Cook riža kaša za univerzalni recepti

Sve prednosti i mane riža kaša

Nevezanih riža kaša u popularnosti može da se takmiči samo heljde. Ukusan, zdrav, jednostavan za pripremu, dobro je u kombinaciji sa različitim aditivima - to je ono što izazvalo njenu ljubav miliona.

Pored uobičajenih ljubitelje pravilnu ishranu cijeniti ove biljke jer kalorija riža kaša mali za bilo koji od svojih kombinacija:

• sa bundevom - 85 kcal;
• Mlijeko riža kaša - 111.10 kcal;
• jabuka - 102.76 kcal;
• mlijeko sa grožđicama - 98.5 kcal;
• sa mesom: piletina / govedina - 156,00 / 235,00 kcal.

Za početak pečenja, treba uzeti u obzir koristi i štete od riže kašu.

Složenih ugljenih hidrata koje čine riža, doprinose na činjenicu da takve žitarice daju veliki priliv energije osobe. Kada termički obrađen žitarica ne gubi vitamine (B, E, PP) i elemente u tragovima (željezo, mangan, cink, kalcij, kalij). Budući da je prirodno upijajuće, upija i izlaza, naravno, sve štetne tvari iz organizma. Stoga, nije ni čudo riža kaša u vodi se preporučuje kao pomoć za trovanje. I to je vrlo popularan za posta dana.

Je nedvosmislen odgovor na pitanje o opasnostima od riže kaša ne postoji. Ovo jelo je tako optimalno da osim alergije u pojedinačnom netolerancije proizvoda nije u stanju da štetno za ljude. Međutim, niko nije siguran od nepošten proizvođača.

Ako riža se uzgaja u suprotnosti tehnologije, proces kemikalija, pravilno skladišteni i prevezli, gubi korisna svojstva.

I jelo rafiniranih riže može uzrokovati probleme sa srce i krvne sudove, povećava krvni pritisak ili uzrokovati bubrežne kamence. Da biste izbjegli takve probleme, trebalo bi da namjerno i ozbiljno pristupaju izboru kupnje proizvoda. Jer samo visoko kvalitetne trave će omogućiti da se kuhati ukusna sutlijaš.

Korisni savjeti za pripremu

Kuhanje kaša ne trpi muke. A 7 tips vam reći kako kuhati rižu kašu, tako da ne drži, ne drži i ne pretvori u kašu. Naravno, ako koristite aparate i kuhati rižu kašu u multivarka, nešto o njegovoj lomljivost ne brini.

No, u svakom slučaju, svaka žena treba da bude u stanju da kuva kašu sebe:

1. obuka. Ovaj korak je da se osigura da se riža prije kuhanja treba oprati 1-3 puta. U idealnom slučaju, pranje treba da bude sve dok teče voda je bistra. A teško vrsta žitarica (divlje smeđa) mogu biti i prethodno potopiti na nekoliko minuta.
2. voda. Od kada se kuva pirinač povećan je za 2 puta, a zatim tečnost kaša treba uzeti po stopi od 2: 1. Ako je potrebno, količina vode može se povećati, ali ne mnogo. Temperatura vode je važna i za hranu. Za trošan žitarica mora biti napunjen hladnom vodom, a za ljepljiv riža - ključalu vodu.
3. vrijeme. Rice griz kuhati brže. Konvencionalni riža žitarica s mlijekom, vodom ili čorba kuhana za 20 minuta. Smeđa riža i traje oko 45 minuta.
4. malaksalost. Nema potrebe da ignorišu ovoj fazi kuhanja. 10 minuta nakon isključivanja vatra dovoljno kako bi se osiguralo da se riža se ispostavilo ukusna i vrlo ljušti.
5. nijanse. Za mrvi riža kaša, postoji nepisano pravilo - ne može mešati tokom kuvanja. nije bitno za mliječne i tečnu hranu. Kada mora biti polaganja dodatnih proizvoda striktno poštovanje drugog. Za riža kaša sa mesom govedine ili svinjetine prvoplasiranih, a onda za njih napuniti riža. Za jabuke i drugih slatkih jela, voća ne ključati, treba ih staviti nakon riže.
6. multivarka. Riža kaša u multivarka mlijeko ili voda se priprema u skladu sa uputstvima. Dakle, ne bi trebalo da poveća dozu na svoju ruku u receptima. I treba da odaberete odgovarajući režim za kuhanje.
7. mlijeko. Dobra vijest za početnike domaćice. Razlika između kako kuhati rižu kašu s mlijekom ili vodom nije prisutan. Potrebno je samo imati na umu da je mlijeko proključa brzo i na taj način raste.

