Kako kuhati pileća prsa - sočna i ukusna

Dobro jutro, prijatelji! Siguran sam da pred svakog od nas postavlja se pitanje: kako pripremiti ukusnu meke i sočne pileća prsa za večeru ili drugi. Kuhana pileća prsa - što je vrlo tužan prizor. Prosušen, i ukus razočarati. Gleda, uvijek sam početi da žudi i san ... san ... san ... Šta je, znate, a vjerojatno ne samo sat i pomislio: Ali kakva nepravda! Neko jede piletinu, i ja, jadni mali, sa viškom kilograma, gag suho kurogrudyu.

Međutim, nutricionisti savjetuju dame zajedno, smanjenje težine je da jedem - ne masti, kalorija u redu.
Da smo naporno rade, nesretna! I sreća je tako blizu! Samo moramo znati da se neke recepte. Danas, pronaći recepte - nije problem koji može biti napravljen od pilećih prsa naći na internetu komad torte.

Kako kuhati pileća prsa - recepti

Prvi recept je toliko jednostavan da čak i njegovi recept zove sramota. Ja često koriste ovu metodu, posebno kada je u frižideru, iznenada sam formirao stari jogurt.

• Koncept je jednostavan: u ovom jogurt baciti začine, sve što želite u ovom trenutku, i da pošalje pileća prsa, izrezati na velike komade. Možete držati pola sata, ali je još jogurt sa dojke postanu prijatelji, to bolje.
• Nadalje, ako je naša heroina da baci u tavu i pržite u biljnom ulju (naravno, mala količina) - cijena će biti !!! Usput, ja sam primetio da nisam soljeni ili jogurt ili grudi - dovoljno začina.

Nedavno sam pročitao da možete zamijeniti jogurt uzeti toplo mlijeko i potopiti meso oko 15 minuta - 20. Da ne bi provjeriti, ali mislim - pileća prsa je mekan, ukusan i sočan, tako da ako je krastavac.

Kako kuhati pileća prsa u pećnici

Još jedan recept pileća prsa - u pećnici, to je jednostavan i omiljen recept. Jer je vrlo ušteda vremena, a ulje prilikom kuvanja pileća prsa se ne koristi, što je važno. Možete pripremiti ovaj recept dojke i Aerogrill, dobila je sočno i ukusno.

Potrebno nam je:

• Pileća prsa - 2 kom.
• Soli, perika i crni papar.
• Limun za dekoraciju.

Kako pripremiti:

1. Pileća prsa, paprika, pospite paprikom i solju (ne uvijek soli kad sjedi na dijeti). A u pećnicu i Aerogrill pileća prsa sam ležao na foliju - tako da ne treba ulje, i teče sok natapa u meso. Moguće prije kuhanja rez dojke na komade, pa je brzo stigne do vašeg stola.
2. Piletina pećnica treba držati 40 minuta, temperatura 180 stupnjeva.

Pileća prsa sa povrćem u pećnici

Preciznije, na posteljici od povrća. Može se staviti u upotrebu što god želite, a ostaci će se uklopiti bilo povrća.

Kako pripremiti:

1. U pečenje ili roštilj aerogrill obloženi folijom list staviti na njega svaku prethodno narezane povrće.
2. Piletina na vrhu, iseći na komade i bilo koji začin. Vašem ukusu. Kuvati 40 minuta, ali pogled na situaciju, ako su komadi su mali, to je mnogo brže.
3. Ako volite duhovit, napraviti sloj između komada piletine mariniranog krastavaca ili ribani sir.

Kako kuhati pileća prsa u tavi

Pileća prsa kuhani na rešeto u slatko - kiselom sosu sa susamom. Jelo teže pripremiti nego u prethodnom receptu, ali to je vrijedno toga, jer piletinu komada iz vrlo sočan i tendera.

