Kako izgubiti kilograme uz pomoć meda

Med - slatkiš viskozna tekućina, koji se prikupljaju pčele. Su u početku formiranja cvijet nektar, a zatim pomiješana sa svojim enzimima, stvarajući koristan i ukusan proizvod. Med se koristi u medicini, kuhanje, kozmetike i dijetetiku. Ovo je spasilac za sladokusce koji žele izgubiti na težini, ali ne može odustati od slatko. Dijeta s ovim proizvodom su sve popularniji.

Video: gubitak težine uz pomoć meda, kako koristiti med za mršavljenje

Korisni svojstva meda

Prirodni med - je antimikotik, antibakterijski i antivirusni lijek koji sadrži u svom sastavu fosfor, kalij, klorid, mangan, kalcij, magnezij. Med sadrži nikotinske kiseline, promovira izlučivanje holesterola i širi krvne sudove. Riboflavin, također dio kompozicije doprinosi regulaciji reproduktivnog sistema ljudski, regeneraciju kože i noktiju. Med uništava bakterije u organizmu, zbog prisustva velike količine kalija.

Svojstva meda i njegova prednost u odnosu na šećer:

• Brzo se upija u tijelo;
• Mnogo lakše se prenosi putem bubrega;
• A laksativ;
• To opušta i smiruje;
• Prirodni antioksidans usporava ćelijski starenje;
• To ne iritira probavni sistem;
• Ona ima terapeutska svojstva.

Mogu li jesti med za mršavljenje

Mogu li izgubiti na težini s medom? Uostalom, ove ukusne visoke proizvod kalorija: 100 g - 300 kalorija (za detalje, pogledajte. koliko kalorija u med različitih sorti). Naučnici su dokazali da je to moguće. U procesu mršavljenja postoji raspad masnih molekula, što dovodi do oslobađanja slobodnih radikala, koji imaju negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Ako med voda posta piti za mršavljenje, antioksidansi se nalaze samo u medu, neutralizira slobodne radikale.

S medom izgubiti na težini, jer aktivira oslobađanje žuči, što olakšava apsorpciju masti raspolaganja od njih. Djeluje kao blagi laksativ, med olakšava sigurno uklanjanje fekalne akumulacije. Ovaj proizvod smanjuje potrebu za slatkišima, potpuno zasićenje tijela sa ugljenih hidrata. S medom poboljšava varenje, hrana se bolje apsorbira, što dovodi do brzog mršavljenja. Niko obećava da će jesti samo med kilograma topi pred našim očima. Ali ako sveobuhvatnih mjera za mršavljenje popiti čašu meda vode svako jutro, a onda polako, ali sigurno, težina će se vratiti u normalu.

Koji je med najbolje za mršavljenje? Slimming samo treba živjeti domaći med, a ne prošlosti pasterizacije, bez ikakvih dodatnih aditiva. Kada med dijeta često koriste limete, kesten cvijet ili proizvod. Ali to nije bitno koji razred će imati meda, sve dok tečnost ima amber transparentan, pada sa kašikom polako prateći kapi - to "govori" o naturalnoosti proizvoda.

Recepti sredstava na bazi meda za mršavljenje

Pčelinjeg meda se koristi kao lijek za imunitet - alat za mršavljenje. Uklonite masnoće pomažu masaže, kupke i oblozi s ovim proizvodom. Ali najefikasnije sredstvo - meda dijetu. Ako jedete med od jutra do mraka, a onda neće biti u mogućnosti da izgube težinu, ali umjereni kombinovanje sa drugim razgradnju masti namirnica, to je lako postići izvanredne rezultate. Čak i naših baka znala kako se koristi cvijet med sa terpentina (kedar smola) za vitak stas, a mi ćemo pokazati dostupnih alata za mršavljenje.

Med vodu na prazan želudac ujutro

Med napitak pomaže da izgubite težinu, jer aktivira aktivnost želuca, daje energiju i živost za cijeli dan. Kako se pije med vodu, da se koristi? Nutricionisti preporučuju posta prvi čaša hladne vode, zatim dodajte 1 žličica meda u šolju tople vode i popiti slatkiš tečnost. To je bolje da se voda ne ključale, i grijani zadržati korisne osobine.

