Folna kiselina za trudnice - šta da se, uputstva doziranje

U planiranju trudnoće vrlo važan sastanak uzima minerale. Predlažemo da se razmotri danas, zašto folne kiseline za trudnice, što je uzimanje ovih vitamina i koju hranu sadrži.

Zašto propisati folna kiselina?

Folna kiselina (također poznat kao kiselina pteroilglutaminovaya ili vitamin B9) je vitamin koji pomaže da se razviju i štite ćelije organizma buduće majke i fetusa. To je u nekim namirnicama (uglavnom Listeva biljke, spanać, peršun, i drugi) i multivitaminskih preparata.

Ljudsko tijelo treba folne kiseline u periodu kada su ćelije aktivno raste ili dijeljenjem. Većina ovih procesa je u pratnji trudnoća, ženske materice širi, posteljica razvija, tijelo počinje da proizvodi i "jurnjava" kroz sudove i vena više krvi, fetus raste. Za sve je nastavio glatko ovih procesa i potrebne folne kiseline za vrijeme trudnoće.

Kao žena tijelo, beba u žena raste vrlo brzo. Održavanje zdrave ishrane i pravilnog razine vitamina i minerala prije začeća i tijekom trudnoće (posebno tokom prvog tromjesečja) pomaže u smanjenju rizika od određenih urođenih mana. folna kiselina To smanjuje rizik od urođenih bolesti, kao što je defekt neuralne cijevi (NTD), srce i udova, poremećaji urinarnog trakta, sužavanje dnu ventil želuca i deformitet lica (kao rascjep usne i nepca). U nekim slučajevima, zakrivljeni leđima ili postoji potpuna spina bifida.

Instrukcije kako da kiseline i gdje se nalazi

Folna kiselina se nalazi u tamno zeleno lisnato povrće, citrusno voće, integralne žitarice i drugih prehrambenih proizvoda. U Europi, od 1998. godine, u produkciji obogaćenog bijelog brašna, tjestenine i kukuruznog brašna. Efekat ovih proizvoda je isti kao i na jodirana so: supstanca se dostavlja nam u tijelu u potreban iznos u slučaju predoziranja su brzo očisti od prirodne procese pročišćavanja. Treba napomenuti da je nakon inovacija u prehrambenoj industriji, postotak neuralne cijevi bolesti smanjen je za tri puta.

Ovdje je popis nekih namirnica koje su izvor folne kiseline:

1. klijavih semena
2. sočivo
3. chick-pea
4. špargla
5. brokule
6. grašak
7. prokelj
8. kukuruz
9. narandže
10. špinat

Pobrinite se da ste dobili potrebnu dozu vitamina dnevno, lako. U tom smislu, posebne studije tijela i testova, iako su moguće greške i promjene, jer je u periodu od potrebe trudnoće tijelo za majku i dijete znatno varira u roku od tjedan dana. Postoje mnogi proizvodi koji To ne može biti trudna.

Prekršaji - to je vitamini rastvorljivi u vodi, tako izbjeći snažan utjecaj temperature na proizvode. Osim toga, to je bolje kuhati na pari ili pečena, a ne kuhano ili pečeno.

Video: koliko je važno za tijelo da se folna kiselina

Doziranje i defekta neuralne cijevi (NTD)

Jer folna kiselina je veoma važna u ranoj fazi trudnoće, početi uzimanje multivitamina sa svojom bebom prije začeća, jer će dozu normalno izabran. Nastaviti i nakon trudnoće i za period od četiri do šest sedmica nakon rođenja i dok dojenja.

To je neophodno za pravilan razvoj ljudskog tijela pod nazivom "neuralne cijevi." neuralne oblici cijevi navedeni su u trećem i četvrtom tjedna trudnoće, u ovom periodu počinje da klija u mozgu. Kada se cijev ne zatvara kako treba, to se zove defektom neuralne tube (NTD). Neki primjeri NTD su spina bifida (a rođenje defekt kralježaka), anencefalija (odsustvo mozga) i encefalocela (dio mozga raste van lobanje).

Osim droge dat je u oporavak tijela nakon tretmana raka, za djecu i žene sa različitim metaboličkih poremećaja, oboljenja kičme moždine.