Potrebno nam je:

• Pileća prsa - 600 g.
• Brašno - 1,5 čaše.
• Vode - pola čaše.
• Sesame - član 1.5. žlica.
• Zeleni luk - 2 kašike.
• Beli luk - klinčić.
• Krumpir škrob - kašičice.
• Sok od limuna - kašičice.
• Soja sos - 2 žlice. žlica.
• Šećer - kašičice.
• Red Hot paprike - prstohvat.
• Soli.

Kako kuhati ukusna pileća prsa na ovaj recept:

1. Izrežite dojke i marinirati u 1 žlica soja sos za 15 minuta - 20. Sada dodajte piletinu u posudu sa brašnom, soli, dodajte žličicu sezama (bez da je moguće, sve - i dalje dobar u tome), i sve dobro promešati.
2. Pržiti pileća prsa - oko 20 - 30 minuta.
3. Sada dolazimo do pripremiti sos - glavni čipovi u pripremi sočne pileća prsa. U odvojenoj posudi, sipati vodu i sok od limuna, stavite sjeckani zeleni luk, šećer, crvena paprika, bijeli luk. Pour ovaj sos dojke i kuvajte pet minuta.
4. Na kraju, dodajte skrob otopljen u vodi, promiješati, odmah isključite toplinu i pokriti posudu - neka natopljen piletina sos dobro.

Med pileća prsa u tavi

Kada me ljudi pitaju što možete kuhati pileća prsa u tavi, uvijek preporučujem ovaj recept. Ovo jelo je vrlo neobičan ukus, ili soja sos daje, ili sezama, ili meda, ne znam, ali ja savjetujem da pokušate da budemo sigurni. Evo korak po korak recept.

Potrebno nam je:

• Pileća prsa - 3 male komadiće.
• Med - 3 žlice. žlica.
• Rajčica - 2 kašičice.
• Biljno ulje.
• Luk - 1 kom.
• zeleni luk
• Soja sos - čašu.
• Vode.
• Krumpir škrob - 1 žlica. žlica.
• Crvena ljuta paprika - 1 kom.
• Beli luk - 4 češnjaka.
• Sesame.

Kako kuhati pileća prsa:

1. Prvo, napraviti sos: paradajz paste, mix pola šolje vode. Tu dodati i soja sos, kašiku suncokretovog ulja kašika (možete nerafinirani, s mirisom), sitno sjeckani feferon i meda.
2. Mešavina je malo zagrijati na štednjaku, neprestano mešajući, dok ne nastane homogena konzistencije. Sve umak je spreman.
3. Sada idite na piletinu. U tiganju propržite luk, dodajte češnjak i pržite još malo. Stavite pileća prsa, izrezati na komade i prelijte umak.
4. Zatim na laganoj vatri pola sata, okrenite i još pola sata da pusti gasi spreman.
5. Kašiku škrob rastvara u vodi i 3 žlice pour piletinu. Promiješati i kuhati 5 minuta.

Ukrasite pileća prsa, kuhani u ovaj recept može biti susama i zeleni luk. Ćete jesti i growl sa zadovoljstvom! Interesantno je da je ukus: slatki i začinjene u isto vrijeme.

Kotleti u pileća prsa - recept

Cook kotleti od pilećih prsa može se mljeveno meso - klasičan. Ali ja predlažem da ti sjeckani, majonez. Otkad sam je upoznao ovaj recept, ja - drugi nije ni kuhati

Take:

• Pileća prsa - 500g.
• Beli luk - 2 čena, skrob - 2 velike žlice, jaja - 2 kom.
• Majoneza - 2 velike žlice.
• Biber i sol, ulje za prženje.

Korak po korak recept za ćufte grudi:

1. Izrežite file u vrlo - vrlo male komade, stavi ih jaja, sjeckani bijeli luk, majonezu, prskanje u škrob, i začina.
2. Promiješati mljeveno i staviti na kratko, da je osjetljiva zamarinovalsya.Minut 15-20 (ali može držati duže), pržiti naše pljeskavice.