Napitak od jabučnog octa i meda

Kako izgubiti kilograme uz pomoć meda i jabukovog sirćeta? Ova jedinstvena kombinacija pomaže da se ukloni višak naslaga masnoće i produžiti mladost, spriječiti mnoge bolesti. Integralno povezani, med i sirće doprinosi stimulišu metabolizam, ubrzati proces masti cijepanje, smanjuju apetit. Jesti piti morate svako jutro 2 kašičice. Da bi se pripremila zdravije ishrane napitak za mršavljenje trebat će vam:

• 2 kg jabuka (svježa ili prezrele);
• 100 g meda;
• 500 ml vode za piće;
• 10 g kvasca.

Grind rendane jabuke, za mljevenje mesa ili procesor hrane. Staklo ili emajl lonac provri voda, cool, stavio tamo ostrugati mase zajedno s jezgrom, i sjeme. Dodajte kvasac, med, ostavite otvorene posude u nedelju dana da fermentira. Proizvod mix 2-3 puta dnevno, a nedelju dana kasnije, napetost i dodati više meda u omjeru 1 litra tečnosti 100 grama proizvoda. Sipajte pića u staklenu posudu, ostaviti da fermentira za 40-60 dana, sve do dna talog i smjesa postaje lakši. Bol u leđima, prostire se na boce i čuvajte na hladnom i tamnom mestu.

Kako pripremiti mješavinu đumbira i limuna

Korisni od meda, znate, ali ako je da se poveže sa proizvodima kao što su đumbir i limun, a zatim proces mršavljenja će ići brže. Ove 3 proizvoda su poznati za to ubrzava metabolizam, a zajedno pružaju trostruki rezultat. Dobru kombinaciju u hladne sezone, kada je "radi" ne samo za mršavljenje, već i za zagrijavanje i poboljšati imunitet. Proizvodi se mešaju, slomiti i dodao da se svako jutro, pola kašičice u toplim (ne vruće!) Vode ili čaja.

Recept za mršavljenje đumbir mješavina je jednostavan:

• Uzmite jednog limuna sa korom, đumbir root (također s kožom);
• Pranje, kotlet u blender;
• dodajte tri kašike tečnost meda, dobro promešati, dodati u staklenku;
• bolje čuvati smjesa u hladnjaku.

Kako napraviti i piti čaj od đumbira za izgubiti težinu

U gubljenje težine često se postavlja pitanje: koliko meda možete staviti u svoj čaj, proizvod promovisao gubitak masnoće? Ali je bolje ako je med zajedno s toplom vodom umjesto dodajući čaja korijena đumbira koje je bogato vitaminima A, B, C, cink i druge korisne materije. Korijena đumbira se koristi u azijske kuhinje - ova biljka se koristi za mnoge bolesti u kineskoj medicini. Zagrijavanje svojstva biljaka brzo dostave potrebne materije u ćelijama, i nakon njegova prijema ubrzava cirkulaciju krvi.

Čaj s medom i đumbirom - dijetetski proizvod, koji, osim da se ubrza metabolizam, stabilizira kiselosti u želucu, zaustavlja trulež u crevima. Ali da se započne proces mršavljenja u organizmu, potrebno je da ispuštanje i piti čaj od đumbira:

• Oljuštite korijena đumbira, rešetka;
• Sipajte ključalu vodu, a zatim ostavite da odstoji, pokriveni 20-30 minuta;
• Prije upotrebe, dodajte 1 kašičica med;
• Zamijeniti đumbir piti jutarnju kavu ili čaj nakon ručka ili večere.

Čaj s cimetom i klinčića

Neki začini imaju sposobnost da suzbije apetit, spali masne naslage, čišćenje toksina tijela. Takva postrojenja uključuju cimeta i klinčića, koji se raziđu metabolizam i smanjuje nivo šećera u krvi, tako da je u malim količinama su označeni za gojaznost i dijabetes.

