Da li šljive mršavljenje - otkriti sve tajne

Pozdrav, prijatelji!

Nakon čitanja naslov članka, vjerojatno ćete se iznenaditi. Kako kažu, zar ne? Šljive Diet? On Caloric !!!

Da, slažem se s tobom. on kalorija

I, ipak, ovo sušeno voće - jedan od rijetkih, koji bi mogao vrlo dobro pomoći u "mršavljenje" je!

Osim toga, to je vrlo korisna, i koristeći ga za samo nekoliko stvari u jednom danu, i zdravlje može biti ojačana, a cifra bi se donijeti!

Kao što je jedan moj prijatelj kaže: "Samo treba znati kako se to radi" Sada sa ovim, kao što ćemo shvatiti, slažete?

U ovom članku ćete naučiti:

1 Šljive Diet - Savjeti i recepti
1.1 Kako šljive na mršavljenje?
1.2 Poznata o korisna svojstva suhe šljive
2 Recepti sa suvim šljivama za mršavljenje
2.1 Jogurt sa suvim šljivama
2.2 Cikla sa suvim šljivama
2.3 Zobene pahuljice sa sušenim šljivama
2.4 "Slimming kuglice sa suvim šljivama"

Šljive Diet - Savjeti i recepti

Uobičajene korisna svojstva sušenog voća su od velike pomoći u tom procesu!

Kako šljive na mršavljenje?

Šta radi šljive u procesu mršavljenja:

1. On reguliše nivo šećera u krvi

I nije važno samo za zdravlje dijabetičara. Normalan nivo šećera u krvi pomaže da savršeno rade sve metaboličke procese u organizmu. Dobar metabolizam nikada neće dozvoliti da se tijelo počelo da dobija na težini!

2. Snižava nivo holesterola u krvi

Snižavanje razine kolesterola u krvi direktno je proporcionalna smanjenju tjelesne težine!

Program je isti - da raspusti depozita holesterola uklonjen iz tijela, on je "uzdišu" olakšanje i zahvalnost!

Metaboličkih procesa stabilizacije "opasnost" je prošlo, značenje akumulira višak kilograma više ne postoji!

3. Kada se koristi u vrlo malim količinama, to daje osjećaj sitosti duže vreme

O, koliko je važno da se ne "baciti" nešto cijelo vrijeme, pokušavajući da nadglasa stalnom i takav neugodan osjećaj gladi, slažu?

Stoga, kada mislite da želim nešto žvakati na, a ne jesti komad čokolade, potrebno je nekoliko boljih stvari šljiva! Za razliku od svih slatkiša, on prvo, nije štetno za zdravlje, i drugo, za razliku od istog čokolade (ili bombona) sadrži veliku količinu vlakana, što je i vrijeme i stvara osjećaj sitosti u želucu.

A ti si dugo nije hteo da jede. To opet je cijela "tajni" zašto mnogi nakon "n-ti" broj peciva-kolačiće uz čaj od pola sata apetit!

4. Ovaj sušeno voće smatra se odličan antidepresiv

Stres, nedostatak vitamina, sjedeći posao, nedostatak sunčeve svjetlosti, posebno tokom hladne sezone, i tako dalje - sve to utječe na naše raspoloženje .... Mi smo spor, apatiynye, ništa ne želimo ...

Šta da radimo? Tako je - jesti! A ne samo jesti, i hronično zhuom!

A koje su sadržane u šljive supstanci koje promoviraju proizvodnju endorfina (a time i dobro raspoloženje), pomoći će nam da se izbjegne konstanta "racijama" na frižideru!

5. čišćenja debelog crijeva i stabilizirati svoje poslovanje

S obzirom da šljive su bogate vlaknima, to će pomoći očistiti crijeva "depozita" će uspostaviti probavu. Ostavi zatvor, a sa njima i dodatnu težinu. Zašto? Jer, kao što je iznenađujuće, ali odrasla osoba i "praktično zdravo" ljudi u stomaku od 10 do 25 kilograma fekalne kamenja!

To je činjenica, a činjenice - su tvrdoglavi stvari ...

Dakle, uzeti sebe u službu!

6. Da li je mineralni sastav prilično bogat

To znači da se tijelo neće biti manje od bitnih elemenata u tragovima, neće oni "sisati" iz već oslabljen organizam.

Mi ćemo imati više snage i energije. Metabolizam ponovo radi izuzetno dobro i brzo "Spread" sa svim suvišno, da postoji u organizmu! Pod njegovim "vruće ruke" višak kilograma će pasti na prvom mjestu, to je sigurno! Proverava!

Poznata o korisna svojstva suhe šljive

Pa, mislim da ste već vidjeli da šljive može biti za nas dobar pomagač u načinu stjecanja tanak lik, a?

Recepti sa suvim šljivama za mršavljenje

Zatim zapišite nekoliko recepata koji će vam pomoći kada je potrebno da nešto pojesti, ali tako da je brz, ukusan i zdrav

Jogurt sa suvim šljivama

Zamijeniti doručak ili večeru tako smoothie: 3-4 suhofruktinki umutiti u blenderu sa staklenom jogurt.

Gotovo!

Ako se tome doda svežanj zelenila, posebno spanać - će to super! I slatkiš i poleznenko i sytnenko

Cikla sa suvim šljivama

Svi su se koristi da bi ovaj salatu sa majonezom, ali vredi probati jednom bez njega, a vi ćete shvatiti kako je ukusna!

A ipak, i korisno!

Samo trljati kuhanim repa na rende, dodati komadiće suhe šljive, kašičicu maslinovog ulja. A opet!

Uživajte i istovremeno raste tanka!

Zobene pahuljice sa sušenim šljivama

Samo je potrebno pahuljice prelijte vrelom vodom, dodajte naše divno sušeno voće. Predivno ukusna i vrlo zadovoljavajući! Nakon tako dugog doručka definitivno ne žele da jedu!

"Slimming kuglice sa suvim šljivama"

Ovaj recept i ukusna i zdrava i pročišćavanje tijela.

Uzmite 100 grama suhe marelice, šljive, grožđice, Potopite ih preko noći. U jutarnjim satima vodu sakupljenu i birao zajedno sa svežanj trave Senna (na šalteru).

Roll u male loptice. Jesti posni za 2 sijalica čašu vode.

Koji ne želi da roll loptice - samo uzeti jednu kašiku i jesti, oprati vodom.

To je to!