Da li je moguće za trudnice jedu lubenicu?

Svi trudna mlada majka pokušava da jede pravo, uvodi u ishranu što je više moguće od povrća i voća, obogaćivanje vitaminima svoje tijelo i tijelo buduće bebe. One žene koja je pala trudna krajem ljeta i početkom jeseni, bili su više sreće, jer U ovom trenutku, ogromna količina prirodnog tržišta, zrelo i zdravo voće i bobice. Neke žene ne mogu ni odlučiti što odabrati i kupite danas. Posebno privlače svijetle zeleno-prugaste sočne lubenice. Ali većina trudnica ima sumnje da li je moguće za trudnice da jedu lubenicu, jer se sastoji uglavnom od tečnosti, i mnogi trudnice sklone edem.

U ovom članku:

1. Koje su prednosti lubenice tokom trudnoće?
2. Lubenica za vrijeme trudnoće: šta tražiti?

Video: Ishrana u trudnoći opasnim proizvodima

Dakle, da li je lubenica je štetan za vrijeme trudnoće? Ili, možete blagdan na njih bez štete po zdravlje majku i nerođeno dijete? Hajde da istraži.

Koje su prednosti lubenice tokom trudnoće?

Kao i svaka druga bobica, lubenica je puna vitamina i elemenata u tragovima. Unatoč činjenici da je meso lubenice - to je u osnovi samo voda, dovoljno je korisno svojstva. To je bogata vitaminima A, B, C i PP, magnezij, kalij, željezo, jod i natrijuma. I, osim toga, u meso lubenice sadrži folna kiselina, što je bitno u trudna prvog tromjesečja trudnoće za formiranje nervnog sistema fetusa i smanjiti rizik od urođenih mana.

Ako ste još uvijek nisu sigurni da li je ili nije trudna lubenice, dati još neke argumente u svoju korist:

• Lubenica je odličan diuretik, njegova upotreba stimulira uklanjanje viška tekućine iz organizma, što je posebno važno za vrijeme trudnoće, kada mnoge žene su oticanje;
• Ovaj sočan bobica prikazuje tijelo štetnih toksina i otpada, kao i briše iz bubrega štetnih soli i pijeska;
• Lubenica povećava metabolizam, poboljšava želuca i crijeva, kao i sredstvo prevenciji konstipacije, koji se vrlo često s kojima se suočavaju trudnice;
• Zbog visokog sadržaja željeza u sastavu, lubenica tokom trudnoće pomaže da se nosi sa nedostatkom željeza i anemija;
• Jesti lubenice zajedno sa sjemenkama doprinosi uništavanju crva u crijevima;
• Lubenica ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem i pomaže kod stresa i nervoze.

Tako da mogu da jedem lubenice tokom trudnoće? Ne samo moguće, ali je potrebno, on ima opipljive koristi za trudnicu i bebu, ali kao i svaki drugi proizvod, ne treba previše zanositi.

Lubenica za vrijeme trudnoće: šta tražiti?

Za sve korisnost lubenice, to ne treba uzeti kao hrana za žene s problemima s urogenitalnog sistema, kao i poremećaja crijeva. Sa naglašenim diuretski efekat, u slučaju problema s bubrezima, naročito ako imaju kamenje, to može izazvati pogoršanje i promiješati kamenje koje će donijeti neprospavanih noći i divlje bol.

Video: Dnepropetrovsk doktori pitati trudnice ne jesti dinje

Prvi lubenica tokom trudnoće je potrebno jesti s oprezom. Nije tajna da je na početku sezone lubenice tržišta zapolonyayut bobica, punjene nitratima, što može izazvati trovanje kod trudnica. Ako je tako želim da jedem komad prve slatke i sočne lubenice, za početak, "test" na druge odrasle osobe i zdrav članova porodice. Neka prvo parče će jesti muža ili sestru, a ako imaju jedan sat neće doći neugodnost, onda možete jesti mali komad.

Pokušajte jesti u jednom trenutku ne više od 300-500 grama bobica i bacite lubenicu prije spavanja. Njegova diuretski efekat može upropastiti cijelu san česte urgencija do toaleta, i trudnice, i tako često doživljava problema sa spavanjem.

Mnogi ljudi vole da jedu lubenicu u prikusku kruh. Ovdje je slatka "perverzija" u hrani. Ako spadate u ovu kategoriju ljudi, a onda dati prednost bijeli kruh. Crni kruh u kombinaciji sa sok od lubenice je u stanju da pokrene želuca uzrujan i žgaravica u trudnoći.

Lubenica tokom trudnoće da se u hrani, poželjno je da se odvoji od drugih proizvoda. Nemojte jesti kao desert nakon glavnih obroka, i kao punopravni užinu između ručka i večere. U kombinaciji s drugim prehrambenim lubenice može uzrokovati nadutost, nadimanje u crevima, prateći ih od bola. Osim toga, u kombinaciji s drugim proizvodima, zbog peristaltiku ubrzanja uzrokovane lubenica može razviti dijareje i dehidracije.

U svim dobra mjera. I također u upotrebi lubenice tokom trudnoće. Odaberite pravi bobica na tržištu, daju prednost domaćim lubenice, ne tretiraju sa hemijskih đubriva i nitrata.

I pazi na senzacije u stomaku nakon uveseljavao lubenice. Ako postoji i najmanja osjećaj sumnjivo, ne povući na vrijeme i uzeti aktivni ugljen po stopi od 1 tableta na 10 kg tjelesne težine. Harm neće ni trudna od njega, već da upozori i trovanja olovom moguće toksina će pomoći.