Korisni svojstva repe

Ovo povrće nije samo lijepa, svijetle i neobično, ali i univerzalna: repa korist Odavno je poznato, i kuhanje, i tradicionalne prakse. U početku, korijeni se koriste samo kao lijekova, a lišće pojeden. funkcija repa je da je u stanju zaključiti višak tekućine iz našeg tijela. Oni koji žele izgubiti na težini treba obratiti pažnju na niske kalorijske sadržaj ovog povrća, mogu isprobati dijetu repe. U ovom slučaju, bolje je da se kombinuju u salatu sa šargarepe i malo maslinovog ulja. Tijekom dana možete popiti mrkve ili razrijeđen s vodom ili drugim sokova sok repe. To je razblažen s obzirom na činjenicu da je u svom sirovom obliku je iritira probavnog trakta. Među jela sa takvom dijetom lako može uključiti i druge sokove. Ove korisna svojstva šećerne će privući pažnju onih koji žele izgubiti na težini i za normalizaciju ravnoteže vode soli u organizmu. Uostalom, značajan postotak navodnog viška težine je upravo višak vode. treba obratiti pažnju na njihovu ishranu da ostvare najbolji rezultat, koji ne samo da će pomoći da se osloboditi od dodatnih kilograma, ali i značajno poboljšati tijelo.

koristi od repe

korištenje repe može se primijeniti u obnovi energije nakon teških bolesti i zbog iscrpljenosti u cjelini. Da bi se postigao željeni efekat preporučuje se piti sok repe za 15 minuta prije jela. Kemijski sastav nam sa sigurnošću govori o jedinstvenom korisna svojstva repe. Ona sadrži korisne šećera, dijetalna vlakna, minerali, folna i askorbinska kiselina, kao i boje koje se koriste u industriji (iu drevna vremena Ruskinje rumenih obraza kore repe). Ovo povrće najviše kalija i željeza. Sadrži jedinjenja betanin i betain sintetizirati kolin. Da pomogne upala žučne kese korisnih svojstava može repu kada prima pola kašike korijena Ukuvano, prilagođen isparavanjem na sirup državu, 3 puta dnevno prije jela.

Repe smanjuje upalu i leči manjih oštećenja kože, zaustavlja krvarenje. Kod bolesti srca i krvnih sudova koristan svojstva repe ponovo će biti najviše dobrodošli. Pomažu sa hipertenzijom i aterosklerozom. U ovom slučaju, se miješati u jednakim sok dijelovima repe i med (kao mješavina će imati umirujuće, au posta državi ili u kombinaciji s biljnim uljem, možda neki laksativ) efekt. Prednosti repe će dokazati neprocjenjiv korisne efekte na ljudski organizam, koji je imao srčani udar. Njegova sok da odstoje 3-4 sata i miješa s medom u jednakim proporcijama, uzeti 2 žlice 3 puta dnevno. Pektin, koji je bogat u povrća koje pružaju zaštitu od teških metala. Željeza i bakra sadržane u repe u izobilju, što je neophodan alat za povećanje hemoglobina u anemije. U tom slučaju, koristite sa rotkvica repe i mrkve (u mraku boca je mješavina jednakih dijelova sokovi od povrća).

Na "repu" liječenje ne donosi štetu organizmu, treba da znate da ovo povrće sadrži oksalnu kiselinu, jer ovo povrće se ne preporučuje koristiti za osobe s oštećenom funkcijom bubrega i mokraćnog mjehura (kamenjem).
Store repe bolje na suhom mjestu na sobnoj temperaturi.
Kalorija repe 100 grama 45 Kcal.