Posni za mršavljenje: recenzije (gubitak težine grafikon)

U ovom članku:

1. Korisne ili štetne
2. vrste posta

Korisne ili štetne

Zašto je poste tako dobro da se osloboditi od dodatnih kilograma? Stvar je u tome da ne dobija dovoljno (ili barem minimalni) iznos hranjivih tvari, tijelo mobiliše svoje vlastite resurse i aktivira zaštitne funkcije, uništavajući oboje, i viškom kilograma, a razlog za njegovu pojavu.

Različiti sistemi od gladi širom svijeta su koristili za mnogo decenija za fizičko i duhovno pročišćavanje. Veliki broj navijača i simpatizera posta za mršavljenje dobila zahvaljujući osnivaču tehnike - Dr. Paul Bragg, naturopath i vatreni propagator zdravog načina života, koji u 70 godina proizvela je knjigu o pravilnom načinu posta i njegove prednosti.

Bragg predložio alternativni sistem vlasti, koji je, prema njegovim riječima, doprinosi ukupnom pomlađivanje tijela, zarastanje nekih bolesti bez medicinske intervencije (posebno je imao na umu bariatrics u različitim fazama). Tehnika uključuje upotrebu hrane isključivo prirodnog porijekla, kao i redovno potpunog odbacivanja njih.

Na svom Predloženi sistem posta za komentare gubitak težine tokom cijelog perioda svog postojanja su prilično kontradiktorne. Ali svaki put kada pogleda se svode na jedan: potrebno je da vrlo pažljivo u skladu sa svim pravilima i propisima, da pristupe problemu ozbiljno. Ako je sve ispravno učinjeno - rezultati nisu dugo čekati. Evo jedan pregled sistema posta za mršavljenje:

Zdravstvene prednosti i tijelo:

• • Pravilno posta za mršavljenje pomaže da brzo i "bezbolno" kako biste uklonili višak kilograma.
• • Štrajk glađu - je odličan način da se riješi znakove umora.
• • Uz pravi pristup gladovanja za mršavljenje znatno poboljšava stanje kože, čisti je, čineći je mekšom i elastičnijom. smeđe mrlje će postati manje vidljive, a na sistematski pristup - nestati u potpunosti. Poboljšati stanje kose i noktiju.
• • Izbor pravog gladi sistem će pomoći u normalizaciji organa, uključujući i jetre i bubrega.

Pravilno posta za mršavljenje će dati željeni efekat samo ako se približavamo stvar s najvećom ozbiljnošću. A pravilno izgrađeni dijeta pomoć ostati u kondiciji, ne dozvoljavaju da se ponovo dobijaju na težini.

Nakon završetka programa, moguće je da se jede obroke, ali u malim količinama. Gubitak težine uz pomoć posta - je, između ostalog, je i velika vježba volje.

Kontraindikacije za korištenje ove tehnike:

• • Trudnoća, dojenje.
• • Ne preporučuje se za djecu i starije osobe.
• • Zabranjeno je dijabetičarima, tromboflebitis i tuberkuloze pacijenata, čir, zatajenje bubrega, u prisustvu tumora i drugih.

vrste posta

Trajanje punu naravno posta za mršavljenje je iz dana u dan nekoliko tjedana (obično ne više od pet). Efekat upotrebom sistema se obično ušao u tabeli mršavljenja u toku posta, koji može izgledati kako slijedi:

Postoji nekoliko načina posta (svaka tehnika ima svoje trajanje):

• • Jedan dan posta: metoda uključuje potpunog odbacivanja bilo hrane za jedan dan (možete piti negazirane vode u bilo kojoj količini). redovno praktikuje, ova metoda posta daje vrlo dobre rezultate sa trajnim efektom. Komentari o jednodnevnom gladi dijeta potvrdi svoju efikasnost i neškodljivosti za tijelo.
• • Tri dana i sedam dana posta: definitvno mora prethodno pripremiti i moralno i fizički. posta gubitak težine je definitivno tu, ali tu je i čišćenje i pomlađivanje cijelog organizma. Sedam dana gladovanja uključuje pije puno vode, sokova (od 4 dana), pluća kaša i kuhano povrće (6 dana).
• • Cascade gladi: osnovni princip tehnike - harmoničnog kombinacija "gladni" (odricanje od hrane i vode) i "dobro hranjene" (biljka hrane) dana. Komentari o kaskade gladi dijeta miješati. Ovaj sistem zaista pomaže da izgubite težinu, poboljšati sveukupno zdravlje, ali morate pažljivo pratiti sve preporuke, inače posljedice bi mogle biti nepredvidiv. To je ono što oni kažu o kaskade gladovanja za mršavljenje u komentaru, ljudi koji ga pokušavaju po prvi put:
• • Dry posta za mršavljenje i vode gladi. Dry posta uključuje odustajanje vodu (bez tečnost unutar ili izvan). Organizam bukvalno 3 dana dobiva osloboditi ili značajno smanjuje količinu štetnih masti (uključujući i masti). Post na vodi znači jesti tokom dana veliki broj destilirane vode. Rezultat je prikazan već u jednom danu: težina smanjuje približno kilogram tijelo se čisti, proces traje njegovo podmlađivanje.

Komentari vode posta za mršavljenje isključivo pozitivna.

Što se tiče da se osuši gladovanja ocjene dijeta prilično kontradiktorne, jer je efekat posta je znatno ovisi o samokontroli, brzina i poštovanje. I to nije sve snage.