Rice kaša - svestran prilogom

Kaša - temelj svake sekunde, naravno. A riža može biti prilog za sve: meso, riba, povrće, džemovi,. Ako ovisnosti u porodici varirao, moguće je kuhati rižu kašu na vodi bez dodatka soli ili šećera i koristiti ga za slatke i slane u isto vrijeme.

Kako kuhati u tavi na vodi

Da bi se pripremila riža kašu na štednjaku je bolje koristiti lonac s debelim dnom, onda je vjerojatnost spaljivanja je mali.

sastojci:

• Rice - 200 g;
• Vode - 400 ml;
• So, začin / šećera - na okus.

Kako kuhati:

1. Operite rižu dok voda mutnoće nestane. Sipati vodu u posudu i stavite na vatru. soli i dodajte šećer, ako je potrebno. Ništa ne može da se doda, i gotov začin jelo začini ili slatkiša ovisno o svojim željama.
2. Kuhanje sutlijaš preko srednje topline dok ne proključa. Zatim pričvrstite topline na niske i kuhati pod čvrsto poklopac za 15-20 minuta.
3. Nakon isparavanja vode da napusti lonac za 10 minuta, ta brojka još više pari van.

Priprema u multivarka

Rice kašu na vodi kako bi dobili savršen multivarka ne treba učiniti ništa, učiniti sve kućanske aparate.

sastojci:

• Rice - 1 šolja;
• Voda - 2 šalice;
• Soli / šećera - po ukusu;
• Maslac - na okus.

priprema:

1. Rice žitarice isprati u hladnoj vodi i napunite ih u posudu Multivarki. Pokriti s vodom.
2. Podsaharit soli ili po ukusu. Dodajte dugme putera.
3. Kuhanje na režim "kaša" ili "Pilav" pola sata. Nakon završetka pečenja, ostavite jelo onda još 15 minuta.

Služiti se ljušti riža kaša s marmeladom ili sos.

Riža kaša s mlijekom za djecu

Slatka i ukusna mlijeka riža kaša volio od djetinjstva. Priprema se kao prvi bebe hranjenje, napraviti slatko za djecu i kuvajte sa voćem za ljubitelje slatkiša. Za razliku od jednostavne kašom vode, mliječne opcionalno biti ljušti. Umjesto toga, trebalo bi da bude gust i viskozan.

Cook riža kaša s mlijekom na dva načina:

1. Kuhati na uobičajeni recept na vodi, a zatim kuhana riža razrijeđen s toplog mleka.
2. Odmah kuvati pirinač kašu s mlijekom. Samo mlijeko za ovo jelo treba uzeti više: 100 grama žitarica - 300-400 ml mlijeka. Volumen tekućine zavisi željeni rezultat i debljine kašu.

Sve dobra djeca riža

Ovaj recept je riža kaša s mlijekom za bebe od 6 mjeseci je korisno za sve nove majke.

sastojci:

• Rice - staklo;
• Mlijeko - 1 šolja;
• Šećer i maslac - na zahtjev.

priprema:

1. Najkorisniji za korištenje u ovaj recept smeđa riža. Čisto zrno Enumerativni prethodno samljeti slijedi. Za ovaj odgovaraju kup blender ili mlin za kafu. Mora dobiti homogena u prahu. Da biste to učinili, melje žitarice oko 7 minuta.
2. Staklo mlijeko doveo do usijanja. Smanjiti temperaturu plamena i tankom mlazu sipati pirinač u prahu. Tako da nema grudvica, promiješati stalno tokom vremena. Kuhanje riža kaša mliječne 10-15 minuta na laganoj vatri. Ako je dijete već prima ulje u ishrani i upoznat sa šećerom, a zatim kaša možete dodati ove sastojke.
3. Prije posluživanja, ostavite posudu da se ohladi. Ako se zgusne previše, može se dodatno razrijediti s toplog mlijeka.

Kaša od bulked jabuke

Pa, ono što dijete ne voli jabuke. A riža kaša u multivarka sa pečenih jabuka - dvostruki korist od goodies.

sastojci:

• Rice - 1 šolja;
• Voda - 2 šalice;
• Jabuke - 2 kom;
• Šećera - 3 žlice. žlice;
• Maslac - 25 g;
• Sol - na okus.

Kako pripremiti:

1. Pranje riža. Jabuke oprati i izvaditi jezgru. Izrežite voće u velikim komadima.
2. U posudu riže Multivarki zaspati, napunite ga vodom, dodajte šećer i malo soli. Kuhanje riža kaša u vodi za 30 minuta u "pilav" ili "kašu".
3. Na kraju pirinač dodati jabuke i staviti komad putera. dobro miješati i nastaviti kuhati još 10 minuta u "Pečenje".
4. Kada je riža kaša sa jabukama će biti spreman, jedinica doze za svaku ploču i dalje može staviti na komad putera. Također se možete pritrusit kaša s cimetom i prelijte medom.

