Pravo doza vitamina C za prehlade -kao tamo askorbinku sa zdravstvenim prednostima

Pozdrav!

Na vrhuncu pada, to je vrijeme da se prehlade i raznih virusnih bolesti.

Većina nas padaju bolestan, početi tretirati razne poznate droge, uključujući i askorbinska kiselina (vitamin C).

Često vidim na blogovima savjete koje bi trebali uzeti hladnu doze šok askorbinske kiseline (vitamin C).

Video: Vitamin C i askorbinska kiselina

Ljudi podijelili svoja iskustva i ponudio da koriste askorbinske kiseline u hladnom cijelu šaku !!!

Da, zaista, ovaj vitamin smanjuje propusnost krvnih sudova i smanjuje širenje virusa. Ali, postoje askorbinku takva doza može biti vrlo opasno!

Zašto? Čitajte dalje.

Ono što bi trebalo da bude doze vitamina C protiv prehlade?

Na materijalima «Nuture» časopis jedan od najstarijih i najprestižnijih General Science časopisima.

Ne tako davno, eksperimentalni način, britanskih i američkih istraživača, dokazano je da počinje sa dozom 600 miligrama "wonderful" vitamin C počinje da "rade" na štetu osobe.

Istraživanja su pokazala da askorbinske kiseline u visokim dozama može pružiti ne samo zaštitu, ali i potencijalno štetne ulogu.

U krvi povećava broj slobodnih radikala koji uništavaju DNK. Ovo bi moglo da izazove pokretanje patoloških procesa u organizmu i izazivaju rak, bolesti srca, starenje, nakon 3-5 dana od vitamina u takvim dozama.

U tom smislu, u Evropi preporučene dnevne potrošnje doza askorbinske kiseline smanjiti na 60 mg dnevno.

Osim toga, pokazalo se da velike doze vitamina C uzrokovati brži razvoj ateroskleroze.

I što je najvažnije, kada se uzme vitamina C u velikim dozama, to se ne može dogoditi cijepanje svoje finalne proizvode zbog nedostatka enzima koji reguliraju metabolizam.

Nedorasscheplennye metaboličkih produkata - soli oksalata - izazvati alergije i mogu povrijediti renalnih tubula i postati izvor zaraze (pijelonefritis), a zatim pokrenuti nefrolitijaze.

Velike doze vitamina C mijenjaju sposobnost apsorpcije vitamina B12 iz hrane, što je jednostavno neophodan za dobro funkcioniranje našeg nervnog sistema koji može biti vrlo opasno.

Preporučena prosječna dnevna doza vitamina C na hladno 100 mg dnevno, i.e. 2 tablete askorbinki dnevno.

U idealnom slučaju, ako se ovaj vitamin je progutao od namirnica koje su bogate u njima: kupus, crna ribizla, citrusa, trn. Ovaj vitamin je gotovo u potpunosti apsorbira u tijelo bez mnogo štete po zdravlje.

I što je najbolje od svega, pripremiti vitamin mješavina, koji će vam pomoći da se održi imunog sistema u periodu jesen-zima.

Sada znate pravom doza vitamina C za prehlade, i uzeti šaka ili ne, već radi i napraviti svoj vlastiti zaključak.

Možete koristiti ove članke o liječenju prehlade:

• Rotkvica s medom - dokazano recept za bakin poslastica kašalj
• Kako izvršiti ispravan udisanja kod kuće kašalj, curenje iz nosa i bol u grlu
• Najbolji bilja za prehlade - svojstva i primjena recepata
• Kako komprimirati na vrat krajnika pravilno i efikasno
• Najbolji ispirati grlo za upaljeno grlo? 30 efikasan recepti!
• Najbrži i najefikasniji način da se riješi hladan kod kuće
• Sage sa molokom- testiran bake tajna liječenje kašlja
• Biljka ehinacea - prirodni superfunds za poboljšanje imuniteta!
• Cvatnje lipe Tvoja najbolja obrana protiv prehlade i bronhitisa!
• 25 recepti za najbolji domaći pravni lijekovi za kašalj. Osloboditi se kašalj efikasno!
• Jedinstvene korisna svojstva kadulje i najboljih načina da se to
• najbolji lijek mora salt- za grgljanje

Pa, da li ne moraju da budu tretirani za prehlade i da razmišljaju o doze vitamina C, preporučujem da gledate ovaj video ovdje o tajnama 100% imunitet! FREE !!!

Bilo bi mi drago ako će moj članak koristi. Savetujem ne zaboravite da se pretplatite na blog kako bi se pravovremeno prepoznaju nove i korisne informacije.