslačka i peperminta razrijediti pola litre ključale vode i ulio za 15 minuta. Uzimanje pilule spreman cassia, ne zaboravite da sadrže koncentrat aktivne supstance, dakle, kršenje doza može dovesti do gastrointestinalnih problema. Radije spreman čajeva za mršavljenje sa Senna biljka kao sastojak.

čemerika

Čudo Helleborus svojstva povezana sa snagom čišćenja tijela nagomilanih toksina. Što više zguru, što je duži proces mršavljenja. Uklanja štetne soli, toksini, kukurijek Herb istovremeno vas lišava hranjivih tvari neophodnih za zdravo funkcionisanje tijela. Stoga, pratite preporuke nutricionista kako bi se izbjeglo intoksikacije i neželjena dejstva:

doziranje. Dnevna doza za prijem mršavljenje - 0,2 g ili četvrtine kašičice.
vrijeme primjene. Nakon naspavati na prazan želudac, piti kukurijek. Za brz gubitak težine između unosa hrane i ljekovitog bilja treba proći od pola sata do dva sata.
dijeta. Ishrana u malim količinama, prevalencija u ishrani polako apsorbira ugljikohidrata, biljne hrane proteina da pomogne jačanju mršavljenja učinak biljke kukurijek.

Bardakosh

Uobičajene hostese, koristi kao začin, majoran - a tu je i misteriozna biljka pod nazivom "bardakosh" da pomogne gubitak težine. Bogata pektinom, rutin, tanini i karoten začin poznata još od drevnog Egipta. Wise Avicena bardakosh opisao kao "trava zbog iscrpljenosti", ukazujući na jedinstvene karakteristike biljke učinkovito promovirati mršavljenja.

Jačanje cirkulaciju krvi, mažuran pomaže da se poboljša snabdijevanje hranljivih materija u mišićne mase, paljenje rezerve masti. Tanini i pektini nježno očistiti crijeva i diuretik svojstva pomoći u uklanjanju viška tekućine, smanjuje težinu. Mršavljenje efikasan infuziju kašičicu trave i 250 ml kipuće vode. Podjela dio na dva dijela, uzeti pola šolje ujutro na prazan želudac i prije odlaska na spavanje.

imela

Ova biljka iz roda vrbe savršeno oseća prizhivayas na granama voćaka, topole, akacije, breze. Sferne žbunje trava promjera metar, cvatu u proljeće, dajući bijele voća. Organske kiseline, ugljenih hidrata, fenol i vrijedne viših masnih kiselina imaju svojstva zajedno mršavljenje stimulirati proces do 5 kg tjedno.

Nedostaci korištenja bilja pripisuje obiljem prirodnih biljnih otrova, koji je u predoziranja izaziva trovanja. Trajanju od jedne, naravno - 14 dana u intervalu od 2-3 tjedna. Neželjena dejstva mogu biti blaga vrtoglavica, mučnina. Stoga, prije korištenja imele mršavljenje obratite se specijalistu koji govori ispravnu shemu prijem i dozvoljene doze.

Wintergreen zajednički

Bogati kemijski sastav koji sadrži polifenole, flavonoide, tanine, steroli, alifatski ugljikohidrata, organske kiseline, čini zimzelena obični efikasno sredstvo za mršavljenje. Izgubiti na težini pomaže trave "malo puna," i ljudi s dijagnozom "gojaznosti» II, III stupanj.

Pružanje kompleksan učinak na organizam diuretik effekta- sposobnost da luče otpada, čišćenje crijevnih žuči protoki- inkapsulacionih i daje osjećaj sitosti, zimzelena dio popularne čajeva za mršavljenje. Stopa prijem - do 3 mjeseca. Sa šljake trava pere od kalij, koja je potrebna za održavanje zdravlja srca sistema. Nadoknaditi nedostatak najvrednijih mineral pomaže unos vitamina, povećane potrošnje hrane bogate kalijumom.

Prikupljanje Manastir

Monaški čaj sadrži bilja za mršavljenje siguran za korištenje: strogo prilagođen proporcije svake sastojak potiče iz daleke XIX stoljeću. Uspješnu kombinaciju laksativa, diuretika, stimulativna svojstva apetit za smanjenje pomaže da se baci u posljednjih mjesec dana od 3 do 10 kg. Kao dio paketa zbirke samostana sadrži:

morač. Plodovi biljke utječu na osjećaj gladi, smanjiti žudnju za prejedanje ubrzavanjem mršavljenja.
kamilica. Trava efikasno izlazi tečnost, poboljšanje probave, promocija lipida probavu.
Lipa cvijeta. Normalizaciju hormonalni balans i sređivanje endokrini sistem, cvijeće biljke su korisne za mršavljenje za čišćenje svojstva toksina.
Cvijeće crne bazge. Poboljšati metaboličke procese u mršavljenju poboljšanjem funkcioniranja probavnog sistema.
maslačak. Ova biljka vraća kalijum rezerve su brzo uklonjeni iz tijela za mršavljenje.
Senna. Sa laksativno, trava Cassia pomaže očistiti jetru od toksina.
nana. Ova aromatična biljka smanjuje učestalost mokraćnih hitnosti "nešto za jelo", koji utiču na zasićenje receptora.

Kako se priprema biljni čaj za mršavljenje: recept

Koji su recepti bilja, tinktura i čajeva čudo može napraviti kod kuće za mršavljenje:

Ukusna, ukusna čaj od đumbira će naplatiti ujutro vedrine, daju dobro raspoloženje. Da bi se pripremio 300 ml piće sa đumbirom, čist svjež korijen biljke iz kože i stavite u šolju 4-5 krugova. Kriškom limuna će dati začin čaj za mršavljenje. Sipajte ključalu vodu, ostavite da stoji 1 sat. Omekšati oštar, oštar, gorak okus će pomoći kašičicu meda.
Jutro infuziju origano, matičnjaka s medom i pijan posta metaboličke mršavljenje pokretanje procesa lagano oslobađa tijelo od toksina i viška kilograma. Pola kašičice svježe ribani sokovima citrusa, kašičicu svake vrste trave treba ispuniti čašu kipuće vode. Pokrijte poklopcem i pustite da se ohladi do 40-50. Odvod, stavio u tonik za mršavljenje med, kriškom limuna.

Štete i kontraindikacije za upotrebu biljnih

Bilja za mršavljenje mogu biti štetni ako su prikupljeni u ekološki ugroženim područjima, u urbanim sredinama, uz autoceste ili ceste. Ako ne žive daleko od bučnog grada, radije spreman biljni prodao preko mreže ljekarni.

Da biste izbjegli zdravstvene probleme, odlučili su da izgubite težinu sa začinskim biljem treba podvrgnuti medicinskom pregledu sa posjetu kod doktora, ako je to potrebno - uski specijalista. Obilazak nutricionista, vi ćete biti u mogućnosti da zajednički izraditi program mršavljenja sa biljnim.

Postoje kontraindikacije za upotrebu "biljni" dijeta: