Dijeta 6 latica - preporuke

Ste se odlučili da idu na dijetu za mršavljenje i dobiti u formi, ali ipak nije baš izabrao ono dijeta vam treba? Ili ste već odlučili za 6 latica ishranu i tražiti najbolje komentare njen gubitak težine i povijesti? Onda ovaj članak je za vas. Ovdje smo prikupili povratne informacije o ishrani 6 latica koje smo poslali našim čitateljima.

Mog pregleda ishrani 6 latica

Od svih dijeta, u kojoj sam ikada sedeo sa najefikasniji i ugodan je slučajno otkrio jedan od sajtova ishrane 6 latica. S obzirom na činjenicu da je za 6 dana jesti različite hrane, sjediti na ovu dijetu nije za mene lako. S druge dijete nisam mogao sjesti za dugo vremena, brzo umorni od monotoniju hrane tjednima. I ovdje - naprotiv. I što je najvažnije - kurs u trajanju od sedam dana.

1. dan (ponedjeljak) - riba (kuhana mi supa bez krompira i ugasi ribe sa šargarepom). U utorak, postupak dozvoljeno samo povrće. Ovaj dan je bio malo teže opstati, jer povrće nisu posebno naeshsya. Ali Našao sam izlaz - je vinaigrette (samo umjesto kiselih krastavaca je svježe). Više gumiran mrkva, piti biljno ulje. Srijeda je bila posvećena piletine mono-dijete. Za mene je to bio praznik. Pileća čorba i pečena pileća prsa nisu dobili brzo probuditi moje osjećaje gladi. U četvrtak, Čekao sam za žitarice. Oni također mogu brzo i trajno dobiti dovoljno. Koristio sam kuhati nekoliko vrsta žitarica: heljde za doručak, ručak zob i proso za večeru, a između obroka grickanje dozvolila sebi vekne zrna. U principu, a 4. dan bio sam u mogućnosti da se služe sa lakoćom do 6 latica dijetu. 5. dan također je vrlo dobro na dijeti sira. I na kraju, 6., konačna je bila posvećena voća. Tu je i cijeli dan sam jabuke i agruma je vjerojatno najteži izazov. , Potrebno je 57 kg me mrziš sam izgubio težinu 54. Ali ja neću zaustaviti, i želim da se do oznake 50 sa dijetom 6 latica Siguran sam da će sve ispasti: Ipak, i dalje sam stajao, a rezultat je živjela do moja očekivanja samo uzeti malu pauzu.

Irina, 31, Ukraine, Rubezhnoe

Kako sam izgubio šest latica na dijeti - pravu priču

Video: Diet 6 latica

Nova godina se približava, a brojevi na vagi ne me zadovoljio. Moja težina je 74,4 kg s visine 162 cm. Stumbled na dijeti 6 latice na internetu. Sam volio o tome da su oni bili sve namirnice koje jedem na meniju. I mamac rezultata da je autor obećava. Odlučila sam da probam. Prije trudnoće sam držao mono-dijete i da su veoma korisno za mene.

Cvijet s laticama kao autor savjetuje dijeti, nisam. Na prvi dan sam rado jedu ribu, koju je napravio moj muž. Tokom dana, osetio sam dobro, večeri je malo osjećaj gladi. Prekinuo sam njegov topao čaj. Ujutro drugog dana, teška sam i bio je vrlo zadovoljan: postojala je linija viska u 900 gr. Ja rado pojeo kupus. Pravi osjećaj nije dobar. To je bio stalna želja za spavanje i mali apatija. Sve više želim da legne i malo odspavati. U večernjim satima otišao sam u krevet ranije nego što je uobičajeno. Ja razumijem da je sve ovo zbog ishrane, ali stvarno sam želeo da izgubite težinu i rezultat prvog dana kada sam zadovoljan. Trećeg dana sam iz kreveta da stave bebu čarape - ovdje mi je bilo jako loše: vrti u glavi, oči potamne, postala muka, osjetio slabost u mišićima. Morao sam da legnem. Nakon nekog vremena mi je bilo bolje. teška sam: u ravnoteži je minus 600 gr. Rezultati su bili dobri, ali moje tijelo nije uzeo ovu dijetu. Radi moje zdravlje, prestao sam da se pridržavaju snagu ove dijete. Žao mi je da me nije prišao. Navodno, nakon rođenja, moje tijelo promijenio. Ukupno za 2 dana na dijeti, izgubila sam 1,5 kg. Rezultat je dobar, žao mi je što ne mogu ponoviti.

Tatjana. 25 godina. Bjelorusije. Mikashevichi.

Dijeta 6 latica - moje iskustvo i rezultati mršavljenja

Pokušao sam da na neki način ishrane "6 latica"

Ono što nam se sviđa?

• Psihološki komponentu. Dijeta mnogo lakše duže kada vidite nešto latice dana nestati.
• Sasvim adekvatan meni, čak i ne krše osim povrća na dan (pola grejpfruta pojeden)

Video: Marathon dijete: Dijeta "6 latica" -4 kg

Kada sjedite na dijeti, čini se ", a ne biti sutra, piletinu je već dosta!". Već sljedećeg jutra nježno sjetio jučerašnjeg piletinu. Od gladi tamo, ali postoji želja da jede nešto specifično. Ono što ne može, naravno. Evo, glavna stvar da pogledaju naslove i sjetiti koliko su preživjeli! To je motivirajuće.

Prema rezultatima svih vrsta dobro. Pre nego što počnete dijetu imao sam oko 78.400, a posebno svaki dan težak i kraj ishrane počeo da vagati 73.200. To jest, pala više od 5 kilograma! Vizuelno lijevoj strani, malo stomak povukao.

Ali! Ove kilograma u dvije sedmice unazad, iako sam pokušao jesti nakon dijete.

Mislim da ako ti treba samo malo da izgubi, onda će doći gore. Pogotovo ako je potrebno hitno izgubiti. Na primjer, prije praznika. A ako zaista imate problem sa težinom, trebalo bi razmotriti svoju ishranu. Dijeta, iako dobar, ali za ozbiljnu borbu sa težinom - to je beskorisno.

Sada se trudim da ne jedem slatkiše noću ne jesti, ne pržiti na maslacu. Naravno, rezultat je ne tako brzo - samo tjedan dana na udaljenosti od 500g. Ponekad - 300. Ali mislim da oni ne vrate!

Olga, Rusija, Kostomuksha, 28 godina.