Karakteristike + jabuka dijeta izgubili na težini, a rezultati mišljenja

Dobar dan, moji prijatelji. Toliko danas postoje razni rukovanje hranom sistema. Neki od njih zahtijevaju stroge i bezuslovno skladu sa svim propisima. Drugi su mekše - oni vam omogućiti da manipulirati izborom dijetu. Pokazalo se da odlične kritike jabuka dijeta i rezultati pokazuju njegovu djelotvornost. O tome danas pa ćemo pričati.

Inače, u vjerovanja irske jabuke se smatra magičnim voće. Postojala je legenda da je onaj koji će ih probati, će dobiti besmrtnost. I ruske narodne priče se često spominje pomlađujući jabuke. Ne smeta mi njihov ukus &# 128578; A ti?

koristi od jabuke

Na korisna svojstva ovih mirisnih sočnog voća može razgovarati non-stop satima. Ali ja ću se fokusirati samo na neke od njih.

Evo sadrži veliki broj vrijednih elemenata:

• grupe vitamina B, C, PP, i drugi;
• željezo, kalcij, kalij, cink, nikal, krom, natrij, i drugi;
• dijetalna vlakna;
• šećer;
• organske kiseline, itd

Usput, prema stručnjacima, jabuke su zaista u stanju da se produži život 20-30 godina. Ovi zaključci su napravljeni nakon naučnici nedavno vršio eksperimente. Otkrili su da je voće sadrži posebne supstance koje štite mozak od oštećenja. I antioksidansi, kojih je toliko da se poveća otpornost organizma na razvoj raznih bolesti.

Maksimalan broj supstanci koje imaju antikancerogeno aktivnost, a koji se nalaze u koži smještena pored pulpe. Dakle, pokušajte da ne očistite voće iz kože.

Jabuke imaju blagotvoran učinak na nervni sistem. I poboljšava stanje kože, noktiju, kose. Evo, kao što ovdje fruktiki ozdravljenja. I zato što takođe pomažu da izgubite težinu, cijena je jednostavno takav voće ne &# 128578;

Korisni aspektima mršavljenja na jabukama

Postoji toliko mnogo sorti jabuka. Za sve ukuse - kiselo, slatko, sočno, mirisno, itd Ali ono što voće je bolje jesti? Nutricionisti savetuju jesti zelene sorte. U voće tako velika koncentracija vitamina C, željeza, i kiseline. U isto vrijeme ima manje šećera. I alergija zelene sorte proizvode manje od crvene ili žute.

Jabuka niskokalorična 47 kcal na 100 grama. Sadrži 9,8 g ugljikohidrata i 0,4 grama proteina i masti. Glikemijski indeks ovog voća je 35 jedinica

Ovi plodovi su namirnice s negativnim kalorijama. To će se obrađivati, vaše tijelo će potrošiti više energije nego što će dobiti. Više informacija o ovim proizvodima, pogledajte članak "kalorija bez hrane."

Video: kefir dijeta mog pregleda, 5 dana - 4 kg, ovjeren od strane mene :)

Najistaknutijih kvalitet ovih jabuka:

• visok sadržaj vitamina C - pomaže našim brodovima da budu fleksibilni. Naše kože drži kolagena
• katehini koji se nalaze u kožu imaju jak antibakterijski
• pektina i nesvarljiv celuloza - pokupiti višak holesterola. Osim čine bolusa u želucu, pažljivo čišćenja.

Kao jabuke imaju laksativno, koji pate od opstipacije uklonite ovaj osjetljivih problema.

Dodatni bonus jedenja jabuke - tupost od ovisnosti o nikotinu. Želite li ubiti dvije muhe jednim udarcem (izgubiti na težini i prestanak pušenja) - izoštriti jabuke.

Recenzije izgubili na težini

Ispod sam pokupio za vas prije i poslije slike od onih koji sede na jabukama. Uživajte u ta dostignuća. Oni su impresivne i brzo da djeluje, zar ne?

I, naravno, pravi izgubili težinu. Oni će vam reći o pravoj rezultate i iznenađenja koja vas očekuju u ovom slučaju.

Clara: Ovo bih nazvao dietku - zdravo gastritis. A nakon još i - zdravo, ulkus

Video: kefir dijeta izgubili na težini recenzije

alla: Sam izgubio težinu na zelene jabuke. Sviđa mi se ovaj pohudelka. hrumaesh ukusnog voća, a dan nakon 3 vaga pokazuje -2 funti

sveta: Zadovoljan sam se poste dana. Davishsya dnevno voće i biljni čaj piće. Do večeri, mislio sam da ću umrijeti od gladi. užas kao što je poželjno. I gube Nitsche nije pala.

Dekan: Teško je sjediti na dietke. Postoje horor kao što želite. Ja sam i dalje Bullseye sir na meniju uključeni. To je trajalo 5 dana na takav sistem, moć i pao ((Iako pala 5 kiloshek

lina: Tokom tri dana skinula 3 kilograma. Ako to nije dugo vremena sjesti i rane neće. Ali tijelo i čist kao moguće.

luda: Seo sam na semednevke. Drugog dana ishrane počeo sam imati strašne grčeve u trbuhu. Pa sam odlučio da ne bi slučaj prije krize. Dodaj u meni i sir kefirchik. I dosidela putem.

Lucy: Ja sam zadovoljan sa jabukom postom dan. Samo umjesto 1,5 kg voća pojela samo 800 grama. Vagati mogućnost nije bio toliko po dampinškim kg ne mogu ništa reći. Ali, postojao je osjećaj lakoće. Ja bih obično savjetovati sve prvi dan jabuka posta da rade. I onda samo sjediti na dijeti. Tako barem pobrinite se da jabuke vam neće biti loše.

Nusya: Trajao je samo 2 dana. Nisam mogao duže - su očajnički želio.

jabuka dijeta

Postoji nekoliko opcija za težinu pada na pun pogodak. slikao sam svaki detalj - odaberite opciju.