Doze vitamina E tijekom trudnoće: simptomi njegovog nedostatka i višak u organizmu

trudnoća

kvaliteta hrane najmodernijih ljudi su vrlo daleko od idealnog. Nepravilno priprema menija, jesti hranu sa niskim sadržajem vitamina negativan utjecaj na zdravlje.

Kvalitet hrane potrebno je da vrlo pažljivo pratiti trudnicama i onima koji tek planiraju trudnoću. Kada je veoma važno planiranje trudnoće i ranog vremena da jedu hranu bogatu vitaminom E.

Oni uključuju:

• Spanać i brokoli, kako kuhati brokule Mi smo već pisali u našem magazinu;
• Masna riba;
• iznutrice;
• Biljna ulja.

Tokoferol ili vitamin E je topljiv u mastima, tako je našao uglavnom u masne hrane.

Za ono što je potrebno za piće?

Nedostatak vitamina E može dovesti do neplodnosti. On utječe na sazrijevanje jajnih ćelija. Pod utjecajem vitamina E formira posteljica. Sa svojim direktno učešće većine sintetisanih hormona, tako da adekvatan unos je odličan za prevenciju od pobačaja u ranoj trudnoći. Vitamin E pomaže da se konsoliduju embrion u materici.

Pored toga tokoferol:

• To je odličan antioksidans;
• Sprečava razvoj upalnih bolesti;
• Ona promovira rast trudna materice;
• Širi krvne sudove;
• Eliminira disfunkcije;
• Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka;
• To usporava proces starenja.

doziranje

Žene planira postati majka ili su već u stanju trudnoće, u svakom slučaju nije potrebno da odlučuje o uzimanje vitamina. Predoziranja tokoferol također može biti vrlo opasno.

Morate vidjeti ginekolog u fazi planiranja začeća. Doktor će izabrati dozu vitamina pojedinačno, kao i brz Koje su neke dobre vitamine za trudnice. Prilikom izračunavanja doze vitamina E u trudnoći čini kvalitetu hrane žena njenih godina, doba godine i drugih faktora. Obično, liječnici preporučuju svakodnevno korištenje 100 - 200 mg tokoferol za prevenciju.

Znaci nedostatka vitamina su:

• suhu kožu;
• Smanjena oštrina vida;
• umor;
• Slabost mišića;
• Mrlje na rukama.

Dnevne doze sintetičkog tokoferol ne može biti veća od 1000 mg. Višak vitamina E može biti prilično opasno. To je razlog zašto doktori ne preporučujemo počinju piti lijek na miru.

Hipervitaminoza tokoferol dovodi do:

• Smanjenje bubrežne funkcije;
• Poremećaj jetre;
• Kvara nervnog sistema.

Predoziranje vitamina čini mišiće više elastična, što je neprihvatljivo u poslednjoj fazi trudnoće. Obično, doktori preporučuju pije sintetički vitamin je samo u prvom trimestru. To je kontraindiciran u kasnim opstetričke uslovima.

Trudnoća - sretan, ali težak period žena. U ovom trenutku njeno tijelo prolazi dvostruki teret, a to zahtijeva dodatnu pomoć. Čak i prehlade može postati ozbiljan izazov, tako da je važno pružiti dodatnu podršku za imuni sistem. prijem Sinupret tokom trudnoće To može pružiti takvu pomoć. I mada on ima nekoliko oblika izdanje, doktor će najvjerojatnije propisati ga prima u obliku tableta.

Ali, to nije jedini način da se podigne imunitet. U ovom članku, Već smo razgovarali o upotrebi Epigenes spreja za vrijeme trudnoće. Ova formulacija služi za povećanje lokalnog imuniteta, ali mogu imati neželjene efekte. Glavna stvar da se poštuje rok liječenja i dozu propisao lekar.

recenzije

Na internetu možete pronaći recenzije žena koji su se suočili sa potrebom za vitaminom E, ili iz nekog razloga to ne radi. Evo nekih od komentara:

Elena, 25 godina

"Vitamin E je ginekolog propisana mi je i dalje u fazi planiranja. Počeo sam da pijem pripremi druge faze menstrualnog ciklusa. Ja sam bio u stanju da zatrudni u drugom ciklusu. Čitav prvom trimestru sam uzeo 2 kapsule vitamina dnevno. Doktor je otkazao droga u 11 opstetričkim sedmice. Možda je to zbog ozbiljan pristup njegovanje bebu sam rodila zdravu bebu. "

Olga, 27 godina

"Nisam imenovati tokoferol tokom trudnoće. Doktor je rekao da uz pravilnu ishranu dodatnim prijem nije potrebno. "

Eugene, 31 godina

"Ja sam propisana vitamina E, kao ciklus probleme koje sam imao dugo i nisam bio u stanju da zatrudni. Nakon 3 mjeseca doziranja ciklusa počela da se oporavlja, a uskoro sam shvatila da je trudna. "

Video za pomoć trudnicama

Parcela od potrebe za vitaminom E prilikom planiranja trudnoće.

Opće informacije o vitamin E (tokoferol): izvori vitamina i drugih korisnih informacija o tome.