Lista rafiniranih proizvoda i zašto su otrov za naš organizam

Pozdrav, dragi čitaoci!

Želim da sa vama podelim iskustva u radu sa prerađene proizvode.

U ovom članku ću pokušati da vam kažem ono što su toliko štetni i zašto im je potrebno jesti što manje, a vi ćete dijeliti listu najviše štetnih proizvoda.

Rafinirani hranu - korist ili štetu

Koja je prerađene proizvode?

Ako je neko sjeća starog filma sa Louis de Fenyusom, koja je pokazala fabrike koja je umjetni proizvodi, to je gotovo ista stvar.

I danas, ove polu-sintetički proizvodi zbijeni svim našim supermarketima.

Jedite obrok nije samo beskorisno, ali na jako jako loše, i čujemo o tome iz ekrana naših televizora svaki dan.

Gotovo svi znaju da je najnapredniji proizvodi nisu od koristi, oni su svi u određenoj mjeri otrovne, prepun karcinogenima i drugih blato koji se akumulira u našem organizmu i čini nas opasno neizlječivih bolesti.

No, mi i dalje idemo u prodavnicu i kupuju ove proizvode, jer mislimo da drugi proizvodi jednostavno nemaju, a ako ih odbije, onda ne postoji jednostavno ništa !!!

Donosi na "TV" psihoze (koji usput je napuhan ne samo) jednog dana odlučio sam da ne želim da i dalje jesti iz koje onda moraju biti tretirani.

Dakle, inspirisan ovom idejom, odlučio sam kupiti samo zdravu hranu.

U principu, moji prijatelji, nije sve bilo tako lako kao što bih.

Kada sam došao u radnju i pogledao na šalterima hranu, moj mozak, već na podsvesnom nivou, kao da mi govori, nemoj, to je otrov!)))

Mislio sam da je ovo prilikom plaćanja na blagajni, vidio ispred mene, položio i druge kupce svojim kamionima: kobasice, salame, kolači, kolača, majoneze, slatkiši, ledeni sir, kolači, bijeli kruh, bijelo pšenično brašno, biljno ulje, instant kaša, jeftini tjestenina ... može nastaviti u nedogled ...

Mislim da je ovo pitanje da u svako ko je ikada bio malo zabrinut o ovoj temi.

Video: jedenje mesa - glavni uzrok degradacije

A neki, misleći na njega neki dan, samo grubo rečeno, ubijeno je na zdravoj ishrani i nastavio jesti kao i prije.

On tješi se mišlju da dobra proizvodi ne briga, ali postoji uvijek žele.

Ali sam odlučio da ne povuče i ide procesom eliminacije.

Prva stvar koju sam uradio je jednostavno napušten sve rafinirane namirnice.

potpuno sam prestao da ih kupuju.

Dakle, u mojoj ishrani pojavio svježe meso i riba (umjesto "plastike" delikatesni meso), koji od pečene obrasca će sputati bilo kobasica.

• cijeli zrna žitarice i mahunarke - umjesto najjeftiniji tjestenine
• Prirodnih začina - umjesto začinjava natrijum glutamat
• med i kandirano voće - umjesto slatkiša i kolača
• umjesto dizanog kruha, počeli smo koristiti hleb kvasca
• umjesto bijelog brašna - integralni i zobi
• umjesto biljnih ulja - maslinovo i kokosovo
• broj konzumira voće i povrće uzgaja nekoliko puta!

Počeo sam da se pripremi kompletan obrok, a među ruševinama ispod roba bioproizvoda sa ekomarikrovkoy (realni, svježe, a ne mlijeko u prahu i jogurt, to u dobi od sira, tjestenine, pšenica, prirodnih sokova i flaširana bez šećera).

Zamislite ovo se može naći u maloprodajnim objektima, ako samo pogledate.

Počeo sam da obratite pažnju na one proizvode koji se koriste za ne tražim (kao što sam ja upoznat sa quinoa, od slanutka, kokosovo ulje i ulje avokada, brazilski oraščići itd).

Počeo pretpostaviti da ranije nismo jeli (avokado, morska trava, divlje meda, rogača)

I postepeno sam shvatio da čak iu našem svijetu, moguće je jesti zdravu hranu i uvijek je oko i štetne, to je moguće pronaći korisne zamjene se želi.

Shvatio sam da je zdrava ishrana nije samo za bogate ljude, to je moguće za svakoga tko ga želi.

