Magic Diet: komentari i rezultati

Ne znajući šta se dešava, može se pretpostaviti da je magija dijeta je povezana sa ezoteričnim. U stvari, vještice nema nikakve veze sa ovaj jedinstveni program mršavljenja nemaju, ali brzina munje kojom nestaju volumen centimetara - izvoda, rezultat upornosti, volje samog čovjeka.

U ovom članku:

1. Ima čarobnu dijetu
2. ishrane. Meni magičnu dijetu
3. Magic Diet: Savitljivo

Ponekad ovu jedinstvenu tehniku ​​koja se zove "magija dijeta za noge." Zapravo - po prvi masti ostavlja butine (unutrašnji, "uši") i stražnjice. Dakle, ako vam je potrebno da se prilagode ovom dijelu tijela - ovo je odličan izbor.

Ima čarobnu dijetu

To je najbolji magija potpuno dijetu. Komentari na rezultate u većini slučajeva puni entuzijazma i potvrđuju da je, zahvaljujući njoj, možete se rastanu sa samo 7 kg nedelju dana!

Međutim, onaj koji misli da izdrži magija dijeta je jednostavna, duboko pogrešno. Ovaj program mršavljenja spada u kategoriju najstrožim niskokaloričnim dijetama sa vrlo ograničenim lista dozvoljenih za jelo proizvoda. Nije off teško je na pola puta - to će zahtijevati "Fabulous" volje.

Jedini oslonac je da se pridržavaju "magični" magic dijeta izbornika moraju biti tačno 7 dana. Ništa manje, ništa više.

Slimming mehanizam u ovom slučaju se zasniva na komponenta unos proteina. Unutar tjedan dana, tijelo prima, uglavnom niskokalorične proteinske hrane. To je neka vrsta šoka, ali kao rezultat nutritivne nedostatke koji tijelo mora da aktivno koriste masti prikupljenih "u rezervi". Rezultat je uvijek isti - masti nestati sa neverovatnom brzinom. Nije teško izračunati koje su izgubile na dan do 1 kg višak kilograma.

Sada se okrećemo glavnu stvar: proizvodi uključeni u nedeljnom ishrani magija dijetu. Komentari o ljudima koji su iskusili način na sebe, elokventno, da je odbacivanje uobičajene dijeta je Rubikon, klik koji zaista možete ostvariti odlične rezultate mršavljenja.

Ovlašteni proizvodi:

• Nemasni sirevi meki razreda (sir, tofu, i m. P.).
• Masti ili malo masti (1%) Kiselo-mlečni napitak (mlaćenica, kefir), sir.
• Jaja (samo kuhano tvrdo kuvana).
• Zeleni, povrće (osim krumpira, mahunarki).
• Voće (naranče, šljiva, zelena jabuka).
• Crna kafa, prirodne, zeleni čaj (Bez aditiva u obliku kreme, med, fruktoza, šećer).
• Šljive.

Video: Magija dijetu. Na minus 7 kg za 1 tjedan. Meni magičnu dijetu

Sve ostalo je zabranjeno. Izuzetak je voda - Pročišćeni flaširana, gazirana mineralna ukupne zapremine do 2 litra dnevno. Magic Diet, komentare koji su ponekad kontradiktorni u pogledu pitke režima beskompromisnog - što više piješ, više ćete izgubiti težinu brže. Osim toga, voda je malo, ali pomaže da ublaži osjećaj gladi, koji će morati da se bore za cijeli period strogih "proizvod apstinencije."

ishrane. Meni magičnu dijetu

Ne grickalice, ne sloboda tipa "jedan čaj neće biti ništa" magija dijeta ne prihvata. Meni se obračunava na tri puta obroka dnevno: doručak, ručak i večera. To je sve. I ne jedu doručak najkasnije 09:00-14:00 večeru, večera najkasnije do 18:00 sati. Krši uspostavljen režim je strogo zabranjeno.

