Zdrav način života - naše sve

U današnjem svijetu, gdje se sve više i više ljudi sklon zdravog načina života, postavlja se pitanje da zadrži svoju body slim i fit. Naravno, fundamentalno u tom pogledu će pravilnu ishranu, to je ishrana, a ne na dijeti. Na kraju krajeva, dijeta prije ili kasnije doći kraj, a od jedne vrste vježbe će vam pomoći da ostanete tanak i Home Health i veseo, ako nepromišljeno pristupiti na izbor proizvoda.

Ono što je potreba da se jede veliki komad torte, onda se smiri na pokretnoj traci? Ovo je isti da sipa u rezervoar svog automobila doroguschy benzin, a onda izbaci ga, prošao kraj grada prometnica, samo kako bi mogli koristiti sav goriva! Teško da je iko od vas žele da se uključe u takve gluposti. Zašto je sve ovo s njegovom tijelu, njegova nadjev knedle, viršle, kobasice, majoneza i raznih konditorskih proizvoda, jer to nije samo loše, ali i strašno kalorija!

Ali ne, mi blagovremeno apsorbirati sve te visokokalorična namirnica, onda da se muči kajanje i izmišljaju sve nove načine za spaljivanje kalorija pojeli nas! dovoljno možda, možda je vrijeme da kažem sebi STOP! Mnogo je lakše jesti jabuku, a ne brinuti da će biti odložen u obliku nabora na bokovima, jer danas ne mogu dati sebi dovoljno vježba! To jest, moramo navikne se jesti zdravo i prave proizvode koji nisu a priori dovesti do višak kilograma.

Kako mogu promijeniti svoje prehrambene navike, to nije uvijek lako? Čini se da svi znaju ono što je loše za figuru, i da je, naprotiv, to ne pokvari, ali nisu svi koristi to znanje. Zapamti jedno pravilo, jednostavnijih i prirodnu hranu, manje se čuva (isključuje svaku hranu koja sadrži konzervanse), to bolje će se steći i visoke prednosti. Pa, ne jedu pred ljudima ono što smo sada jesti, a možda je to bio jedan broj ljudi koji imaju višak kilograma i njene posljedice u vidu znatno podmlađena bolest? No, i bez opet! Tako bacaju iz frižidera sve kobasice, konzervirana hrana, mleko u prahu, koji se čuvaju mjesecima, a onda nisam okrenuo kiselo, ali jednostavno postati pokvarena, i razne polu-gotovih proizvoda, i zamijeniti sve sa svježe proizvode koji imaju minimalan rok trajanja, ne budite lijeni kuhati za sebe, jer to utječe na vaše zdravlje i blagostanje!

Kako bi se uvijek držati sebe u formi, ne postati rob svoje nepce! Ako ste stvarno gladni, vi ćete jesti sa zadovoljstvom i jabuka, šačica oraha i popiti čašu svježe vode, i neće morati uvjeriti da ste sada tako gladan, da bi pojela neki ogroman komad mesa na francuskom sa sirom-majoneza sos, pere dole uz čašu ovog vina i jedu visoke kalorija desert. Ona želi da se svi tvoj um, a ne tijelo. Za naše tijelo je najbolja hrana koja sadrži maksimalnu količinu vitamina i minerala koji mogu zasititi svaku ćeliju.

Uvijek zadovoljiti glad korisni samo hranu, i eliminirati sve beskorisno, a to će biti vrlo lako držati fit!