Uštede na kobasice, možete priuštiti dobra riba ili komad mesa.

Štedi novac na kolačiće, šećera i slatkiša, može priuštiti da se više korisnih orasi i sušeno voće.

To bi bila želja, a tu su uvijek opcija.

Sada sam markiranom članaka mora eko-bloggerov.Sredi njih su studenti i penzioneri.

Čitanje svojim blogovima, znate da, ako zaista želite, možete napraviti svoj vlastiti sistem zdrave ishrane, to neće biti samo korisno nego i ukusna, pa čak i ekonomski.

Video: Stres, Portret Killer - Cijeli Dokumentarni (2008)

• Kutija kvaliteta čaj se konzumira ekonomičniji od jeftinih čaj ili čaj vrećice,
• Kuvano uzgoj pilića može pružiti cijelu obitelj kompletan ručak, večera, pa čak i sendviče za nekoliko dana, ako se pravilno pripremili
• Mljeveni komad kuhanog mesa može biti divan alternativa za čuvanje i kolbase- paštete i domaće soljene ribe će nadmašiti kvalitetu ponekad štetne haringe sa tečnog dima;
• Med, sušeno voće, orašasti plodovi, cijeli-pšenično brašno daje priliku da se pripremi hranjiv i niskokalorični deserti, može se pripremiti samo 5 ploda u pet čaša svježe frape umjesto štetnih sokova TetraPak.

Pa čak i kupuju ili raste običnih povrća (mrkva, repa, kupus, luk), možete doći sa puno ukusnih zdravih obroka, umjesto štetnih Smrznute namirnice.

Video: Nova Cinema

Stoga, ako želite jesti desno, ako je prisutan, stvarno želim imati u svojoj porodici ima zdrave ishrane, samo početi sa činjenicom da prestanu da kupuju rafiniranih proizvoda.

Vremenom ćete shvatiti da možete brzo i lako bez njih.

Naći ćete gotovo sve, od zamjene koji odbijaju, samo u više koristan oblik.

Naravno, potrebno je provesti više vremena u kuhinji, ali će se isplatiti!

Lista rafiniranih proizvoda i šta oni mogu biti zamijenjeni

1. Bijelo pšenično brašno i prašak za sve to -Zamena zobenu kašu ili integralnog brašna
2. Rafinirani šećer - zamjena med ili prirodni zaslađivači (stevija, javorov sirup)
3. Rafiniranog biljnog ulja -Zamena maslinovo ulje, topljeni maslac, ghee
4. A to uključuje u svom sastavu različitih stabilizatori, antioksidansi, bojila, pojačivača okusa, transfats i ima više od pet dana,

Ne zaboravite da je sve što smo poslali u sebe, budite sigurni da počne da utiče na naše zdravlje i izgled. Mi smo ono što jedemo!

Kupuju jeftinu rafinirani brzu hranu, to je Podsjetimo, spasio novac na to, najvjerovatnije, u budućnosti će se koristiti za tablete koji će koštati nekoliko puta skuplje!

Video: Tajni znakovi

Danas smo pečenje kobasica u biljnom ulju, tečnog dima pušiti ribe ili peku kiflica i palačinke na dizanog tijesta.

Od djetinjstva prilagođavaju djeci da pomfrit, čips, glazirane skuta barovima i slatkiše, a zatim početi u potrazi za informacijama o tome kako tretirati hroničnog pankreatitisa i crijeva bolesti ili iskustvo, zašto je dijete tako loše raste ili ne vidi.

U principu, nisam ništa da se ne zovem, vjeruj jednom se živi, ​​tako da možete priuštiti da jedem apsolutno sve računati.

Da li mislite da su sve te horor priče gluposti, misli! Ne vjerujem da zdrave ishrane je zadovoljavajuća i ne tako skupo, a ne verte.Ya neće ubijediti nikoga.

U svakom slučaju, svi će biti na desnoj strani -)

Veliki izbor visokokvalitetnih organskih prirodnih proizvoda: čaj, maslac, žitarice, orašasti plodovi, bez glutena brašna, začina, meda i još mnogo mogu kupiti ovdje ovdje i sve što sam savetujem i preporučiti !!!

Ja samo dijeljenje moje iskustvo i ja ću biti vrlo sretan ako je neko korisno i da će biti od koristi.

Ja bih bio jako sretan da čujem vaše komentare o ovom pitanju, pišu i pretplatite se na ažuriranja)