Video: Magija dijeta

Redoslijed korištenja proizvoda, broj i obim dijela se ne mogu mijenjati. To je glavna razlika u odnosu na druge programe mršavljenja magija dijeta brzo koje omogućavaju varijacije i supstitucije jednog proizvoda na drugi.

Upuštanja u čarobnom ishrana može biti bilo koji dan u tjednu, ali je bolje da se krene od ponedjeljka. Jesti u svakoj od tri-vrijeme 7 dana - ujutro, u ručak i navečer. Meni, opet se ne može mijenjati. Prema mišljenja, magični rezultati dijeta pokazuju savršen samo u strogo u skladu sa ovim pravilima.

utorak:

1. Black Coffee - šolju velike (200 ml).
2. Jaja - 2 komada, meki sir -. Tanak sloj (20 g).
3. Služiti salata sa svježim zelje, povrće - 150 grama Sezona sa kap ulja (maslinovo).

četvrtak:

1. Black Coffee - šolju velike (200 ml).
2. Jaje, jabuka (srednje veličine, zelena).
3. Jedno jaje.

četvrtak:

1. Zeleni čaj - 200 ml.
2. A porcija bez masti kravljeg sira - 150 g
3. Služiti salata sa svježim zelje, povrće - 150 grama Sezona sa kap ulja (maslinovo).

Video: Vratio sam se ovdje, ili dijeta Magic

utorak:

1. Crna kava je obično 200 ml.
2. Jaje - 1 kom, šljiva (šljive mogu biti.) - 8 kom.
3. Jedno jaje.

petak:

1. Zeleni čaj - 200 ml.
2. Pari voda povrće (celer +) - 150 g
3. Jedno jaje.

subota:

1. Crna kafa jaka - 200 ml.
2. 200 grama naranče ili jabuke sa zelenom korom. U prosjeku, težina je 2 male voća.
3. Posuda (250 ml), nemasnog jogurta (moguća kiselo).

nedjelja:

1. Black Coffee - standardne stope od 200 ml.
2. A komad mekog nemasnog sira - 30 grama, jabuka ili naranče težine do 100 g
3. Jaja - 2 komada.

Ukoliko vremenske ovo težak raspored, mršavljenje efekat će biti istinski čarobno. Teško je povjerovati, ali magija ishrani 4-7 kg po 1 tjedan doslovno izgara masti. Će pokazatelji smanjiti težinu maksimalno ovisi o fiziološkim podacima i preciznost skladu sa svim uvjetima programa.

Magic Diet: Savitljivo

Drugo važno pravilo: izlaz iz čarobnog ishrane treba da bude postepeno! Da dodate u ishrani proizvode koji su u skladu sa ishrani su strogo zabranjeno, da budemo oprezni, malo po malo, iz dana u dan.

Video: Dijete za mršavljenje

Na prvi dan to generalno nije preporučljivo jesti i piti ništa osim proizvoda koji su bili dio magije izbornika dijetu. Međutim, malo je dozvoljeno da se poveća na veličinu porcije. Na primjer, osim ujutro kup omiljenih kave, možete priuštiti da jedu nekoliko tvrdo kuhana jaja kuhana, savršena večera će biti na pari povrće (porcija 300 g), povrća salata za večeru samo preporučene (količina po izboru).

Sutradan je dozvoljen ulazak u meni malo kuvanog čiste piletine ili kriškom lean morske ribe (kuhani, parena). Od trećeg dana, možete imati žitarice, tjestenina, malo slatko. Ovo polje se postupno širi spektar voća, povrća i jela od njih.

Konačni prinos ishrane i povratka na uobičajene ishrane ne bi trebalo biti ranije nego na 7. dan. Ponovite magija dijeta, ako je potrebno, to će biti moguće tek nakon mjesec dana, jer tijelo treba da se oporavi nakon tako kruta ograničenja u ishrani.