Sir - koristan proizvod, koji sadrži ne samo masti, proteina, aminokiselina i vitamina, ali. Sadrži mikro i makro elementi: kalij, cink, magnezij, fosfor, itd Njegov savjet za korištenje starije i trudnice, ali i kao preventivni za pacijente sa problemima mišićno-koštanog sistema, kao u proizvodu bogata kalcijumom.

Budite sigurni da djeca u periodu rasta. 100-120 g cijeli će biti u stanju da zadovolji dnevne potrebe kalcija za bebu, i 150 g - za trudnice. Sir postoje kontraindikacije. Već od prekomjerne upotrebe treba da se uzdrže ljudi pun, jer je u mnogo masti proizvoda.

Suptilnosti izbor sira za složenac

  • Koristite sir na različite načine. Solid nije samo pogodan za posipanje ili složenac ukras, ali i kao spacer.
  • Sir sos kao osnovu složenac. Priprema jednostavna: još nije ohladila pire, dodajte sitno ribani sir.
  • Važne sorte. Ako je sir je poseban sloj, ne izabere pikantan ukus.
  • Prekrasna sir kore. Sir koji se koristi kao prašnjavih, potrebno je kako bi ga zaštitili od pržilo - Zatvorite obliku folija ili specijalni papir.
  • Više vrsta sira. Pečeni krumpir sa sirom može uključivati ​​parmezan, mozzarella, pa čak i konvencionalni sira. Nemojte se bojati eksperimentirati.