LoveForWomens.com

Kako korisno rukola ili sve o tajnom svojstva bilja

Video: Arugula - korisna svojstva

Pozdrav, prijatelji!

Opet, imam post o zelenilo.

U posljednje vrijeme ne mogu otarasiti Rocket, a nakon naučiti sve o njoj izvanredno korist, spremni da ga jesti svaki dan

Budite sigurni da stavite vas rukole u zemlji i bih preporučio da se to uradi, jer ovo je proizvod koji sadrži sve najkorisnije za naše zdravlje !!!

Osim toga, to je snažan afrodizijak i odličan način za osvježenje tijela !!!

U ovom članku ćete naučiti:

Video: Korisna svojstva kurkume: kako izgledaju mlađe [Ta žena]

Kako korisno arugula?

rukola - Eruca sativa, može doći pod imenima kao raketa, raketa -salat, rukola rukole, raketa, divlje senf, rugula, colewort, rukole takve

Kratak botanički referentni

Ova biljka je jestiva lišće, cvijeće, sjeme mahuna i sjemenke. Rukola se obično bačena na krevet sa začinskim biljem.

Raste vrlo brzo, kao i da se zove "raketa"

Sastav ove zdrave i ukusne zelene puno vitamina i minerala: vitamina A, C, K, folna kiselina, kolin, mnogi kalcij i magnezij, kalij, fosfor,

Kako korisno arugula?

Rukola je magična četka za naš organizam. ovo detox biljka, koji uklanja od nas sve štetne toksine, depoziti i depoziti !!!

Želite da očistite tijelo bradavica, pappilom, bore, akne, bubuljice?! Jedite arugula!

Kako biste poboljšali funkciju crijeva, izgubiti na težini, tonus kože tijela? hoćeš li raketa ponovo !!!!

Neki korisni svojstva bilja:

  1. Rukole je veoma bogata vitaminom C, važan i snažan antioksidans za zdravlje tijela i kože.
  2. U mnogim arugula hlorofil - A "tečnost Sunshine" pomaže da se očisti krvi, uklanja toksine iz ćelija, povećava hemoglobin
  3. To je također vrlo bogata kalijumom, mineralom koji je ključan za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sistema
  4. Rukola niskokalorične, samo 0,5 kalorija po krilu.
  5. Rukkola sadrži visok nivo žlijezda i bakra
  6. Visokog sadržaja vitamina K igra važnu ulogu u zdravlju kostiju.
  7. Rukkola sastoji fotohemijskih supstance koje mogu da se bore sa kancerogenim materijama u organizmu.
  8. Rukkola čisti i detoksikaciju organizma.
  9. To također može pomoći u smanjenju upale u organizmu.
  10. Rukola bogat izvor vitamina A, koji je važan za vid, kožu i respiratornog trakta
  11. Kao i druge zeleno lisnato povrće, rukole ima neverovatan učinak hlađenja na tijelo, što ga čini odličnim zelje za ljeto kuhanje salata
  12. Rukola je veliki izvor života vlakno
  13. I rukola, proizvod !!! afrodizijak u starom Rimu rukole je smatran snažan afrodizijak. Danas je pokazao sposobnost da se poveća moć ovog zelenila i seksualne energije.

Šta arugula ukus?

Za mene osobno, rukole ima nutty okus, s gorčinom, oštrinu i istovremeno note svežine i vrlo ugodan miris.

Dakle, za mene je vrlo ukusna zelenila. Ali moj prijatelj je rekao rukole apsolutno neukusno, pa čak i suprotstavljene, kako kažu ukus i boja ...

Kako možete jesti rukole?

Rukola se mogu jesti sirovi u salatama, razne povrća punila za pite, kao začin i ukras za meso i ribu.
Posebno za pečenje.

To je idealno u kombinaciji sa sokom od limuna i sušeni paradajz sa mocarelom i zaista volim svoj kombinaciji sa uobičajenim kuhanim riža, kao i sve žitarice.

Video: Arugula. Koristi. Reprodukcije. rukola

To može marinirati, kuhati, brew, dodajte u umak, i jesti sok samo sirove zalijevanje limuna i posuti morskom soli.

U rukola gotovo bez kontraindikacija, osim za pojedinačne netolerancije, što ga čini broj jedan proizvod za čišćenje naš organizam

Volite li rukole?! Na koji način se priprema?

Bilo bi mi drago ako podijelite vaša iskustva i savjete!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Zdrava salata s quinoa - hrana za oči, poboljšava vid!Zdrava salata s quinoa - hrana za oči, poboljšava vid!
Salata sa rukolom - 10 recepataSalata sa rukolom - 10 recepata
Salata sa crvenim pasuljem - ukusna i lako receptiSalata sa crvenim pasuljem - ukusna i lako recepti
Feijoa - egzotične vitaminska bomba za naše tijeloFeijoa - egzotične vitaminska bomba za naše tijelo
Caprese - Italijanski salata recepti korak po korakCaprese - Italijanski salata recepti korak po korak
Senf - dobra i korisna svojstva senfaSenf - dobra i korisna svojstva senfa
Boju je, -100 - je kurkuma !!!!Boju je, -100 - je kurkuma !!!!
Salata sa Nar - zdravo i ukusnih recepataSalata sa Nar - zdravo i ukusnih recepata
Recepti za salate s avokadomRecepti za salate s avokadom
Pregled najboljih maskara meybelin (Maybelline)Pregled najboljih maskara meybelin (Maybelline)
» » Kako korisno rukola ili sve o tajnom svojstva bilja

LoveForWomens.com
Ljepota Veze Psihologija Zdravlje Moda & Style Kozmetika Frizure i frizure Maske Dijete Sport i fitness Kulinarstvo Sve