Korisni riža kaša sa bundevom

Nekoliko misli da konzumiraju namirnice mogu biti lijek. Sama po sebi, riža kaša je na snazi ​​za mršavljenje, kao i prirodne upijajuće pomaže oporaviti brže u slučaju trovanja. Uz dodatak jelo bundeve povećava korisna svojstva. Stoga, riža kaša recept sa bundevom bi trebalo da bude svake porodice.

Priprema u većini bundeve

Zadovoljiti dijete bilo koje dobi i dati mu odmor, ne samo u Halloween bundeve će pomoći. Riža kaša sa bundevom ukusniji, lepši i korisnije. A ako ga pecite u povrću, onda se pravi bajka.

sastojci:

• Bundeva - 1 kom;
• Rice - 1,5 čaše;
• Mlijeka - 4-5 čaše;
• Maslac - 30 g;
• Sušene kajsije, smokve - na upit;
• Šećera i soli - na okus.

Kako kuhati:

1. Prosječna vrijednost bundeve (1,5 kg) odrezati vrhu. Poželjno je da je bundeva bila mesnate i sočne. Uklonite sve nepotrebne sadržaja (sjeme i vlakna) s velikom žlicom. Nije bitno da li su bili odsječeni komade mesa, oni će biti od koristi za punjenje.
2. Ako odlučite da koristite riža kaša suhe marelice i smokve, te suho voće može biti pre-potopiti neko vrijeme. Zatim ih izrezati na male komadiće. Bundeve meso i iseći na komade i pomiješati sa svim oprane riže zrna u.
3. Rezultirajući povrća pot napuniti dodataka riža. Dodaj šećer po ukusu i maslac. Ako je bundeva je sočno, dovoljno je da se počne sipati norma mlijeko.
4. Pumpkin rez poklopac sa poklopcem i stavite u zagrejanoj rerni. Pecite kaša na 200 C 40-80 minuta. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini i razne bundeve, kao i iz pećnice. Ako u procesu pečenja za to ukaže potreba, od riže može se dopuniti sa preostalim mlekom.
5. Pripremljena jela malo ohladi, a sve - mirisna riža kaša sa bundevom na mlijeko spreman za odmor.

Recept sa bundevom i prosa

3 povezati različite sastojke da se dobije potpuno zdrav i ukusan rezultat. Riža kaša sa bundevom u multivarka uz dodatak pšenice - to je najbolji početak za hladan dan jeseni.

sastojci:

• Rice - staklo;
• Millet - staklo;
• Bundeva - 250 g;
• Mlijeko - 500 l;
• Šećera - 2-3 žlice. žlice;
• So - kašičice ;.
• Ulje - 100 gr.

Kako pravilno kuhati:

1. To je najbolje da se bundevu sa svijetlim, bogata meso. Očistite ga od kože, izvadite sjeme i vlakna. Cut bundeva u male komade i kuvajte multivarka 30 minuta uz dodatak male količine vode.
2. Ključati bundeve mogu mash u pire. Opranu rižu i proso dodati u posudu. Sipajte mlijeko. Priprema takvog mlijeka riža kaša u multivarka 1,5 sati u "kašu" da kipjeti proso dobro.
3. Povremeno promiješati jelo. U slučaju brzog apsorpcije i isparavanja mlijeka, treba dodati.
4. 15 minuta prije kraja kuhanja dodajte ulje, dodajte šećer i sol.
5. Da biste postavili raspoloženje za ukrašavanje gotovih riža kaša na okus.

Na radost svih slatko

Kako možete priuštite sebi i porodici nešto ukusno i slatko, bez štete za brojke - samo ukusna slatka kaša.

Orijentalne note sušenog voća

Istočni jelo uz sušeno voće i uživajte u slatko i sladokusce svih uzrasta. I nadalje, da je takva riža kaša s grožđicama, suhe marelice i šljive se pripremaju za nekoliko minuta zahvaljujući multivarka.

sastojci:

• Rice - 1 šolja;
• Sušeno voće - 250 g;
• Voda - 2 šalice;
• Maslac - 50 g;
• Med, sol - na okus.

priprema:

1. Grožđice, sušene kajsije i šljive isperite i prelijte vrelom vodom nabubri 10 minuta. Zatim ispustite vodu, i veći voće iseći na komade.
2. Operite pirinač pod nekoliko puta tekućom vodom.
3. Multivarku set "Hot" modu. U posudu stavite maslac i topi ga. Zatim dodajte rižu i pržite je oko 5 minuta, neprestano mešajući sa lopatom.
4. Sipajte u činiju sušeno voće i prelijte svu vodu. Prisolit po ukusu i dobro promešajte sve.
5. Multivarku prebaciti na "Kaša" modu ili "pilav". Podešavanje vremena 30 minuta.
6. Nakon završetka kuhanja kaše za infuziju za 15 minuta. A tek nakon ove sezone sa rižom kašu s medom po ukusu. Organizirati na tanjuru i uživajte u jedinstven ukus i aromu.

