Pat. Energija kineski praksu sa snažnim leči i pomlađivanje učinak

Pozdrav!

Svako od nas ima ono što je svoj poseban tajne, koje koristimo za popunjavanje vaše tijelo energijom.

Neko radi vježbe koje -To se kreten koji pije tonik tinkture i eliksira, posebne vitamine.

I želim da sa vama podijeliti naše jednostavan i dokazan način, koji već dugi niz godina koriste i preporučiti svima.

U srcu ove istočne tehnike je jedan od vježbe drevne kineske gimnastike Qigong. Zapamtite da je vrlo lako nositi se još lakše i sve što je potrebno je samo 1-2 - minuta.

SNAŽAN ENERGY PRAKSA maženju

ovo praksa zove pat i da je sposoban za kratko vrijeme za vraćanje vitalnosti, donijeti sve svoje mišićni tonus, spriječiti razne bolesti.

Osim toga, to rade svaki dan za dugo razdoblje, uvijek ćete izgledati 10 godina mlađe.

Tokom ove prakse, na fizičkom nivou u vaše tijelo će se povećati cirkulaciju krvi, što znači da sve vaše začepljen mišića sasušena zglobova, oslabljena unutrašnji organi će dobiti više hrane i da će doći u tonu, jačanje kostiju i tetiva postaju pokretne zglobove, a tijelo će izaći akumulirane toksine, će se povećati metabolizam, poboljšati kože i njegu kose.

Na energetskom nivou, ova praksa, mi ćemo poboljšati protok energije qi (životne energije) u našem tijelu.

To je vrlo važno za sve one koji se ne kreću, ne jedem, stalno je pod stresom, što doprinosi stagnacije ili ne-uniformu protok Qi energije u tijelu.

Lock cirkulaciju te energije uzrokuje upale u raznim organima i tkivima, a dovodi i do kvara cijelog sistema organizma.

Kineski self-masaža

Dakle, sve što je potrebno da to rade svaki dan, u pogodnom trenutku za vas (bolje je to učiniti ujutro), dodirom ruke cijelo tijelo od vrha do dna u roku od 1 do 3 minute.

Kada se vježba, možete stajati ili sjediti (bolje biti)

Tapše povratno rukama ili zglobovima prikupljeni u pesnice.

• Počnite sa glave i lica, pogodio napred-nazad, a zatim u vrat, sa desne strane odvojeno, odvojite lijevoj strani oko 50 raz.Pravoy dlan vrlo nježno potapše lagano na lijevoj strani lica i vrata, i ostavio dlan - na desnoj strani. Trljajte uši.
• Zatim tapkajte vrat sa zadnje i prednje, dole na ramenima previše ih utapkajte pažljivo. Lijevu ruku pat na desnom ramenu, desna ruka na lijevoj
• Povucite lijevo ruku naprijed i potapšao je po desnoj ruci sa svih strana 25 puta, to isto na desnoj ruci.
• Stisni pesnice i pljesni lijevu ruku preko desne strane leđa, pokušavajući doći do najudaljenijih mjesta, onda potapše svoju desnu ruku na lijevoj strani leđa.
• Odozdo prema gore prohlopali grudnog koša otprilike 50 puta
• Potapša cijelog abdomena, prošetale pesnice na struku. Oko 50 puta.
• Potapšao zadnjice i nogu. Pohlapyvayte svaku nogu posebno, odozdo prema gore od potkoljenice do kukova, sa svih strana. Također 50 puta
• Popunite ovaj self-masaža pat stopala.

Ova jednostavna praksa se obavlja u dovoljno brzim tempom pokucati vam je potrebno malo, bez fanatizma, i bez obzira na činjenicu da je svaka vježba se izvodi 50 puta, to se radi vrlo brzo, a sve to će trajati manje od pet minuta.

Može učiniti praksa nekoliko puta dnevno, posebno efektivno radi, kada je veoma umoran ili pospan.

Dobili smo se ujutro, brzo potapšao sebe i otišao na bolje da svet)

Catching ove vježbe, uvek sam mentalno zamisliti da dodirivanjem kućišta, dobru energiju vhlopyvayu duboko u tijelo, i siromašne, stagnira i prljavo, vyhlopyvayu svakog svog ćelija, kao prašina iz tepiha.

Nakon ovog tri minute self-masaža, osećate veseo, svjetlost, pun energije, gdje je izgubio sve loše misli, i vaše tijelo samo dolazi živ i disanje.

Djelovati mali doz- je osnovni zakon kineske medicine.

Kroz svoj život, da rade jednostavne stvari koje ne treba mnogo vremena, ali oni moraju biti redovni.

I onda da živi dobre šanse da žive bez bolesti i uvijek izgledati 10 godina mlađe, biti puni energije i životne sile.

Probajte ga sada i uvjerite se kako je "visok" doživjeti vaše tijelo kao što je zahvalan tebi će odgovoriti na odgovor na ovo jednostavno, ali čaroban vježba!

Slična varijanta ovog samo-masaža možete vidjeti u ovom videu. To je malo drugačiji od tehnika koje sam opisao, ali u suštini je to isto.

Pokušajte i podijeliti svoje povratne informacije i senzacije :-)