Butter - dobra, upotreba nafte i oštećenja organizma

• Korisni svojstva ulja
• Ulje u trudnoći
• Upotreba putera
• Harm i kontraindikacije ulje

Video: Prednosti lanenog ulja. Kako se prijaviti, odaberite i čuvati lanenog ulja

Butter - proizvod koji se pripremaju mućenje vrhnje i mlijeko. Jesti sve narode svijeta, a većina ih je uključena u korpe. To je konstantna komponenta ishrane u vojsci i mala djeca u vrtićima. I kako korisno ulje? I da li je štetan?

Korisni svojstva ulja

Korisni svojstva maslac je uglavnom zbog svog sastava. Sadrži veliku količinu vitamina - A, E, C, D, PP, K i B kompleksa, kao i mineralima dalje - kalcij, fosfor, magnezij, natrij, željezo, kalij, fluor, cink, bakar i selen. Prisutan u njemu i omega masnih kiselina, lecitin, fosfolipidi.

Korištenje maslac je njegova sposobnost da zaraste čir želuca i crijeva tiperstnoj 12 do podmazivanje sluznice, ubrzati oporavak od prehlade i drugih respiratornih bolesti zbog antibiotik svojstva.

Maslac jača kosti i prevenciju bolesti oka. Ona ima pozitivne efekte na stanje kose, kože i noktiju, poboljšava mentalne performanse i rad genitourinarnog i reproduktivni sistem.

Ovo je odličan proizvod za energiju, koja čak iu hladnim omogućuje da održava dobre performanse. Uključena u proizvod holesterol Učestvuje u izgradnji ćelija i osigurava proizvodnju zadovoljstva hormona serotonina.

Ulje u trudnoći

Dining na trudnice život je vrlo važno, jer će to ovisiti o normalan razvoj fetusa. Maslac u trudnoći osigurava tijelo sa omega polinezasićenih masnih kiselina ne proizvodi vlastite tijelo, ali pozitivan uticaj na razvoj fetusa, učestvovanje u procesima koagulacije i agregacije krvnih zrnaca.

Uključena u proizvod lecitin je bogata antioksidansima, što očistiti tijelo buduće majke od slobodnih radikala i pomaže da se odupre infekcijama, što je vrlo važno u svom položaju. Usput, ovaj proizvod, i da budu tretirani za bolesti pluća i bronhija, jer se mnogi lijekovi kontraindiciran u ovom periodu.

Maslac koristan trudna i zbog velikog sadržaja kalcijuma, jer osigurava rast bebe skeleta. Proizvod poboljšava elastičnost krvnih sudova i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i proširene vene, pa čak i poboljšava metabolizam i podstiče bolje varenje.

Mnoge žene su u poziciji da pate od opstipacije. Jesti ujutro maslac, možete dobiti osloboditi od ovaj uznemirujući problem. Vitamina D u ulje je dobar za prevenciju rahitisa u djece.

Upotreba putera

Gdje koristiti maslac? Korištenje ovog proizvoda je prilično širok. Prvenstveno se koristi u kulinarstvu, govoreći odličan dopuna pekare, zalijevanje jela od žitarica i tjestenine, krompir.

Ona je uključena u sendviče, miješati s drugim sastojcima - češnjak, bilja. Pecite kolačiće na osnovu njega, pite, kolači, pite. U kombinaciji s brašnom tečnost maslac obavlja vezivo za bijele umake. Obogatiti juhe ukus - supe i čorbe kao otpadno ulje.

Podmazivanje maslac sir kriška pri rezanju, možete ga spriječiti isušivanje. Ovaj proizvod se koristi za čišćenje i uklanjanje mirisa iz ruke, a ipak su razmazana nožem pri rezanju bilo ljepljive proizvode.

Dodavanjem ulja u vodi za vrijeme kuhanja tjestenine ih može spriječiti od viri zajedno i podizanja vode u posudu iznad tačke ključanja. Maslac i vrhnje se koriste u medicinske svrhe u sinusa, grla bolesti, bronhije i pluća, groznice, hemoroida, urastanje noktiju.

Harm i kontraindikacije ulje

Koristi i štete mliječnih proizvoda nisu usporedivi. Uzrok oštećenja organizma, to je samo u stanju ako se koristi u velikim količinama i lošeg kvaliteta. Kao proizvod je vrlo visok u kalorija i masti, rizik od pretilosti i ateroskleroze se povećava sa nekontrolisane upotrebe.

U cijenu dnevnog odrasle osobe u rasponu od 10 do '25 Prateći ove preporuke, ti neće naškoditi vašem zdravlju. Trudnice dozvoljeno konzumirati dnevno do 30 g ulja.

Kada nije baš korisno za maslac? Može nanijeti štetu neispravan proizvod proizveden tako da ne samo iz mlijeka i njegovih derivata, ali koristeći različite hemije.

Sve vrste namaza, i drugih surogat sadrže transgenih masnoće, arome, stabilizatore koji negiraju sve moguće korištenje proizvoda. Oni poremetiti metabolizam i značajno podići nivo holesterola. Zbog toga, potrebno je samo da odaberete pravi maslac i jesti umereno.