Kao soli dijeta pomaže da izgubite težinu: Pogledajte komentara i rezultate, kao i mišljenje nutricionista

Pozdrav svim čitateljima ovog bloga. Jeste li ikada čuli nešto o ishrani soli Christina Aguilera? Navodno ova dijeta je za kratkoročne i smršala. Ona joj je pomogao da se u formu prije koncerata i snimanja u filmu. Odlučio sam da studiram ovaj pristup ishrani je detaljniji. Razmislite o kakva komentari i rezultati dijeta + soli da probam.

Hajde, moramo se razumem da li je stvar tako "magični". Koliko dugo možete sjediti na dijeti. Ono što može zamijeniti soli i šta može biti štetan za organizam.

Počnimo sa dijetom, kako se razlikuje od nekih drugih. U krajnjoj liniji - u svom nazivu. Ako se odlučite za sjesti na nju, morate odustati soli. dijeta bez soli mnogi: japanski, proteina, 13 dana Kina, od Elena Malysheva, itd Jedina razlika je na meniju svaki dan. Neki štede dijeta, a neki, naprotiv, vrlo je ekstreman.

Recimo da je cijeli dan da sjedi na komadu pileća prsa. Ili lean riba. I tako za 7-10 dana. Dana na ovoj dijeti troši samo oko 500-600 kalorija. To je vrlo stresno na tijelo. U ovom načinu rada moći ćete izgubiti na težini, ali cijena će biti vrlo razmažena zdravlje.

Treba li nam soli

Mnogi tvrde da nije potrebna soli. U stvari, to nije. Natrij klorida (kuhinjske soli) je uključena u zamjenu vode soli. Pomaže protok kroz ćelijske membrane hranljivih materija. Natrij klorid je uključen u rad srca, mišića i nervnog sistema. Ako soli nedostaje mogu pojaviti grčevi, glavobolja, slabost, mučnina.

Višak soli sprečava povlačenje viška tekućine putem bubrega. To može dovesti do otkazivanja bubrega i drugih bolesti. Prekomernog unosa natrija kalcijuma dovodi do izlučivanja u urinu. Nedostatak kalcija u organizmu čini naše kosti krhki. I također rezultira u formiranju bubrežnih kamenaca. Prema lekarima, višak natrij klorida u organizmu dovodi do Prenaponska arterija. To može dovesti do:

• Rast krvnog pritiska
• ruptura arterije
• srčani napad
• udar

Dietitians su mišljenja da je ishrana bez soli je beskoristan za mršavljenje. Sa izuzetkom natrijum hlorida iz ishrane, tijelo gubi tečnosti. Masti ostaje na snazi. O bilo gubitak težine se ne govori. Kada nastavak normalnog vrati dijeta tekućine. So se ne može u potpunosti isključiti. Kao što sam naglasio gore, to će dovesti do kršenja vode soli ravnotežu. I kao posljedica toga, teške bolesti. Budite sigurni da ste pročitali moj članak "Salt:. Korist ili štetu"

Recenzije prije i poslije, pokušao jesti bez soli

Mislim da bez soli dijeta ozdravljenja. To je pogodan za trudnice i osobe sa hroničnim bolestima. Ie mora imenovati liječnika. Za gubitak težine ovu dijetu nije dovoljno efikasan. Na internetu puno povratnih informacija, možemo čak i pronaći fotografije prije i poslije za mršavljenje. Predlažem vam da pročitate neke od njih:

Oles: 2 mjeseca jesti bez soli, iako se ne zloupotrebljava na dijetu. Potpuno isključena iz ishrane kobasice, kiseli krastavci, fast food. On je tanji dosta, ali izgledati i osjećati se bolje.

Oksana: Prehrana ne posolite. Od čipsa, kobasice, itd Odbio sam u potpunosti. Težina ide sporo za dva mjeseca samo 3 kg.

Ova so je kontraindicirana i stopa potrošnje

Samo napravite rezervaciju, kontraindikacije so ne znači njegovo potpuna eliminacija iz ishrane. Po pravilu, hrana jednostavno nije dalje posolite. Riješeno proizvoda pri čemu se soli koje se nalaze u malim količinama. Više slana hrana je svedena na minimum i zamijenjen bez soli i slanim.