Vitamini za kožu

U ovom članku:

1. Varijante upotrebe vitamina lica
2. Kako korisno vitamina različitih grupa

Varijante upotrebe vitamina lica

1. • Potrebno je jesti pravu hranu jesti, koji sadrže sve potrebne vitamini i minerali. Među njima proizvodi: povrće, voće, žitarice, biljna ulja, riba, mliječni proizvodi, pšenica kruh i ostale potrebne hrane.
2. • Upotreba vitaminskih preparata. U velikom broju prodaje u ljekarnama, a kako da kombinuje i posebno se koristi za zdrav izgled kože. Samo ne zaboravite o kompatibilnosti vitamina, vitamin B12, vitamin C se ne apsorbira, a razrushaetsya- i vitaminima A i E, zajedno sa vitaminom C i savršeni su jedni od drugih, i imaju dobar učinak kada se koristi zajedno.
3. • Vanjsku upotrebu vitamina. Ovi vitamini rang vitamin A i E. Ovi vitamini su proizvedeni u kapsulama, sadrže tečnost sličan ulja. Ulje vitamin rješenje dodan u različite maske za lice ili koristiti samostalno. Važećim p 2 / tjedan. Imaju pozitivan učinak na kožu, dermis je blistava.

Sve ove tri metode, poželjno je koristiti zajedno.

Kako korisno vitamina različitih grupa

vitamin A

Ovaj vitamin je pogodan za kožni lice, jer se smatra eliksir mladosti i ljepote. Ima odličan za hidrataciju i anti-upalni svojstva koja se može koristiti u bilo kojem obliku kože, u bilo kojoj dobi.

Bilo koja vrsta prijem dovodi do prevencije piling, osip, i poboljšava lojnih žlijezda, kao i usporavanje pojave prvih znakova dermalno starenja. Također, vitamin A povećava proizvodnju kolagena u ćelijama kože, i shodno tome, poboljšava turgora i tonicity.

vitamin E

Ima dobre čišćenje svojstva, tako brzo da ujednačava površinu kože. Korištenje bilo koje vrste, štiti od nepovoljnih uslova životne sredine. Prikazuje kože suvišnih elemenata, čime se sprečava stanje nakon akni.

vitamina C

Najbolji antioksidans. Uz redovnu upotrebu, čineći izgled zdrave kože, dajući sjaj. Brzo regeneriše kožu i krvnih sudova.

vitamin PPO

Dobro za vrstu dermisa. Proizvodi kolagen, što dovodi do prekrasne stanje kože.

vitamina K

Uklanja pjege i staračkih pjega. To smanjuje upalu i otekline.

Vitamini - B

Ovi vitamini su dobro zbrinuti kompleks tip kože. Ljudi koji su pisali da dermatologa o raznim lezija i upale treba uzeti pivski kvasac. Osim toga, pored liječenju upale, sve B vitamini savršeno rješava druge probleme:

B1 - Sprečava znakove preranog starenja.

B2 - daje blistav dermis, vraća sposobnost ćelija da slobodno diše.

B5 - smanjuje bore.

B6 - savladava dobro sa bolesti dermisa.

B9 - štiti dermisa od štetnog dejstva UV zraka, sprečava upale i akne erupcije.

B12 - pomaže dermisa oporaviti brzo, na kraju - povećati tonus, elastičnost i manifestira se ide oticanje lica.

vitamin H

Zvao, podržava omladinske dermis. Poboljšava kože, tonizira je i time stekla pravo hlad i ujednačenost. Ako ovaj vitamin nedostaje, ona se razvija suhoću dermisa gornjih i donjih ekstremiteta, kao i pacijenta pojavljuje ten.

U skladu s tim, koristiti pravo količinu vitamina, kako u hrani i na poseban set zasićenja sa svoje maske i kreme daje mogućnost da zadrži dermisa u normalnom stanju za dugo vremena. Ne treba zaboraviti da najbolji i potrebne vitamine za zdravlje, posebno, u dermis, se nalaze u hrani.