Kako odabrati vitamina kompleksa? Ovo pitanje svakako treba rješavati sa svojim vodećim ginekolog, endokrinolog i ginekolog. Ako imate nizak postotak rizika od defekta neuralne cijevi, pogodan preparat koji se sastoji od multivitaminske sa 0,4-1,0 miligrama (mg) folne kiseline. Ali ako žena ima dovoljno velika vjerovatnoća od razvoja bolesti, doktor će preporučiti da se poveća doza pteroylglutamic kiselina, barem za prvo tromesečje. su moguće ako rizici NTD:

• Tokom prethodne trudnoće pogođeni NTD dijete;
• Roda poznati slučajevi NTD (to se odnosi i na majku i oca), budite sigurni da prođe kroz genetsko testiranje;
• Spadate u etničkoj grupi, koja je na veći rizik za NTD. Studije pokazuju da je tipičan za Siki i ljudi keltskog porijekla;
• Ti, ili neko iz porodice je insulin zavisni dijabetičar;
• Majka je gojazno;
• Žena uzima drogu za mentalne poremećaje (ovo hipnotici, sedativi, sredstva za smirenje i jednostavan);
• Vrlo visok nivo majke i djeteta bolesti u žena starijih od 35 i mlađi od 16;
• Majka ili otac ovise o alkoholu.

Ako ste pod visokim rizikom, Medicinsko osoblje može preporučiti da pije do 5,0 miligrama folne kiseline svaki dan u trajanju od najmanje tri mjeseca prije začeća. kroz 10-12 tjedna trudnoće, prebaciti na nižu dozu (preporučene dnevne proporcija - 0,4-1,0 mg) tokom trudnoće i nastaviti uzimanje supstance tokom dojenja.

Morate shvatiti da ako pogrešno dijagnosticiran majke ili je dovoljno dobru hranu, moguće je predozirati. Ono što je skopčano: hipotireoza, neurorazvojnim poremećajima, probavni poremećaji, metabolički procesi, genetskih defekata.

Kako da biste dobili osloboditi od viška Folia

Kada žena počne da se multivitamine s folnom kiselinom, potrebno je jesti uravnotežene ishrane, tako da je ukupan iznos hranjivih tvari u organizmu je zadržan normalno.

Folna kiselina za trudnice, ako se pravilno odabrana doza izlučuje u urinu u roku od nekoliko dana. U nekim slučajevima, poseban supstanci mora oprati iz tela vitamina nisu ugroženi raste organizam. To se radi uz pomoć zelenog čaja i drugih prirodnih diuretika.

Postoje određene kontraindikacije, prema kojem je upotreba folne kiseline dojilje i trudnice mogu imati zabranjeno ili ograničeno:

1. Kombinacija sa retinolom;
2. idiosinkrazija;
3. Poremećaja nervnog sistema;
4. Onkologije.

Cijena pregled

Uprkos činjenici da je potrebno lijek za upotrebu, njegova cijena je često veća od normalne multivitamina. Bifida aditiv s kiselinom oko 500 rubalja. Također, cijena može varirati u zavisnosti od oblika lijeka. Daje se u kapi ili tableta. Ova druga opcija je mnogo jednostavnije za korištenje, ali i mnogo skuplji. Nekoliko kapi se prodaju po 300 rubalja po butylek, ali je pakovanje tableta će koštati ne manje od 500-600 rubalja.

Smatra najskuplji multivitamin kompleksa sa dodacima Folia. Preporučujemo kombinirajući ovu supstancu i drugih korisnih minerala, tako da tijelo bude dobiti potrebnu dnevnu količinu vitamina za trudnice (Foly ima svojstva tijela izbaci neke od supstanci). Slični proizvodi tvrtke proizvodi Pregnavit.

Italijanski dobro dokazan folne kiseline Pregnacare za trudnice, forum žena tvrdi da je to vrlo korisno, uprkos činjenici da je mnogo skuplji domaćih lijekova - 800 rubalja i iznad. Dobar budžet opcija - Elevit - 500 rubalja, ali cijeli niz.

Nemojte uzimati lijekove bez konsultacija sa specijalistom, sasvim je ozbiljan rizik, jer posljedice predoziranja nisu ništa manje ozbiljne od deficita Folia. Da biste saznali neophodnost uzimanja pilule mogu biti u prvom tromjesečju na ultrazvuk ili genetskim testovima i u narednim nedeljama trudnoće općim testovima krvi i urina.