Najbolji način da koriste ove biljke za mršavljenje - je da se čaj s medom, karanfilić i cimet. Take 2 klinčića, cimeta štapići i pola brew 12 grama crnog čaja bez aditiva. Poboljšati okus napitka će pomoći jedna žličica med, što treba dodati u procesu gubitka težine. Da biste dodali efekt zagrijavanja u piću 1-2 graška crni papar. Da biste koristili čaj sa medom trebalo bi da bude u bilo koje doba dana u toploj, ali ne i vruće.

Mlijeko s medom na noć prije odlaska na spavanje

Video: kako izgubiti na težini s medom i limunom

Med i mlijeko - par dopunjuju korisna svojstva jedna od druge. Mnogi se sjećaju kombinaciju djetinjstva kada je moja majka dala piće sa visokom temperaturom tijela ili upalu grla. Ali malo ljudi zna da je toplo mlijeko s medom - sedativ koji promoviše mršavljenja. Toplo mlijeko, pijan noću, pruža dubok san i brzo zaspao, i med imaju pozitivan učinak na glad centar, pružajući sitosti efekt prije spavanja. Ovo je velika mogućnost da ne jede previše noću kada gubi na težini.

Fat burning koktel sa grejpfruta

Grejpfrut s medom ima jedinstveni učinak mršavljenja. Koktel, pijan nakon večere da se spali pola kalorija dobiti. Grejpfrut je bogata pektinom, koji doprinose normalizaciji metabolizam, uklanjanje viška kolesterola. Likopen, koji je u svojoj strukturi, eliminira toksine i pomlađuje kožu. Kombinacija meda i grejpa ima terapeutski učinak za osobe sa bolesti kardiovaskularnog sistema sosudistvoy.

Video: Kako brzo izgubiti na težini kod kuće bez dijete - fat burning drink (aloja, limun, đumbir, med)

Fat burning koktel recept za mršavljenje:

1. Uzmite grejpa i jednu kašiku med.
2. Prepolovljena citrusa, potpuno odvojeni pulpe.
3. Dodajte med umutiti mase u blenderu.
4. Jesti piti pola sata nakon večere, ili zamijeniti svoj večernji obrok.

recept kafa

Kafa je odavno prepoznat kao alat za sagorevanje masti, zbog visokog sadržaja kofeina. Prema tome, ovaj aromatični napitak se koristi u dijetama za mršavljenje, koji sadrži uvod u ishranu nekoliko puta dnevno. Povećava sagorijevanje masti akciju dodajući med koji ublažava nuspojave kofeina - stimulaciju nervnog sistema, tahikardija.

Dozvoljeno je dodati kafu i cimet, koji će dati svoje piće lijepo pikantnog okusa. Kafu za mršavljenje je jednostavan: dodati u Turku uz piće Melena prstohvat cimeta i 1 žlica med. Kafu bi trebalo da bude odmah nakon pripreme, a poželjno je da se to uradi svakog jutra.

masaža medom

Video: Mršavite uz pomoć meda

Med se koristi za mršavljenje i izvana. Masaža medom pomaže riješi potkožnog depozita. Med - prirodni upijajući, koji se lako prodire u kožu i uz pomoć stručnih ruku ostavlja, uzimajući mrtve stanice, višak tečnosti, limfe, masti. Nakon nekoliko tretmana volumen tijelo će se smanjiti, a vi će odmjeriti 2-3 kg manje, bez pribjegavanja krutog dijetu. Suština mršavljenja metoda med - je primjena meda na tijelo, aktivni "zakucava" unutra kroz pore, a zatim "knock-out" i ispiranje s krutim spužvi ili ribanje sve proizvode otpad koji izlazi iz pora. Izgubiti na težini potrebno 10 sesija.

