Bijelog graha - šta koristi i štete od ovog ukusnog i korisnog kulture povrća

Pozdrav moj dragi čitaoci!

Danas imamo sa sobom vrlo ukusna temu!

Mi razgovaramo o onome što je toliko korisno bijelog graha. To je rijedak između čovjeka koji ne bi voli ukusna, srdačna grah!

I to je kul, jer ova vrsta mahunarki, štoviše, vrlo je korisno za naše zdravlje, mladost i ljepotu !!!

Volim bilo pasulj, ali najčešće koriste u svom jela je bijele boje.

A šta ti najviše uživate? Napišite u komentarima

A ipak, bliži pogled na pitanje: bijeli grah - koristi i štete, i kako ga pravilno koristiti.

U ovom članku ćete naučiti:

1 Bijelog graha i njegova korisna svojstva
1.1 Zanimljivosti o pasulj
1.2 Sastav bijelog graha
1.3 kalorija grah
1.4 Korisni svojstva bijelog graha
1.5 Što više koristan ovaj tip mahunarki?
1.6 Korištenje grah u kozmetologije
2 Savjeti jesti grah i kako to šteti?
2.1 Zanimljiv video o prednostima pasulja
2.2 Kako kuhati bijelog graha - preporuke
2.3 Gdje za korištenje bijelog graha?

grah(Latinski reno Olus.) - vrsta rod biljaka iz porodice mahunarki (Fabaceae)

Bijelog graha i njegova korisna svojstva

Zanimljivosti o pasulj

Ovaj mahuna ima bogatu povijest koja seže više od sedam hiljada godina.

Ona je bila vrlo popularna u starom Egiptu, u drevnoj Kini. Bili smo bijelog graha donio iz Južne Amerike.

U tim danima njegova upotreba bila prilično opsežna: pored činjenice da je služila za hranu, koristi se i za kozmetičku njegu kože.

A to je - za proizvodnju bijelih kože i prah.

Kraljica Kleopatra sama koristi, koja je sada postala poznata, maska kuvanog bijelog graha.

U Rusiji je donio tek u 18. stoljeću.

I na prvi pogled jednostavno koristi kao ukrasna biljka. I tek nakon nekoliko godina počeo da se koristi u hrani.

Sastav bijelog graha

U svom sastavu ima masti, proteina, vlakana, ugljikohidrata, pektin, voda.

Jer većina minerala željezo, kalij, magnezij, fluor, i bakra. Također, cink, fosfor, kalcij.

Od vitamina ima visok sadržaj vitamina C - na prvom mjestu. Slede sve ostale vitamine - B grupe, vitamin E, PP.

Pasulj na četvrtine se sastoji od belka.To je reći da je proizvod proteina, što je veoma važno za vegane, vegetarijanci koji ne konzumiraju životinjski protein.

kalorija grah

100 grama bijelog graha sadrži gotovo 300 kalorija.

Korisni svojstva bijelog graha

Ova vrsta graha se odnosi na dijetetskih proizvoda koji su kurativne i preventivne svoystva.Osobo cijenjena za zdravlje žena.
Preporučuje se za sve one koji pate od hipertenzije, ateroskleroze, bolesti srca, krvnih sudova, jedan slomljenog srca ritam (aritmija).
Koristite ga oni koji su bolesni bolesti živaca, oni koji su nedavno pretrpjeli stres, operacije, traume. U ovom slučaju, hrana je iz ovog mahunarki će ojačati, obnoviti tijelo će brzo rehabilitacije.
Velike koristi jelo od bijelog graha donose probavu.
Prilagođena metabolizam, ostavi dodatnih kilograma, kao što je u velikoj mjeri pomaže izgubiti na težini zbog činjenice da prikazuje višak tečnosti iz organizma, uz održavanje visoke nutritivne vrijednosti na tijelo. To je vrlo zadovoljavajući, i koristeći ga, ljudi su dugo osjećati glad.
Odličan način da se očisti, poboljšati ćelije jetre, bubrega, nivo šećera niže u krvi, da se prilagodi pankreasa.
Idealan je za sve one koji pate od gastritisa, kiselost želudačnog soka.
Odlično jača skeletni sistem, zubi, sprečava osteoporozu, zbog visokog sadržaja kalcija u svom sastavu.
Postoje slučajevi potpuno izlečenje dijabetesa uz pomoć bijelog graha. Za tu svrhu, maše od kojih se priprema Ukuvano, polaže pred unos hrane

Što više koristan ovaj tip mahunarki?

odličan oblici potreban broj crvenih krvnih zrnaca u krvi, oksigenata ćelije, jača imunitet;
proizvodi hemoglobin;
korisno za crijeva, kože, bronha, pluća;
tretira bolesti zglobova;
savršeno reguliranih metabolizam ugljenih hidrata u organizmu;
Pomaže kod bubrežnih kamenaca, rastvoriti kamenje, olakšavajući zaključak kamenja i pijeska iz bubrega;
To stimulira proizvodnju dovoljne količine želudačnog soka, koja, zauzvrat, uvelike pomaže da se brzo vari hranu;
ima dobre diuretski učinak, dakle, potrebna na različitim edem.

Korištenje grah u kozmetologije

Osim zdravstvene prednosti konzumiranja bijelog graha u hrani, to je koristan proizvod za upotrebu u kućnu njegu kože litsa.Ispolzuyut je maskirani pred-čorba.

Posebno se preporučuje kao što briga za žene, nakon 40 godina, kao najvažnija stvar je snažna karakteristika maske kuvanog pasulja - obnavlja kožu mladenački, glatka bore, zategnuti kontura obliku lica, da daju ton, čvrstoću i elastičnost kože.

Ako je pire kuvanog pasulja dodati sok od limuna, onda je dalje izbeli kože, ako dodate žumance, biljno ulje - je dodatno omekšati, hraniti.

Redovna upotreba graha maske će učiniti vašu kožu svježe, podatna, sjajna! Vi ćete izgledati mlađe od najmanje nekoliko godina !!!

Savjeti jesti grah i kako to šteti?

Mnogi ne žele koristiti grah jesti, jer se plaše neprijatnih pojava, kao što su nadutost.

Za mnoge to je težine u želucu nakon jela.

Postoji jedna drevna, dokazano način da se izbegne. Neophodno kada kuhanja grah za korištenje začina!

Oni pomažu da se lakše i brže za varenje hrane, zajamčena za ublažavanje nadutosti, nelagode, težine u želucu, crevima.

Većina preporučuje se za ove namjene začina koji možete ga primijeniti korijander, komorača, mirođija, kurkuma, crni papar, đumbir, kumin (kim) sjemena gortsitsy.

Odabrati po vašem ukusu, dodajte u velikodušan obroke i jesti o zdravstvenom !!!