Čokolada kaša desert

Recept je posvećen svim ljubiteljima čokolade. Ova kaša se ne stidi da se prijave i gosti kao desert.

sastojci:

• Rice - 70 g;
• Čokolada - 100g;
• Mlijeko - L;
• Kakao - 30 g;
• Cimet - 1 štap;
• Limuna, narančine kore - na okus.

Kako pripremiti:

1. Na radost slatkog zuba za pripremu ovog deserta je lak. Dovoljno je kuhati rižu kašu mlijeka s dodatkom čokolade, kakao i kore.
2. U šerpi zagrijati mlijeko. Grate polet iz citrusa staviti i 1 cimeta štapić. Dobro promiješati u mlijeko kakao praha. Donose na laganoj vatri dok ne proključa.
3. Rice je vrlo dobar za ispiranje da se otarasi viška skroba. Čim mlijeko počinje da provri, dodajte rižu i promiješati. Kuhati rižu za 8-10 minuta na vrlo laganoj vatri.
4. Integrisanja čokolada chip ili razbiti u male komadiće. Kada se riža počne da nabubri, dodajte šećer u šerpi i dodajte čokoladu. Sve temeljito i nastavite kuhati još 7-10 minuta.
5. Gotov puding desert proširio u malom zdjelu.

Riža kaša sa mesom

Mlijeko i slatka djetelina će zadovoljiti sve osim ljudi. Bez komad mesa ili ribe - to nije hrana. I oni imaju nešto u redu. A ako ste već naučili kako kuhati rižu kašu, a imaju želju i želju da eksperimentišu, moguće je da se razvoj egzotičnih jela iz ove žitarice.

Mashkichiri - pilav u Fergana

Riža kaša sa mesom - dobro, naravno da pilav. I ako da dodate mung bean (male boranija), onda se neverovatno mashkichiri.

sastojci:

• Rice - 250 g;
• Mash - 150 g;
• Ovčetina - 500 g;
• Luk - 2 kom;
• Šargarepe - 2 kom;
• Beli luk - 3 čena;
• Sol, papar, začini - na okus.

priprema:

1. Kao Uzbek pilav jelo najbolje je kuhana u kazanu. Ali duboko u posudu s debelim dnom je lijepo.
2. Mung graha i riže isprati i ostavili ploče (pojedinačno). Sipajte hladnu vodu za oticanje.
3. Nasjeckajte luk fino pola prstenje, šargarepe i izrezati na srednje trake.
4. Ovčetina kotlet komada 2x2. Pržiti u biljnom ulju, belog luka i dodavanje začina.
5. Nakon 2-4 minuta dodati luk u meso i mrkvu. Dinstajte povrće dok svjetlo zlatno smeđa. Sipajte u 1 l vode za vodu i kuvajte povrće ovaca oko 40 minuta.
6. Sa odvod mung. Stavite ga na meso, promešajte i kuvajte 40 minuta, dok ne omekšaju. Ako postoji potreba, zatim dodati vodu.
7. Slika odvod i staviti u kazan. Sve so i promešati i kuvati dok ne omekša, sve dok riža i mung ne ključati. To traje oko 20 minuta.

Pilav u žurbi

sastojci:

• Rice - 1 šolja;
• Piletina - 300 g;
• Gljive - 400 grama;
• Luk - 2 kom;
• Šargarepe - 1 kom;
• Sol, začini - na okus.

Kako pripremiti:

1. Povrće čist. Operite rižu pod mlazom vode.
2. Piletina smanjiti na komade srednje veličine. U posudi Multivarki na režimu "Pečenje" sprži suncokreta.
3. Luk iseckati na kockice, gljive izrezati na 4 komada, i mrkvu naribajte. Svi rezovi dodati u meso. Dodajte so i sezona sa začinima.
4. Kada je povrće malo porumeni, sipati vodu i prelijte rižu. Kuvati dok sve dok riža upila svu vodu. Onda možete prebaciti na režim "Pečenje" za 10-15 minuta.