Recepti med wraps

Radi smanjenja tjelesne težine žena su spremni za mnoge stvari: rigorozne dijete, iscrpljujuće vježbanje, skupo salon tretmani. Ipak pravni lijekovi nisu inferiorni u učinkovitosti, redovno oblozi daju odlične rezultate u gubitka težine, bez zahtjevan ništa izvanredno za postupak. Recepti najefikasniji tajnosti:

sa senfom

Suve sastav čine askorbinska kiselina senf pod djelovanjem koja prolazi otokom cepane masti, povećan protok krvi u tkiva, koža dolazi u tonu. Da vidimo kako to učiniti tijelo wrap s medom i senf u kući:

1. Rasparte kože prije postupka pomoću vruće tuševi i piling;
2. Za pripremu mješavina, mix 4 kašičice meda, 3 kašike senf i 3-5 kapi limuna eteričnog ulja i dodajte sok od limuna;
3. Sastav kaput trbuh i drugih problematičnih područja bez trljanja debelim slojem;
4. Poklopac hrane wrap spiralno od dna do vrha, a vrh folijom ručnik;
5. Držite preparata na tijelu treba da bude od 15 do 30 minuta, ako je prejaka nelagoda senfa, ne moraju da trpe, da ne opekotina, smanjiti iznos;
6. Cut traku na kraju vremena i sastav meda ispiranje sa tušem;

Kurs obavija za mršavljenje 15 postupaka, što bi trebalo biti učinjeno u roku od mjesec dana i jedan dan.

s paprom

Lekovita svojstva crvene paprike Odavno je poznato da se ljudi: oni tretiraju upale grla, respiratornog sistema, jača imunitet i krvotoka problemi su čiste. Nedavno, naučnici su otkrili da paprika u stanju nositi se s viškom kilograma zbog visokog sadržaja kapsaicina, supstance koja promovira lipolizu. Kada med poprečno omote za mršavljenje koža je grijana, poboljšava cirkulaciju krvi, proces potkožno uklanjanje masnoća dolazi do brže. Med omekšati akciju ljute paprike i vlaže kožu.

Za pripremu mješavina, mix:

• 100 grama tečnog meda
• 30 grama paprike (crvena).

sa kafom

Pored masti gori akciju, čestice kafa su odličan piling da čak i pranjem smjesa će se takmičiti sa stagnira. Samo zapamtite da mršavljenja kafa bi trebao biti prirodan, nije prošao nikakve termičke obrade. Zato je bolje da ga kupi i samljeti zrna neposredno prije upotrebe u cilju očuvanja korisna svojstva.

Za pripremu mješavina za mršavljenje trebat će vam:

• 3 kašičice tlo zrna
• 6 kašičice tečnost meda.

Kako napraviti med kadu za spaljivanje masti

Još jedna mogućnost korištenja meda za mršavljenje - med kupanje. Ova metoda se nudi u salonima, ali zašto trošiti novac kada je lako napraviti kod kuće.

1. Napunite kadu s vodom s temperaturom od ne više od 40 C.
2. Rastvoriti ga u dva litra domaćeg mlijeka i 200 grama slatkog proizvoda.
3. Dodajte 3-5 kapi eteričnog ulja (limun, naranče, mente) i da se okupam za 15-20 minuta.
4. Provesti ugodan postupak svaki drugi dan za mjesec dana, pa ćete vidjeti rezultate mršavljenja i kako pomladiti kožu, pogotkom hranjive tvari od dva prirodnih sastojaka.

Maske od meda za mršavljenje

Maska s medom doprinose mršavljenja, prehrana, zatezanje kože i uklanjanje celulita. Med mješavina primjenjuje na trbuhu od šamara, neposredno prije treba parena primjenom kože. Držite masku ne smije prelaziti 20 minuta, a zatim isperite. Nekoliko recepata med maske Slimming:

1. Soak 3 kašike zobene pahuljice pahuljice u toploj vodi, dodajte 2 kašičice med. Ako je potrebno, povećati broj komponenti.
2. Samljeti u blenderu 2 svježi krastavac pire, dodati 4 kašičice med.
3. Mix 10 kašika prirodni sok od grožđa i 2 žlice med hidratantne kreme.

Kontraindikacije za med primanje

Uprkos ljekovita svojstva meda, može naškoditi tijelo u prisustvu određenih patologija. Ovaj proizvod - jak alergen, a 3% svjetske populacije već ima u svoju urođenu netolerancije. Kontraindikacije za med primanja:

• alergije;
• Dijabetes melitus (oprezno!);
• Idisinkraziya (preosjetljivost na pčelinje proizvode).