Skinny Diet: recenzije

Višak kilograma - problem za mnoge ljude, bez obzira na pol i godine. Nepravilna ishrana, neaktivan način života, nasljednost - nekoliko osnovnih razloga da osoba može dobiti višak kilograma. Nije nikakva tajna da u borbi protiv ovog problema nije lako, ali ako imate želju i snagu volje sve je moguće.

U ovom članku:

1. Skinny Diet 7 dana
2. Long mršav dijeta
3. Kontraindikacije

Dobra ishrana u kombinaciji sa aktivnim sportskim aktivnostima čuda. Na jednu od najpopularnijih i zajedničke vrste hrane za liječenje mršav dijetu. Njegovo značenje leži u alternaciji strogog posta dana. Da održi takav način unosa hrane često nije lako, ali to je stvarno vrijedno. Uz pravilnu skladu sa svim preporukama, rezultat neće dugo čekati. Su mršave dijeta je dobra? Komentari govoriti o tome, da. Većina žena koje testiraju na ovaj način ishrane, i ukazao na efikasnost pozitivan rezultat. Ako želite da brzo izgubite težinu za 5-10 kg u kratkom vremenskom periodu, a zatim lean dijeta - to je upravo ono što vam je potrebno.

Težina izgubiti mnogo lakše nego kasnije da bi ga na određenom nivou. Izgubiti na težini u sedmici za 5 kg je moguće, ali na svjedočenje doktora, samo 5 od 100 ljudi u stanju držati dugo proizveo pozitivan rezultat. Ako ste zainteresovani u lean dijeti, a rezultati njegovog mišljenja oduševiti one koji žele izgubiti na težini. Pozitivne kritike veliki broj, ali, naravno, postoje i nezadovoljni. Ova dijeta nije odobren od strane doktora, jer je teško dijete i Lean On vitamina i minerala.

Skinny Diet 7 dana

princip dijeta je ozbiljno ograničenje svoje dijete, otuda i ime - mršavog dijetu. Mišljenje o je zanimljiva, jer ne šteti organizmu, ali svi sastojci su dostupni i prilično jeftin za to. Među nedostaci mogu se primijetiti samo - nisu svi u mogućnosti da u skladu sa takvim teško dijetu. Meni je oslikana prilično strogo iu skladu s tim će se morati što preciznije moguće, naravno, ako osoba želi da ostvari neke pozitivne rezultate.

Video: DIJETA "jebeni" | Moje mišljenje i komentare

Dijeta tanak 7 kg 1 tjedan - najčešći varijanta. Tu, ovi proizvodi mogu biti kada želite, iznad svega, male porcije. Ne treba zaboraviti o doručku. Ovo je vrlo važan stanju. Ako je dan propuštenih ili čovjek okliznuo i jeli zabranjeno hranu, neophodno je da se vrati na prvi dan. U suprotnom, rezultat neće biti jednostavno. Meni za dijetu:

1. Ne masti mlijeka 1 l., Za dan mogu konzumirati negazirovanuyu mineralne vode, nezaslađenog čaja ili kave. Ako se mlijeko ne apsorbira u tijelo, može biti zamijenjen sa jogurtom.
2. Kravlji sir 200g. (0-5% masti), 800 ml svježeg soka, osim grožđa, banana, breskve i manga.
3. Litru mineralne vode.
4. 3-4 krompira (kuhano ili na pari), 800 ml soka u drugom danu.
5. 5 jabuke.
6. Kuvana govedina ili piletina (200 g), svježi sok.
7. 1 litar jogurta, vode po volji.

Video: gubitak težine - Tibetanski dijeta, mršave dijeta za 7 i 20 dana

Svi proizvodi su lako kupiti u bilo kojoj prodavnici, a oni su razumno cijene, tako da je u ovom složenost nećete naći. Isto tako, svi rukovodeći se preporukama ishrane mršave, 7 kg garantovano 1 tjedan mršavljenja.

Long mršav dijeta

Ako manifest potrebu čovjeka da izgubi 10 kg, onda je idealna opcija - to je mršav dijeta za 14 dana. Odgovora o tome pozitivno, iako je, naravno, da se održi takva ishrana čak i teže nego u nedeljniku verziji. Dvije sedmice dijeta mršave, njen izbornik teže, a mnogi stručnjaci kažu da je takva ishrana može doprinijeti anoreksije. Meni za dvije sedmice na dijeti čiste dana:

1. zeleni čaj.
2. Nemasni jogurt, 800 ml.
3. Zeleni ili biljni (odlicno) čaj.
4. Mineralna voda.
5. Jedna zelena jabuka.
6. Obrano mlijeko (2,5% maksimum).
7. Zeleni čaj.
8. Mlijeko.
9. Dve jabuke.
10. Kefir.
11. Pola kilograma krastavaca.
12. Zeleni ili čaj od mente.
13. Mlijeko.
14. Tri male zelene jabuke.

Ova druga opcija je ishrana može uzrokovati gastrointestinalne bolesti. Ako postoje problemi s njim, ima čir ili gastritis, takva ishrana osoba je kontraindicirana. Apatija mogu se uočiti, pad raspoloženja, depresija. Prije nego što sjesti na lean dijeta treba konsultovati lekara. To će pomoći da se izbjegne potencijalne probleme.

Skinny Dijeta 7 dana su mnogo više lojalni, tako da je preporučljivo da pokušate ovu opciju u početku, ali tek nakon što je duže sjediti na 14 dana dijete. Za one koji žele da se brzo izgubiti na težini je odlična opcija - mršav dijeta. Komentari i njen rezultati su i pozitivne i negativne.

Kontraindikacije

Nema potrebe da rizikuje svoje zdravlje zbog tankog figuru. nepravilna ishrana može biti rezultat kompletnog iscrpljivanje organizma, početak anoreksije, produženo depresije. Stoga, izbor ishrane treba pažljivo prići. Skinny ishrana nije uravnotežen, to može oštetiti vaše zdravlje.

Koristiti ovaj tip ishrane se ne preporučuje u prisustvu bilo hroničnih bolesti. Diet zabranjeno trudna i njegu. To se ne preporučuje da ga praktikuju do 18 godina, dok je tijelo još uvijek u razvoju.

U prisustvu bolesti probavnog trakta, može doći do recidiva. Pogoršanje moguće s poremećajima bubrega i jetre.

Video: DIJETA - 7 kg u 14 dana !!!

Skinny Dijeta - ovo je opcija za zdrave ljude. Sa ovom vrstom energije smanjuje aktivnost može vrtoglavice. Ali ljudi slažu da takvi efekti za najbolje rezultate. I to će, ako stvarno opstati bez prekida potreban broj dana.