Kako pržiti mirisni pileća prsa u tavi, na sve zapanjen ovim ukusan

Pozdrav, prijatelji. Ti šta najteži dio kada prženje pileća prsa zna? Ovo je očuvanje sočnost proizvoda. Vjerujte mi, takav zadatak nije lak za rukovanje. Ali, to je jednostavan za naučiti. Ja ću vam pokazati kako da pečenje pilećih prsa u tavi i podijeliti funky retseptik. Naravno, video zapise i fotografije će biti.

Myasko koristi je gotovo sve dijete. I sportista uopšte luda za njim.

Nakon 100 grama samo 1,9 grama masti. Protein je tu - 23,6 grama, i ugljenih hidrata - 0,4 g. Da, a vrijednost energija dojke je mala: samo 113 kalorija na 100 grama myaska

Ovaj proizvod se preporučuje dopunjavati svoju ishranu sa kardiovaskularnog i gastrointestinalnog bolesti. I jača imunološki snaga i obnavlja tijelo.

Kako pržiti pileća prsa u tavi

Fry dojke može biti u cjelini ili pre-cut na komade. Od myaska veličine i vremena zavisi od termičke obrade.

Ako kuhati cijeli dojke, prvi sprži preko visokoj temperaturi oko 10 minuta, na taj način onda smanjite toplotu do srednje i kuvajte još 15 minuta i.

Otbivnushki grudi pržiti 10 minuta i na svakoj strani. A kriške dojke sjeckani kuhar 20 minuta, redovno miješajući. U isto vrijeme na srednjoj temperaturi ploča mora biti instaliran.

Tajne kuhanja pržene pileća prsa

Prije nego što propržite meso, preporučujem njegov prvi marinate za 20 minuta. Od dojke dobiti puno mekše.

Znam dva zanimljiva načina da "očisti" mariniranje mesa. On se zove tako, jer ne morate da uprljati ruke i oprati puno jela.

Prva Odbijanje meso koje je imao isti komada. Da biste to učinili, stavili dojke na plastičnu vreću i pokriti sa drugim. Onda malo piletine odbiti drveni čekić. Jednostavno nije vrlo jaka, a ne da suza torbu.

Video: Chops

1 način: Uzmite izdržljiv paket, stavio tamo myasko, ispunite bilo marinada. Zatim vezati torbu, ostavljajući malo zraka u meso moglo roll tamo. Shake ga lagano u različitim pravcima. I ruke su čiste, a sos je dobro raspoređenih po površini mesa.

Način 2: Umesto da plastične posude paket sa poklopcem. Stavite sve sastojke u posudu i dobro zatvorite poklopac. Protresite posudu u različitim pravcima, aktivno okretanjem. I ostaviti da se marinirati piletinu za neko vrijeme.

To je cijeli trik &# 128578; Možda znate druge opcije? Onda ih, moji prijatelji dijele, u komentarima na ovaj članak.

I ovdje je obećao detaljnu receptima. Ih pratite, možete brzo i lako pripremiti gurmanski obrok.

Kako pržiti pileća prsa na roštilju pan

Cook u tiganju na žaru pileća prsa je vrlo jednostavna. dovoljno dobar za zagrijavanje lonac, premažite malo ulja (ne savjetujemo ga kuhati bez ulja). I SRJ za 2 minuta sa svake strane. Kao ukras napraviti žaru povrće ili svježe salate.

Video: sendviči širom svijeta [Muško Kuhanje]

Opet, o pan - da dobro debelim zidovima. Na tonyusenkoy činiju folije za prženje 2 minute, ništa se ne događa. I o bilo kore i sočno meso, a može biti ni govora. Stoga, da dobro debelim zidovima.

Okus mesa u pan-roštilj ne zavisi samo od njegovog kvaliteta, ali i dobro marianda. Želim podijeliti s vama nekoliko opcija. Budite sigurni da napiše kojih je jedan želite najbolje.

Dojke s medom glazuru

Uzmite 100 g meda, 50 g maslaca, 2,1 kašičice senf sjemenke, 70 g paradajz pirea. O broju proizvoda, pripremi 5 komada. pileća prsa.

Video: Piletina u jogurtu. Dijeta recepte za vitak stas

Usjeći piletina sa jednom rukom dijagonalno. Rezovi su napravljeni svakih 1,5 cm, ali ne i veoma duboke. U vodenoj kupelji rastopiti maslac i dodajte med. Mix ovo dobro. Zatim stavite paradajz i gorchichku.

Sad ovo obmazhte piletina marinada. Koristite samo pola - ostatak je također potrebna, ali je kasnije. 20 minuta je dovoljno da se piletina natopljen marinadi.

Zagrejte tiganj, snow sa malo ulja. Postavite marinirani fileti na površini tiganj i pržiti 2-3 minuta sa svake strane. Koristite ostatak marinade kao umak.

Dojke sa zelenim kruške

Dana 1. dojke će trebati kruška, 1 kašičica šećer ili stevija, cimet, crni papar. Umjesto crnog papra, možete koristiti mješavinu začina. I, naravno, bit će potrebno soli.

Napraviti myasko u malim dijagonalni rez na jednoj strani. Zatim posoliti sa obe strane piletina i pospite začinima po ukusu. Kruške iseći na kriške i staviti u otvor grudi. voće kriške ne viriti mnogo slotova. Fry na obje strane. Ali na strani gdje je piletina larded kruške, blago pritisnite lopaticom dojke.

kruške aroma, miješana sa mesom soka i začina. To će biti jako ukusna! Yum-yum &# 128578;

A evo i video kako kuhati ovo remek-djelo:

https://youtube.com/embed/6aj7QBNDnwk

Dojke u đumbir biljka marinadi

2 dojke će trebati:

• 1 žlica MEDCO;
• 1 žličica ribani đumbir korijen;
• 1-2 kašičice sok od limuna;
• 4-5 čena belog luka;
• mala gomila peršuna ili mirodjije;
• crni papar svježe + soli.