Tajne za kuhanje i recepte herkulovski kašu s mlijekom i vodom

Kako kuhati kašu Hercules? Koje su karakteristike njegove pripreme? Koji su sastojci koji se koriste u receptima jela za mlijeko i vodu? Ukusna i zdrava alternativa za sendviče doći do vašeg stola, ako pratite naše savjete!

25 min

360

3 porcije

jednostavan za pripremu

Prvi pomen zob, koja je osnova Hercules su XIII stoljeća. Ona je služila kao hrana za domaće životinje, i mnogi stoljećima nakon toga se koristi u ishrani konja. Ljudi su obratili pažnju na ovaj proizvod u XVI vijeku. Zob čelika crush i čir dati zasićenih i hranjiv žitarica.

Iz škotski stol naša

Prvi sudije kaša od lomljenog zob postala Škotske. Onda je jelo migrirali u kuhinju i Skandinavci pojavio u Rusiji. To je pripremljen sa mlijekom ili vodom, i nemojte koristiti ječam i zob brašno fino tlo. Ovo jelo se zove Dezhen.

U uobičajenom obliku zobenih pahuljica za nas se pojavila tek početkom dvadesetog stoljeća. Ovo je olakšano žitarica pari tehnologija izgled, čime se poboljšava svoje nutritivne vrijednosti, nalazi se prirodni tretman, smanjuje vrijeme kuhanja. Krupa parena i koristi u obliku spljoštene ili polirani isporučuje fino podijeljena.

Nutritivnu vrijednost kaše je zaista velika, ali to nikada ne bi postao "idealnog ukusan i zdrav doručak", ako ne i američka kompanija kveker zob. Da pripada ideja masovne popularizacije proizvoda u svijetu, ono što je uspješno radila od 1901. godine. Decenija rada nisu propao, kaša uzela maha u Sjedinjenim Američkim Državama. U tu je 80 godina sam postao još više korisna: stimovanom zobenih žitarica počeo dodati mekinje. Oni će biti ispunjen žitarica vlakana i mikronutrijenata.

Ali pitanje je kako kuhati kašu herkulovskog, nije došao do bilo gdje u svijetu, osim Sovjetskog Saveza. Uostalom, u drugim zemljama se naziva jednostavno kao kašu. Hercules - ovo nije neka vrsta žitarica, a zaštitni znak pod kojim se prodaju žitarica u Uniji. Na njihove ambalaže je prikazan čvrst dijete, on je jeo kašu, navodno kako bi postali jači kao mitološki Hercules.

suptilnosti kuvanja

Hercules - kalorija proizvod, ali ove kalorije su u pravu. Kao dio ovog žitarica beta-glukan, neku vrstu ugljikohidrata, pod nazivom dugo. Ulazak u naše tijelo, ona se apsorbira vrlo sporo, zbog toga što se ne transformiše u masti, dok pretvara u energiju. Zahvaljujući ovoj vrsti nas podele dugo ne ostavlja osjećaj sitosti. I tako je još ugodnijim, morate naučiti kako pravilno kuhati kašu zob.

Žitarica nije potrebno oprati. Kao rezultat tretmana pare je dezinficirana direktno u proizvodnji, a zatim odmah upakovane u kutije ili vreće.
Ne možete koristiti starije pahuljice. Tokom skladištenja postaju užeglo i neprijatan ukus jelo se prenosi.
Proporcije tekućina pahuljice ovisi o željenom dosljednost kaša. Potreban vrlo fluidna, na primjer, za godinu dana dijete, sipati 3 šolje vode po šoljice zobenih pahuljica. Srednji dosljednost će udio od 2: 1. I vrlo gusta kaša dobiti jednaku količinu sastojaka.
3 porcije Kashki dovoljno šalice žitarica 1. U procesu kuhanja bubri Hercules 4 puta.
Šta Hercules kuhanje kaša, pahuljice ovisi o. Veliki priprema za 20 minuta, male kipjeti i nakon 5 minuta. Nemojte napraviti grešku u pogledu spremnosti da se omogući kašu u loncu. Kada je stao, "pjenjenja" znači spreman.
Hercules se mogu čuvati u frižideru. Ali samo u keramičkog posuđa, a ne više od jednog dana. Ako želite da dostavi ga sljedećeg jutra, zapamtite da dosljednost je pahuljice će biti gusta.

preporučuje se:

Ovaj Hercules nema nikakve veze sa kaša brze pripreme snopova. Oni su fragmentirana toliko mala da sve vrijedne vlakna u njima su uništeni. Količinu šećera u "za pripremu doručka" je ogroman, tako da je nivo nutritivne vrijednosti, oni su ekvivalent kalorija kolača. Uzmite vremena kuhati vlastitih žitarica da dobiju maksimalnu korist.

ukusne recepte

Pre koliko vekova pahuljice pripremljene s mlijekom ili vodom. Zobene pahuljice s mlijekom je klasični rješenje za doručak za djecu, to je bogata hranljivim materijama i od velike pomoći. Ali svoje visoke kalorijske sadržaja, tako da je u ishrani obrok je samo recept za vodu.

mlijeko

Recept Herkulovske žitarica mlijeko može biti jednostavan, uključuju samo pahuljice, voda, šećer i sol. Ili original, sa ukusnim sastojcima koji će se svidjeti djeci. I omogućiti svaki put da se pripremi novo jelo. Aditivi se koriste suho voće, orasi, kriške svježeg voća, svježe ili odmrznuti bobice. Ako ništa od ovoga ne pri ruci nije bio u formi i domaći pekmez. Samo po sebi šećer Gruel dodao potrebe manje.

Mush okrunjen brdo narezane jagode Trebat će vam:

zob - 1 šolja;
mlijeko - 2,5 čaše;
šećera - 1 žlica. žlicu;
Soli - prstohvat.

priprema

Sipajte mlijeko u posudu, staviti na vatru.
Dodaj nakon ključanja šećer i sol.
Umiješati zob, promiješajte.
Smanjite vatru, kuhati 15 minuta dok ne omekša.

Nakon gašenja požara kaša treba dati 5 minuta do infuziju. Ostavite ispod poklopca i zamotati ručnik. Čak i ukusnije da će ispasti, ako dodate maslac direktno u ploču prilikom prijave.

na vodi

Ovaj recept se može smatrati kao dijetetski, tako da je šećer u njemu, nećemo koristiti. Zobene pahuljice na vodi će ukusnije ako ukus ga s medom, suhe marelice i grožđice. Umjesto slatkog sušenog voća može se dodati i svježe jabuke, oguljene i na kockice.

Zobene pahuljice i jabuka zadržati svoju mladost Trebat će vam:

zob - 1 šolja;
Voda - 2,5 čaše;
soli - prstohvat;
med - 1 žlica. žlicu;
Svježe jabuke - 1 kom.

priprema

Sipati vodu u posudu, staviti na vatru.
Čir, dodajte sol.
Umiješati žitarice, kuvati 15 minuta.
Ukloni iz topline, neka odstoji 5 minuta ispod peke.
Dodajte med i promiješati.
Izrežite jabuke na kockice. Pospite njihova kaša prije posluživanja.

Nemojte dodavati med u kipuću vodu kada kuvate! U ključalu vodu, uništava sve hranjive tvari zadržali samo sladak okus. Da biste sačuvali vrijedne komponente meda, stavi ga samo završio jelo, je uklonjen od vatre.

To je sve tajne o tome kako kuhati kašu Hercules. Probajte naše recepte za mlijeko i vodu, diversifikacije porodični doručak, čine ih korisnim i vrlo ukusna!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani