Najbolje Vitamini za žene nakon 45, 40, 35, 30, integrisani, recenzije

U ovom članku:

1. Vitamini nakon 30 godina
2. Vitamini nakon 35
3. Vitamini nakon 40
4. Vitamini nakon 45
5. Vitamini za sport

Današnje raspon ljekarne vitamina utiče na njenu raznolikost, to je samo kako odrediti koji elementi nedostaju u ženskom tijelu? Koji su najbolji vitamini za žene, i kako ih prihvatiti bez štete vlastito zdravlje?

Vitamini nakon 30 godina

Do 30 godina žensko tijelo nije posebno potrebna uzimanje vitamina, tako da niko ne obraća pažnju na nedostatak sezonski vitamina. S godinama, žena primeti opipljive promjene u svoje zdravlje i izgled, pa pokušajte da odaberete za sebe najefikasniji kombinacija vitamina. Za žene je vrlo važno, kao što je akutni nedostatak vitamina može dovesti do povećanja krhkost noktiju, gubitak kose, pojavu akni, hormonskog disbalansa, pogoršanje interne bolesti.

Dakle, ono što problemi se javljaju u ovim godinama? Prije svega, počinju da se ostvari napredak ireverzibilan proces starenja, što čini kožu manje elastična i labave, grube i vrlo neugodan na dodir. Zato i potrebno je potreba za vitaminom A povećanje skoro nekoliko puta da bi privukli ne samo od hrane, već iu apoteci multivitaminske komplekse. B vitamini poboljšati moždanu aktivnost i askorbinska kiselina povećava otpornost na ekoloških faktora, alergeni i spoljne stimulanse. Naravno, ne bez kalcija, fosfora jača kosti Sistem- koji pruža zdravu kosu i zube.

Najbolji vitamini za žene su kako slijedi:

• • Vitrum Beauty;
• • Lady Vita;
• • Vitrum Beauty elita;
• • Duovit;
• • abeceda.

Poželjno prije nanošenja ih da se konsultuje sa lekarom, koji će odrediti optimalnu dozu, trajanje terapije i preventivne terapije. Godinu dana možda neće biti dovoljno, ali kako bi se izbjegle hipervitaminoza je potrebno napraviti dvije sedmice pauze i ponovite tretman. Vitamini za žene preko 30, pomažu da se osjećaju drugu mladost, i u najkraćem mogućem roku.

Vitamini nakon 35

U dobi od 35 godina u ženskom tijelu počinje restrukturiranje nivo hormona, što je praćeno jajnika neuspjeh. Osim toga, postoji hitna potreba za dodatnim unosom antioksidansa, što znatno produžava mladost kože i ometaju prirodni proces starenja. Kako bi dobili potrebnu zaliha artikala u ostavi ženskog tijela, treba dalje uzeti vitamin A, B, C, ali posebno bi privukli pažnju na vitamin E za žene.

Prvi izvor vitamina treba da bude zdrava hrana, a tek potom, zajedno sa doktorom može se odabrati pojedinačno dodatne multivitaminske kompleksa. Na primjer, jabuke bogate gvožđem, Garnet povećava krvni mjerenje hemoglobina, riblje proizvode je neiscrpan izvor fosfora i kalcija, i mesnih prerađevina zasićuje tijelo s vitalnim proteinima.

Ako nakon promjene nedostatak ishrani vitamina nastavi da ometa ili određene proizvode ne komercijalno dostupni, vrijeme je da se okrenemo multivitamin kompleksa, koji prevladavaju na otvorenom tržištu. Tipično, ambalaža je napisano: "Vitamini za žene nakon 35", ali to je vrijedno podsjetiti na najvažnije mjesto. Među njima:

• • Abeceda;
• • Aevit;
• • Wellness;
• • Duovit;
• • Complivit.

Usput, ako izaberete efikasan vitamine za imunitet žene, najbolji način je samo Complivit multivitaminski kompleks, što potvrđuju mnogi pacijenti, pokušajte zamisliti njihove čudesan svojstva.

Vitamini nakon 40

40-godišnja žena se s pravom zove zreli, isto se može reći i svih unutrašnjih organa, ženski sistema tijela. Prvo, postoji smanjenje u seksualnu aktivnost i jajnika disfunkcije, takođe menopauza nije daleko. Drugo, prirodne procese starenja napad s više snage i sitne bore neprimjetno pretvaraju u duboke bore, krši estetski izgled. Konačno, imunitet resurs ističe, tako da je potrebno hitno popunjavanje, popunjavanje zaliha.

Binding sljedeći vitamini su za žene nakon 40: vitamini A, C, F, E, B12, jer su sastavni dio tog "eliksira vječne mladosti". Saznati mogu biti u mnogim namirnicama, ali i svrsishodan radnju koja se vrši dodatni multivitamin kompleksa na problem sa naznakom: "vitamina za žene preko 45". To su:

• • Chi-Klim;
• • Klimafit;
• • Tsiklovita;
• • Hope;
• • Perfectil.

Ove kompleks vitamini za žene mogu se uzeti na redovnoj osnovi i da norme njihov svakodnevni život, ali to imenovanje treba da se odvija pod strogim medicinskim nadzorom. Površina sebe i nesposobnim prevencija može pogoršati samo kliničku sliku, tako da je preporučljivo da ne uzimaju rizike.

Vitamini nakon 45

U dobi od 45 godina dominira nedostatak estrogena, mnogi od unutrašnjih organa rade na pola snage, progresivna hronične bolesti, nekadašnji izgubila elastičnost kože, kose prorjeđivanje i okretanje sive, u posudama aterosklerotskog plaka deponuju, povećan nivo holesterola u krvi, i kostiju i cirkulatorni sistem češće podsjetiti sebe.

Pomoć svih tih problema s vitaminima A, E, C, D, F, K, od kojih svaki ima jedinstvenu funkciju:

1. retinol poboljšava vid i stanje kože i odličan je prevencija noćno sljepilo. Sadržane u jetri, mrkva, mlijeko i riba.
2. Vitamin E ima pozitivne efekte na koži, a može se naći u biljnim uljima, mlijeko i pšenicu.
3. Vitamin C je dobar za imunitet, i da su bogati u njima, naravno, agruma.
4. Vitamin D - mirna nervnog sistema, koja se može dobiti uključivanjem u meso dijeta i ribe.
5. Vitamin K je snažan antioksidant koji preovladava u morske alge, zeleni čaj - tonove i okrepljuje tijelo starenja.

Također je važno imati na umu da u ovim godinama posebno su relevantni vitamini i cink i selen za žene. Ove vrijedne minerale izmire infarkta rada, jačanje kostiju i strukturu noktiju, kao i spriječiti nastanak slobodnih radikala.

Vitamini za sport

Tipično, vitamini za djevojke ispod 25 godina nisu potrebne, jer u ovom uzrastu žensko tijelo je mlada i teško. Ali to ne znači da se ne treba ekstra šminku. Sportski vitamini za žene su značajna popularnost od pružaju savršenu figuru i prekrasna koža.

U ovom slučaju rejting vitamina za žene je predstavljena sljedećim pozicijama: MHP Activite, winLab Daily Dva Caps sa željezom, Universal Nutrition Animal Pak. No, u svakom slučaju, odgovor na pitanje, kakva vitamina za žene je bolje uzeti, preporučuje se pojedinačno razgovarati sa svojim lekarom.