Mog pregleda moj prvi suho posta :)

Pozdrav svima! Prijatelji, želim da podelim da vam neke od mojih vijesti iz područja ljepote i zdravlja) nadam se da ove informacije će biti zanimljivo i korisno za vas.

Jučer sam završio moj prvi dnevno suho posta, odnosno u toku dana nisam jeo ni pio. To je bio praznik za moje tijelo! I to nije izvršenje, kao što neki od mojih čitalaca. Sada razgovarati o tome detaljnije.

Video: 5 dana bez vode | mog iskustva suho posta | OPASNOST?

Kao što je već zapamtio, Trenirao sam izdržavanje gladi. To mi daje i zašto je post koristan, napisao sam u ovom članku.

Dry posta sam prvi put provedeno u mom životu. A sada mogu reći sa sigurnošću, Voleo sam ga i ja ću nastaviti ovu praksu.

Puno hvala svima koji su mi pomogli u tome i sam objasnio)) Posebno hvala Lena (soznanye.ru) i Oksana za savjet, video i podršci!

Video: Moje prvo iskustvo suhe posta

Dry posta ravnati do tri dana gladovanja na vodi, ali ako je u kombinaciji sa duhovnim praksama i sprovesti u 11. i 26. lunarni sutki- će pretvoriti vedske ritual koji se zove post ekadashi- moćan čišćenje tijela i duše iskustvo.

Ne držite lunarnog dana, samo sam odlučio da probam na dan koji je i sam je postavio. I ja sam sve ispalo !!! Sve je išlo dobro više nego što sam mislio -)

Kako je bio moj dan

Unaprijed prije posta sam napisao snažan motiv - zašto mi je to potrebno i dajem sve. (Ali, za cijeli period posta, nikad nisam žalio na nju, ona me ne trebaju)

Prijavite se gladi

Na dan kad sam morao da počne da gladuje, pripremio sam se za taj dan tanjir povrća: zelena salata, mrkva, jabuka, avokado, višnja ... U principu, dnevni sirovu hranu.

Na 17-30, sam pojeo jabuku, pio vodu i otišao 18-00 u gladi.

gladovanje

Do 24-00 Nisam ni nije razmišljao o hrani, sam radio stvari i jednostavan je dovoljno sna.

Ali ujutro, samo sam poderao žeđ, moj naviku pijenja med voda ili vodu s limunovim sokom na prazan želudac, manifestovala. Ali ja stajao.

Bliže 12-00 prvi put mislio sam o hrani. Tu je i dalje 06:00 moj odmor za tijelo.

Video: Jednodnevna posti za 3 godine - Moja pregled i rezultati

Sa oko 15-00 početak glavobolje, tu je bio prvi slabost i ponovo sam htio enormno da teško piti.

On je izdržao i mirno je trajala do 18-00. Moj prvi dnevni posta bila gotova.

od posta

Posta je uvijek važan doprinos u tome i izlaz. Prva stvar koju sam popila čašu vode je blago kiseo sa sokom od limuna. Onda je pojeo malo meda. Onda povrća salata.

Rezultat mog nalaza

1. Mi se dopalo !!!
2. Ispostavilo se da je suho brzo je lakše nego s vodom
3. Postoje gotovo da ne želim, ali vrlo žedan !!!
4. Žeđ je jaka, ali možete izdržati. Dovoljno da skrene pažnju na nešto i to prolazi.
5. Tanak 1 kg (mislim, to nije toliko težinu kao nedostatak hrane i vode u organizmu)
6. Osjećaji nakon gladovanja odličan! U mom moru energije !!!

Pa, to je kako sam proveo moj prvi suho posta. I ja sam jako ponosna na sebe i sretna što je sve prošlo tako)) Sljedeći put ću gladni 36 sati! Već postavljena)

Ali ja nisam zvao za post, ja ću s vama samo podijeliti svoje lično iskustvo. Savršeno razumem da će bilo koji alternativni način Zajednice ozdravljenja uvijek biti, kako pristalice protivnika. Ja sam navijač, mislim da ja to radim za dobrobit.

I svako ko želi da ga probati, želim dati neki savjet.

Video: Ana Jacob, moj 7-dnevni suvo posta (septembar 2012.)

Svuda je mjera potrebno, i jasno razumijevanje zašto vam treba, brzo. Također, uvijek treba procijeniti mogućnosti i status vašeg tijela.

Gladuje je korisno nije za svakoga, tako da ako se odlučite, pripremite temeljito pročitajte relevantne literature i da glasaju sve svoje rizike. Ako ste hronične bolesti, obratite se lekaru.

I vi ste pokušali da gladuje suve? Recite nam nešto o svom ličnom iskustvu. Bio bih veoma drago da svoje komentare i povratne informacije!