Dijeta "favorit" za 7 dana

Dijeta "Favorit", dizajniran za 7 dana, smatra se jednim od najrigoroznijih i teške. Iako traje samo nedelju dana, u stvari, na dijeti mršavljenje će imati mnogo više. Ne postoji u njemu i dosta kontraindikacija - dijabetes, trudnoća, hipertenzija, zatajenja srca i drugi.

Tajna sedmični dijeta "Favorit" u prehrani je vrlo teško planira za svaku od 7 dana. Odstupanja od plana, ne bi trebalo biti dopušteno, što otežava opskrbu razvoj neiskusnih ljudi.

dijeta meni "Favorit"

Glavni razlog za efikasnost ove metode mršavljenja - ozbiljno ograničavanje kalorija ulaze u tijelo. Dovoljno je reći da su tri od sedam dana su takozvani piće, da je dozvoljeno da se troši samo pića i tečne hrane. Uzorak meni za 7 dana kako slijedi:

• - piće, to je najbolje da se odrekne sok i slatko čaj, ali jedu puno mliječnih proizvoda, juha;
• - povrća, dozvoljeno bilo povrće, po mogućnosti svježe i salatu;
• - piće, meni je isti kao u ponedjeljak;
• - voće, bolje jesti tokom cijelog dana isto voće, kao što su jabuke, grejpa ili naranče;
• - proteina, dozvoljeno jesti nemasno meso, piletinu, ribu (svi po mogućnosti kuhano), povrća, prilozi, sir, jaja;
• - piće, istom meniju je u ponedjeljak i srijedu;
• - finalni dan, hrana treba da bude sbalansirovannoy- izbornika moraju biti uključeni meso, salata, voća i povrća.

Dijeta "favorit" za 7 dana i pruža određene olakšice za mršavljenje. Prema tome, veličine porcija mogu biti bilo potrebe da moraju da završe zasićenja. Takođe je poželjno jesti što je češće moguće (optimalno - svaka 3 sata), ali u malim količinama.

"Moja omiljena" dijeta rezultati

S obzirom da je plan obroka u ovom 7-dnevni metode mršavljenja rigorozniji od rezultata kada usklađenosti može biti vrlo impresivno. Obično, jedan tjedan u masti gubitak je oko 2%, što je ekvivalentno 5,10 kg težine.