Lubenica dijeta

Video: kipish vlogs: lubenica dijeta za mršavljenje - DAN 1 MRŠAVITE 3 dana | Kako izgubiti težinu brzo za 5 kg

Avgusta i septembra - najbolje vrijeme za čišćenje gubitak tijelo i težinu, jer je sezona od najvećih i ukusna voće - lubenica. Lubenica dijeta vredi probati, jer to nije samo vrlo koristan proizvod, ali i omiljena poslastica svih ljudskih bića bez izuzetka.

Pros lubenica dijeta

Lubenica dijeta se odnosi na vrstu mono-dijeta, kao što su heljde dijeta ili dijeta jagode - to jest, kada osnovu dijeta je samo jedan od bilo kojeg proizvoda. Treba imati na umu da je mono-dijeta - to je obično vrlo teško vrstu ishrane, i kao što dijete imaju kontraindikacije.

Dijeta lubenica je efikasna jer prilično lako nositi, jer skoro nikada ne dolazi glad. Ove sedmice možete zaboraviti oko pet kilograma viška kilograma.

Uz pravilnu i uravnoteženu ishranu nakon dijeta, možete reći zbogom dugo vremena s viškom kilograma. 5 dana dijeta možete izgubiti i do 7 kg viška kilograma. Priznajem, to je mnogo, jer preko dana ćete izgubiti više od jednog kilograma.

Također, koristeći lubenice mogu biti izvedeni toksina iz organizma za uklanjanje samo višak vode, i za normalizaciju metabolizma. Ali, to je Podsjetimo, dinje su u stanju da okupi nitrata, tako da je najkorisnije bobica ne može se prikupljaju do kraja avgusta.

Lubenica dijeta: kako odabrati lubenicu ispravno?

prije ići na dijetu, potrebno utvrditi kvalitetu lubenica. Da biste to učinili, uzeti mali komad mesa i stavio ga u hladnoj vodi. Ako je počeo komad lubenice "rastopiti" i raspasti, što znači da lubenica sadrži nitrate. Ako je komad lubenice ostala netaknuta, a zatim ispred vas - najviše da niti je korisna lubenice.

Najoptimalnije težina lubenice - oko sedam kilograma. Ako lubenica teži, najverovatnije, se uzgaja sa hemijska đubriva. Ako je teži manje od 7 funti, još nije zrelo, tako - zelena i ne slatko.

Lubenica dijeta: Menu

Sada ćemo nastaviti direktno na naše lubenica dijeta izbornika. To je vrlo jednostavan: u roku od 5 dana morate jesti samo lubenicu, i ništa više. Međutim, važno je promatrati ispravan proporcije, a to su: deset kilograma svoju težinu padne jedan kilogram lubenice.

Potrebnu količinu lubenica jesti šest prijeme tokom dana. Ako i dalje muči glađu, moguće je da u svoje meniju krišku raženog kruha. Piti pića bilo korisno u neograničenim količinama, npr, voda, bez plina, i zeleni čaj. Alkohol sa lubenica dijeta je strogo kontraindikovani i da KZHE - kafa i gazirana pića.

U ranim danima ćete izgubiti kilograma zbog gubitka vode iz tijela.

Video: Lubenica dijeta?! Moje mršavljenja priča

Ako postoje neprijatne senzacije će biti loše, to će biti potrebno da se zaustavi dijeti. Tokom dijeta treba piti puno, jer je lubenica - je diuretik, pa ćete vrlo brzo izgube vodu iz tijela.

Također, imajte na umu da je svaki mono-dijeta - vrlo teško, ali zato takva ishrana je strogo zabranjeno za osobe sa gastrointestinalnim bolestima, čira na želucu i dijabetes.

Video: GS402 Lubenica dijeta i koliko brzo smanjiti lubenice

Nakon što je lubenica dijeta

Preporučeno trajanje dijeta 5 dana i ne više od dvije sedmice. Kako bi se popraviti rezultat, potrebno je deset dana nakon što je dijeta za održavanje zdrave ishrane i da se pobrine posta dana, 1 put tjedno za naredna 3 mjeseca.

Ozdoravlivayuschiee izbornika nakon što je lubenica dijeta za konsolidaciju rezultata:

1. U jutarnjim satima - kaša, sir i jaja. Morate izabrati jednu stvar.

Kada lubenica lubenica dijetu treba jesti šest puta dnevno.

2. dan večera - nemasno meso (npr - kuvana ili pečena piletina, salata povrće.

3. Večera - trideset kilograma svoju težinu - 1 kg sočne lubenice mesa.

Svake nedelje što trebate učiniti posta dana, u kojoj morate koristiti zdravlje-obnavljanje pića. Čak možete napraviti koktel Recept Alla Pugacheva, koji su izgubili težinu s njim. U dan posta trebate jesti lubenicu, ali je preporučljivo jesti ne više od dva kilograma celuloze.