Repe sok - kompletan pregled soka od repe od A do Z

Poštovani prijatelji!

Ispostavilo se da sok od repe - piće uz visoke biološke vrednosti.

Njegova dobro dokazan u naučnim eksperimentima i dugo vremena zauzima nutricionisti.

Nudim više upoznati sa izuzetnim i, još važnije, vrlo povoljno proizvoda.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Repe sok - Korisni osobine i primena
• 1.1 Biološke informacije i kemijski sastav
• 1.2 Dobivanje soka repe i njegove prednosti za tijelo
• 2 Korisni svojstva soka od repe za naše tijelo
• 3 Korištenje soka od repe
• 3.1 Recept soka od repe
• 3.2 Kako kuhati sok sebe?
• 3.3 Kako čuvati sok repe?
• 3.4 Korisni svojstva sok od cikle - video
• 4 Kontraindikacije za upotrebu soka repe

Repe sok - Korisni osobine i primena

Biološke informacije i kemijski sastav

Repe zajednički se odnosi na rod zeljastih biljaka, trajnice iz porodice Amaranth. Odlikuje se sferni ili izduženog oblika mesnat i sočan korijen.

Na biljka razvija malo duguljasto lišće, tzv vrhova, koji je, uzgred, pogodan za hranu dok je ona je mlada. Period cvetanja je gotovo neprimjetan oblik spike poput cvasti.

Prosječna težina jednog ploda je 200 - 300 g

Root povrće bogato monosaharida i disaharida, dijetalnih vlakana i pepeo.

Ako uzmemo u obzir sastav vitamina, vrlo je bogat vitaminom E, PP, piridoksin, folne kiseline, tiamin, riboflavin, vitamin B5, S.

Jednako bogate i mikro, makro elemenata: magnezij, kalcij, kalij, atrij, sumpor, hlor, fosfor, cink, željezo, jod, mangan, bakar.

Gomolja je jedinstven po tome što sadrži rijetke elemente u tragovima, kao što su rubidijum, vanadij, bor i molibden.

Dobivanje soka repe i njegove prednosti za tijelo



Repe Ekstrakt je lako pripremiti kod kuće, koristeći standardni električni sokovnik.

Upotreba proizvoda u kompleks koktel poboljšava rad endokrinog, kardiovaskularni i digestivnog sistema.

Koristite piće neophodna za opšte poboljšanje zdravlja i prevenciju nedostatka vitamina u off-sezone.

Predstavnici medicinske zajednice tvrde da je proizvod je efikasan u liječenju hipertenzije i može biti uključena u ishrani hipertenzivnih bolesnika.

U teškim onkoloških bolesti to pomaže u održavanju organizma nakon kemoterapije.

Kada trudnoća sok obogaćuje tijelo sa folnom kiselinom, što je važno za pravilan razvoj fetusa, posebno u ranim fazama.

Ako uzmemo u obzir ishrane djeteta, može se sa sigurnošću obogatiti sok repe iz TSP dnevno, ali za djecu stariju od tri godine. Bebe ne mogu dati više od 2 sata. L. ovog pića dnevno, a u nedostatku alergijske reakcije.

Korisni svojstva soka od repe za naše tijelo

Korisni efekti cvekle kljuka na ljudski organizam je vrlo širok:

• Pročišćavanje i poboljšanje krvi povećanjem crvenih krvnih zrnaca.
• Lako analgetski efekt - sok Olakšava ili uklanja bol.
• Dubinsko čišćenje svih sistema i organa zbog izlučivanje otrovnih materija.
• Poboljšanje probavnih funkcija, piće jetre potrebno je samo da - ona pomaže da se vratite hepatocita.
• metabolički stabilizacije.
• Visoke koncentracije lipotropike napraviti povrća piće na snazi ​​za mršavljenje. Lečenje gojaznosti prve i druge faze uključuje korištenje ovog pića.
• Aktivni sastojci rezultirati vaskularnog tonusa, normalizaciju pritiska. Ova nekretnina je posebno važno za ljude koji pate od hipertenzije.
• Postepeno stimulacija od funkcija limfnog sistema.
• Zakopavanje nos u soku spašava od prehlada.
• Povećan imuni kapaciteta, otpornost na bakterijske i virusne lezije upala grla.
• Smanjenje štetnog holesterola, što je važno za koronarne bolesti srca i ateroskleroze.
• Osobe koje pate od hipotireoze, nedostatak hormona štitnjače, trebali jesti napitak za oporavak.
• Redovno konzumiranje svezhevyzhatogosoka poboljšava ten.

Korištenje soka od repe

Dnevni stopa potrošnje ne smije biti veća od 50 ml - u stvari, sve što je dobro u umjerenost.

Svježi sok se preporučuje da se u okviru kompleksa pića s sok od jabuke i bundeve.

U slučaju da se repa se koristi za prvi put, dozvoljena brzina je 20 ml, što odgovara 1 žlica, jer je važno da pogledamo reakciju organizma.

Recept soka od repe

Kako napraviti ukusan napitak, ja ti malo više detalja. Da biste izbjegli greške, moguće je pratiti navedene recept:

• Koristeći pripremljenu 20 ml sokovnik repe Biogorivo od šećerne trske.
• Ostavljeno je u čistoj situaciji u frižideru 2 sata.
• Kada je do tog vremena, stisnuo do 200 ml soka od šargarepe, repa je pomiješana s i se konzumira obrok.

Trajanje soka od repe je obično 14 dana, nakon čega bi trebalo napraviti pauzu.

Kada se tijelo navikne na biološki aktivne komponente soka, doza se postepeno povećava, dostižući primanje 50 ml dnevno. To je najviša stopa - njen unos preporučuje se podijeliti na dva dijela (ujutro i navečer).

Osim povrća aditiva, što je savršeno u kombinaciji sa kulturama mliječne kiseline, kao što su jogurt, fermentirani pečena mlijeko, Tang, jogurt.

Kako kuhati sok sebe?

Kod kuće, najlakši način da se kuhati medicinski piće u sokovnik. Za ovaj prepurified korijen se reže i obrađuje.

Ako dom nije sokovnik, možete melje povrće na malom rende. Rezultirajući masa se stavlja u oduzet u nekoliko slojeva gaza, stisnite sok od lako.

Kako čuvati sok repe?

Optimalno skladišni prostor - frižider. To je stavljen tamo svježi proizvod da se nastane.

Njegova svojstva u ovom trenutku dobije maksimalni učinak.

Vrijeme skladištenja ne smije biti veća od 12 sati. Uz svaki naredni sat piće gubi neke korisne osobine.

kapacitet memorije može biti bilo koja, ali ne i aluminija.

Korisni svojstva sok od cikle - video

<

Kontraindikacije za upotrebu soka repe

sok od repe zbog visoke koncentracije aktivnih komponenti ima brojne kontraindikacije.

Dakle, iz njegove upotrebe je bolje da se uzdrži u prisustvu kamenja u bubrezima ili bešike, akutno ili hronično zatajenje bubrega, uz žgaravicu.

Oksalne kiseline koje se nalaze u soku može imati štetne pod smanjenim pritiskom, osobe sa dijarejom dešavaju u hroničnu formu, kod reumatoidnog artritisa, gihta, dijabetes.

Sve kontraindikacije nisu strogi. U pristali prijem sok od repe sa svojim lekarom, može se jede, ali se strogo mjeri.

Nadam se da ovaj članak će biti od koristi po zdravlje mnogih ljudi.

Dakle, ne zaboravite da ga podijeliti sa svojim prijateljima i na društvenim mrežama, kao i pretplatite na moj blog vijesti.