Prednosti kaše

Korisni svojstva kaše su beskrajne. Među porodica žitarica zob je najvrednija kulture na mnogo načina. Ovsa napraviti brašno, žitarice, žitarice, zobena kaša. Raznolikost jela koja se mogu pripremiti iz zob, udarajući u svojoj originalnosti: od zobi zobena kaša je već dugo u Rusiji za pripremu ukusne jelo, dodajući med i maslac ulja bake zobena kaša palačinke, muffini, kolači, torte, pite, kuhati želea . Da bi zobenih pahuljica, koje mogu biti dio musli ili se zna da nas od djetinjstva "herkulovskog kašu", oni su poravnati i skinite vanjski ljuske.

Video: Intervyu.O koristi kaše

Prednosti kaše čini nezamjenjiv jelo u ishrani u svrhu mršavljenja, briga o stanju unutrašnjih organa i izgled kože. Uz upotrebu kaše znaju oni kojima je indiciran za liječenje čira na želucu i gastritisa, jer se odnosi na sluznice kaša koji su dobro obavijaju organe za varenje. U narodnoj medicini, zob alcoholate koristi kao sedativ, znojava i diuretski učinak i čini infuziju od slame ili zrna zobi. Ona Oatmeal je savršen za čišćenje i ozdravljenje cijelog organizma.

sadrže beta-glukan, koji je neophodan u borbi protiv viška holesterola zobi vlakana. Ova žitarica ima vitamina B, P, E, kao i željezo, magnezij, kalcij, fosfor, natrij, cink i antioksidansima koji pomažu organizmu u borbi sa stresom i drugih negativnih faktora koji doprinose podmlađivanja ćelija.

Prednosti kaše ujutro

Prednosti kaše čini popularan sastojak u proizvodnji prirodne kozmetike: maske, kreme, losione. U poljoprivredi, zob i zob slama se koristi kao hrana za životinje.

Ali u korist kaše granica fitinske kiseline, koja u slučaju prekomjerne potrošnje proizvoda može izgraditi i oprati kalcijum iz organizma. I zbog aditiva (voće, orašasti plodovi, mlijeko) porastao kalorija mogli utjecati na korištenje kaše za one koji se odluče prilagoditi svoj oblik.

Osim toga, treba pažljivo razmotriti izbor proizvoda, kao u slučaju nepismenih pristup koristi kaše će se smanjiti na nulu. Takozvani brzo kuhanje zobene pahuljice, koji također čine osnovu zobene pahuljice (na osnovu najboljih, ako štetnih umjetnih aditiva i više neće) razlikuju se u mnogo čemu od onih koje zahtijevaju kuhanje. Koristite zobene pahuljice koje se mogu pripremiti u sekundi, to je imaginarna.

Stvar je u tome da se žitarice takva "fast" žitarice su duži obrade nego što je normalno, što je rezultiralo u vrijedne hranjive tvari i vitamine u njima mnogo manje. Ipak govorimo o prednostima i opasnostima kaše, vrijedno je rekao i škroba. Škrob sadržane u žitaricama brze hrane, vari brže i lakše. I sve vrste umjetnih aditiva, zaslađivača i mirisa samo naškoditi našem tijelu.

Korištenje kaše i zavisi od uslova i vrijeme njegove pripreme, i punila (koji su prirodni ili umjetni).

Budite svjesni korisnih svojstava kaše i lako pretvoriti ga u svoje dijete i neka ovo divno proizvod da se brine o svom zdravlju!

Kalorijska zobene pahuljice na 100 grama proizvoda je oko 320 Kcal.