Papaya - dobra i korisna svojstva papaje

• Sastav papaje
• Učinak na organizam Papaya
• Kontraindikacije za korištenje papaje

Papaya - egzotičnog voća, koje su se pojavile na našim policama dovoljno nedavno. Mnogi od njih su i dalje na oprezu pogledajte ovo voće nalik da li je njihov izgled mali bundeva, da li dinja u obliku kruške. U stvari, papaje - vrijedan, koristan i gotovo medicinskog proizvoda s jakim pozitivnim atributima.

Sastav papaje

Papaya po svojim blagotvornim kvaliteta i kemijski sastav sličan dinja. Sadrži veliku količinu vitamina (B1, B2, B5, C, D, E, beta-karoten) i mineralnih materija (kalcij, fosfor, željezo, kalij, natrij, cink).

Video: Papaya Breadfruit? iznenađujuće svojstva

Najkorisniji komponenta voća - povrća enzim papain, koji u svom sastavu liči na želudačnog soka. Jednom u želucu, papain počinje da aktivno razbijanje škroba, proteina i masti. Zbog toga, redovna konzumacija papaje se prikazuje ljudi čija tijela su dobro kratko proteina dekolte. Papaja sadrži enzim koji normalizira se broj otkucaja srca i ima pozitivne efekte na zdravlje srca u cjelini.

Ovo egzotično voće je gotovo da nema masti i ugljikohidrata, što ga čini idealnim komponenta ishrane čini. 100 g papaje sadrži:

Video Nutritionist Tatiana Gartsman o prednostima egzotičnih papaje

• 88,5 g vode;
• 0,5 g proteina;
• 0,1 grama masti;
• 8 g ugljenih hidrata;
• 1,8 g celuloze (vlakana);
• 0,6 g pepela.

Učinak na organizam Papaya

Zbog visokog sadržaja biljnih vlakana, papaja snizhet holesterol, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, a antioksidansi sadržani u produžava mladih. Sistematsko korištenje ovog korisnog voćnog soka revitalizira i tonizira crijeva, želuca, uništavajući infekcija debelog crijeva, čisti ga sluzi i gnoja. Papaya ima antikancerogeno i protuupalno svojstva i smanjuje bol kod artritisa i osteoporoze. Papaya svježe je odličan način da se riješi parazita, ubija crve, Giardia, intestinalne amebe i još mnogo toga.

Papaya se preporučuje da se u meni za one koji su podložni prehlade, kao što je to savršeno poboljšava imunitet. Jedan od enzima poboljšava regeneraciju vezivnog tkiva intervertebralnog diska. Voće će neutralizirati negativan efekat prekomjerne želudačne kiseline, tako da je korisno za osobe sa gastritis, žgaravica, promovira proizvodnju inzulina kod dijabetesa tip I. Velika količina salicilne kiseline može se koristiti kao papaja antipiretik. Svježe voće ima izražen diuretičko dejstvo (može neutralizirati toksine).

Papaya je dobra za zdravlje žena. Uz svakodnevno korištenje, to sadrži vitamine, čine kožu glatkom i podatnom, i željeza ublažavanje bolnih simptoma PMS-a. Najmanje jedan voća pojela za sedam dana, dati snagu, dodati energiju, pomoći da spava u manje vremena, riješi depresije.

Niskokalorični - 38 kcal na 100 grama vam omogućava da koristite proizvod bez brige za svoju težinu i oblik parametara. Međutim, da se uključe u prekomjernu apsorpciju papaje nije potrebno, predoziranje ploda izražena u žutilo kože (karotoneimey). Uz prednost, tu je i do oštećenja papaja.

Kontraindikacije za korištenje papaje

Papaya se ne može koristiti ako ste preosjetljivi i sklonost ka alergijama. Osim toga, nezrele voćni sok sadrži toksične tvari. Sadrži alkaloid karpain, opasan u velikim dozama, izaziva trovanje i alergijske reakcije, u pratnji probavni poremećaji i rezanje bolovi u trbuhu.

Video: Live zdrav! papaja

Zrele papaje Plod je žute, glatka, elastična i meka. Nezrelog voća je poželjno da je samo kuhana.