Korisni svojstva i upotreba putera od kikirikija

Maslac od kikirikija priprema industrijski način tost kikirikija. Ovaj proizvod se hladi obrade tako očuvanje vitamina i minerala sadržanih u kikirikiju i povećati koristan svojstva maslac od kikirikija. Kako pripremiti inostranstvu i do sada malo poznati proizvod domaćih potrošača? Po sjeckani orasi dodat povrća (dlan) Ulja i javorov sirup. Korištenje maslac od kikirikija je dobro poznat u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i nekoliko drugih zemalja engleskog govornog područja, gdje je posebno popularan. Zajedno, da se razumemo, zaslužuje ako ovaj proizvod za vas i našu pažnju i povjerenje.

Video: Šta je urbech i korisna svojstva ovog proizvoda

Prvo, pastom od kikirikija je pravi skladište vitamina i minerala. Sadrži vitamine B1, B2, A, E, PP i folna kiselina, kao i jod, željezo, kalij, kalcij, kobalt, magnezij, resveritrol (supstancu koja ima protuupalno akcije), fosfora i cinka.

Drugo, s korisnim svojstvima maslac od kikirikija se sastaje celuloza. Međutim, koje su sadržane u gotovom proizvodu nije puno, oko 1 gram po žlica paste. Dijetalnih vlakana pomaže da se efikasno bori protiv opstipacije i poboljšanja crevne peristaltike. Samo zato što tkiva smo dobili produženi osjećaj sitosti, što je vrlo važno za one koji pokušavaju zadržati sebe u dobroj fizičkoj formi, ne oporavlja.

Treće, vrlo kikiriki i njeni proizvodi se sastoje od nezasićenih masne kiseline, mogućnosti da se natječu sa dosta holesterola u krvi. Mono- i polinezasićene masne kiseline pomažu da se nose sa prijetnjom od kardiovaskularnih bolesti. Poznato je da ljudsko tijelo nije u stanju sam da proizvede ove hemikalije, tako da je važno da se pazi na ishranu i pastu od kikirikija izuzetno rješava taj problem. Jednostavno započeti dan pravi doručak - sendvič od integralnog kruha i maslac od kikirikija. Na taj način, vaše tijelo će dobiti potrebnu dozu esencijalnih kiselina.

Međutim, ovaj koristan svojstva maslac od kikirikija ne završava. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu proteina (7 grama u 2 žlice). To znači da je upotreba putera od kikirikija će biti cijenjen od strane sportaša i bodibildera, jer proteini potrebni za povećanje mišićne mase.

Osim toga, maslac od kikirikija može biti odličan izvor kalorija za one koji se profesionalno bave sportom. 100 grama paste - 600 kcal u stanju zadovoljiti glad nakon treninga sportista. I to nije naš posljednji argument u korist maslac od kikirikija za sportaše. Prema istraživanju nutricionista, nakon upotrebe povećane razine hormona testosterona u krvi, a pomaže u izgradnji mišića i spali masti.

Visok sadržaj proteina putera od kikirikija čini odlična alternativa meso, ako se držite vegetarijanac stil života. A ako želite da steknu osjećaj sitosti dugo vremena, važno je jesti hranu bogatu proteinima i vlaknima - pastom od kikirikija značajno smanjuje potrebu za hranom.

Pasta - to je velika zakuska opcija za one koji su izabrali zdraviji način života. Dokazano je da jede doručak sendviče s maslacem od kikirikija, vi ćete jesti mnogo manjih obroka tijekom dana. Ove osobine su pomogli da se maslac od kikirikija da postane popularan osnovna hrana duplerica i predstavnika svijeta estrade.